velfærd - Side 284
43 spørgsmål, der frigør dit sind
I dag, en af vores vigtigste barrierer er stress. Oprindelsen har meget at se, når man arbejder på at overvinde...
4 typer indadvendte personligheder
At være indadvendt for nogle af os er det ved mange lejligheder et uforståeligt fænomen. Men ser en indadvendt person er...
4 teknikker til selvregulerende følelser
Forskellige følelser er født af en eller anden grund og det er aldrig en god ide at indlemme dem efter...
4 yoga teknikker til at sove bedre
Folk, der har søvnløshed og udfører daglig yoga teknikker til at sove bedre opleve alle mulige fordele. For eksempel hviler de...
4 effektive vejrtrækningsteknikker for at reducere angst
Åndedrætteteknikkerne tvinger os til at huske, at denne metaboliske handling er meget mere end en fysisk proces. Fordi vejrtrækning giver...
4 afslapningsteknikker til at sove bedre
Ofte er stress og angst de arbejdsheste, der løber triumfeligt gennem vores natte søvnløshed. For at styre dem, for at...
4 grunde til at opretholde optimisme
Hvor du vender sikker på at du vil finde grunde til at tabe optimisme. Fra følelsesmæssige problemer, problemer med dine...
4 mest almindelige selvværdsproblemer
Vores erfaringer danner og udvikler vores selvværd, både positivt og negativt. Den vurdering, vi foretager om vores måde at være...
