7 hinduistiske mantraer, der vil ændre din livsfilosofi

I dag lever vi i et globaliseret samfund af et stadig mere frenetisk tempo, krævende, konkurrencedygtig og derfor mere stressende. Mange er ekspertantropologer og psykologer, der advarer om en foruroligende tendens til angst, der rammer 7 ud af 10 individer. En sygdom, der ikke længere kan afhjælpes med stoffer eller andre anxiolytiske lægemidler.

Af den grund, de hinduistiske mantraer er blevet populære eksponentielt i første verden eller vestlige samfund, som vi vil kalde dem. Mantra er intet andet end en metode til meditation importeret fra den hinduiske kultur, og at forfædrene til denne religion bruges til alle slags situationer samt at helbrede et stort udvalg af onde.

• Måske er du interesseret: "Sådan lærer du at meditere, i 7 enkle trin"

Hvad er en mantra?

Mantraet er en bøn af åndelig og religiøs karakter fra buddhismen. Etymologisk er ordet mantra afledt af sanskrit, det klassiske sprog i Indien, der er tusindvis af år, udover at være officielt et af de 22 anerkendte sprog i Indien.

Ordets terminologi svarer til ord, der gengives i lyde på følgende måde: fonemer, ord, grupper af ord eller stavelser. Afhængig af lidt af hver tro vil mantraerne have en eller anden betydning, men de har normalt en åndelig betydning der deler alle deres strømme, selvom de kan bruges som en form for forslag til at slappe af.

Således betyder den hinduiske mand "sind", og tra er oversat som "instrument". Dette fører ham til at beskrive specialisterne som en psykologisk ressource til at regulere følelser og ind i en tilstand af ro. Ifølge hinduismen er det "tankeinstrumentet", og buddhismen definerer det som "en oplysningsopgave".

• Relateret artikel: "Typer af religion (og deres forskelle i tro og ideer)"

Hvad er funktionen af ​​mantraet?

Mantraet bruges normalt i meditation, afslapning eller yoga sessioner. De sigter mod at indføre en tilstand af mindfulness, som er det vigtigste element til at regulere vores lykke og personlige trivsel. Til dette gentages mantraerne (ord med bestemt musikalitet) gentagne gange for at nå det endelige mål. Traditionelt har de været vant til at komme ind i en trance.

Dette rituelle har forskellige funktioner, selvom de alle forfølger det samme mål: indre fred. Mantraer bruges til alle slags situationer, såsom afslapning, koncentration, forberedelse til en vigtig udfordring, for at fjerne bekymringer fra hovedet osv..

• Måske er du interesseret: "Sådan gør du yoga hjemme, i 8 nøgler"

De 7 hinduiske mantraer til at regulere følelser

I de følgende linjer vil vi præsentere dig de mest populære mantraer kan påvirke ændringen, vi ser frem til.

1. Mantra Shanti

Måske er det den mest praktiserede i dag. Ordet "shanti" betyder fred og reciteres op til 3 gange for at indlede ritualet. Man kan sige, at det er en af ​​de mest værdsatte fordi det søger fred i sindet, krop og tale, og det viser sig at være den perfekte mantra at overvinde kompleksiteten på arbejdsmarkedet, da den forfølger mottoet "ingen konkurrenceevne".

2. Mantra Om gummi ganapataye namah

Den bogstavelige oversættelse ville være: "Jeg beder til Ganesiens guddommens ansigt". For hinduer er Ganesh gud for succes og visdom. Derfor, det plejer at afspejle. Det er meget almindeligt at ty til denne mantra for at efterlade de dårlige erfaringer fra fortiden.

3. Mantra Om

Det er det vigtigste mantra, som repræsenterer liv, død og opstandelse (husk at buddhister tror på reinkarnation). Lyden Om er moderen til alle mantraerne, og traditionelt er det blevet overført troen på, at den første vibration, der forbinder os med universet, og fra den dukker op de andre lyde. Det er vant til at starte en yoga session, for at afslutte det eller simpelthen når vi skal slappe af uden yderligere.

4. Mantra Namah Shivaya

For hinduismen er Shiva den øverste gud og repræsenterer transformationens højeste guddommelighed. Shivaya mantra minder os om, at vi alle er lavet af det samme, og bøn betyder "ærbødighed til Shivá." Denne mantra bruges at genvinde tilliden til os selv i svage tider.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Denne mantra bruges især til at regulere følelser for at forbedre forholdet til miljøet, der omgiver os, både med mennesker og dyr, natur og miljø. Jorden skal respekteres som os selv. Oversættelsen ville være: "at alle væsener i alle dele lever glade og frie, og at alle bidrager til den lykke og frihed for alle".

6. Mantra Om navn Narayana

Narayana er den allestedsnærværende gud inden for hinduismen, og terminologien er oversat som "Nara", som repræsenterer den guddommelige og "Yana", som repræsenterer skaberen af ​​alle ting. Der er flere fortolkninger at recitere mantraet, såsom at søge tilflugt for alle væsener eller hvilested for alle levende væsener. Denne mantra anbefales at finde hvile i perioder med forvirring.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Denne mantra ærer Gud Rama, der stammer ned fra himlen for at bekæmpe dæmonen Ravana, hvilket gør Rama til den vigtigste gud for denne religion. Det bruges til at undgå det onde øje, fjerne de onde, som andre har udledt og at helbrede misundelse.