Alle artikler - Side 1268

Øvelser at meditere og slappe af i hjemmet

¿Du vil begynde at meditere hjemme? Du skal vide, at det er en sund havspraksis for både din krop og...

Øvelser for at udvikle en positiv holdning

Selvom vi ved, at livet er enklere, hvis vi er positive, er det ikke altid let at opretholde en positiv...

Øvelser at tage sig af din livmoderhals

Cervikal smerte er et af de mest almindelige problemer i den generelle befolkning. I de fleste tilfælde er ubehaget af...

Øvelser at lære at leve i nutiden

Hvis vi er klar over, husker eller mindsker vores sind det meste af tiden, eller planlægger eller frygter fremtiden, men...

Øvelser at lære at være positive

Sikkert mange gange har du hørt, at for at være lykkeligere er det vigtigt at have a mere positiv holdning...

Åndedrætsøvelser

Den aktuelle rytme i travlt og stressende liv favoriserer ufuldstændig vejrtrækning, der ikke bruger lungernes fulde kapacitet. en korrekt kontrol...

Åndedrætsøvelser for at berolige angst

Desværre er flere og flere mennesker ramt af angstproblemer, det skyldes deres hektiske daglige rutiner og / eller gør det...

Afslapningsøvelser til børn

Spille er en del af barnets integrerede udvikling. De små skal løbe, hoppe, danse, flytte og flytte. Men nogle gange...

Mindfulness øvelser til børn

Mindfulness, en aktivitet med fokus på samvittighedsuddannelse, bliver et værktøj, der i vid udstrækning anvendes af psykiatriske fagfolk. Uddannelsen i...