Meditation og Mindfulness - Side 5

Sådan bor du i øjeblikket i 7 psykologiske nøgler

Sådan bor du i øjeblikket i 7 psykologiske nøgler

Et af principperne om Gestalt-terapi og meditativ praksis er ideen om at leve i det nuværende øjeblik. For nogle mennesker...

Meditation og Mindfulness
Sådan praktiserer du Mindfulness, i 6 trin og tips

Sådan praktiserer du Mindfulness, i 6 trin og tips

Mindfulness eller Mindfulness er et meget nyttigt redskab, der i de sidste årtier er blevet anvendt til forskellige former for...

Meditation og Mindfulness
Sådan gør du yoga hjemme, i 8 nøgler

Sådan gør du yoga hjemme, i 8 nøgler

I det sidste årti, Yoga er blevet meget populær i Vesten på grund af dets sundhedsmæssige fordele, da denne årtusind...

Meditation og Mindfulness
Sådan lærer du at meditere, i 7 enkle trin

Sådan lærer du at meditere, i 7 enkle trin

Meditation er en millenær praksis, der oplever stor popularitet i Vesten i det sidste årti, fordi der er mange fordele...

Meditation og Mindfulness
Hvordan håndtere forstyrrende følelser med Mindfulness

Hvordan håndtere forstyrrende følelser med Mindfulness

En af hovedkomponenterne, som indgår i en stor del af terapeutiske processer, bliver styring af følelser, især dem, der negativt...

Meditation og Mindfulness
Fordele ved meditation understøttet af videnskab

Fordele ved meditation understøttet af videnskab

Hvis du nogensinde har været interesseret i meditation, du vil have indset, at det er en øvelse, hvis frugter ikke...

Meditation og Mindfulness
8 Mindfulness aktiviteter for at forbedre følelsesmæssig sundhed

8 Mindfulness aktiviteter for at forbedre følelsesmæssig sundhed

Mindfulness, eller fuld opmærksomhed, Det er et af de mest nyttige værktøjer til at opnå følelsesmæssig balance og forbedre koncentrationen...

Meditation og Mindfulness
7 hinduistiske mantraer, der vil ændre din livsfilosofi

7 hinduistiske mantraer, der vil ændre din livsfilosofi

I dag lever vi i et globaliseret samfund af et stadig mere frenetisk tempo, krævende, konkurrencedygtig og derfor mere stressende....

Meditation og Mindfulness
5 Mindfulness øvelser for at forbedre dit følelsesmæssige velvære

5 Mindfulness øvelser for at forbedre dit følelsesmæssige velvære

I denne travle verden, vi lever i, hvor vi konstant forbundet til nye teknologier, sindet springer frem og tilbage hele...

Meditation og Mindfulness