velfærd - Side 217
Sådan kommer du ud af rutinen i 6 taster
Det er i stigende grad almindeligt at finde folk, der klager over, at de ikke kan komme ud af rutinen....
Hvordan man ved, om du virkelig er, hvor du vil være
Måske har du nogensinde bemærket, at hver gang du starter en bog om et bestemt emne, kan du ikke læse...
Hvordan man ved, om frygt dominerer dit liv?
Frygt er en naturlig fornemmelse, der advarer os om farefare eller vises, når vi står over for det ukendte. Problemet...
Hvordan man ved, hvornår man skal gøre krav, og hvornår man skal give slip
Den aggressivitet Det er et af de mindst forstået og værste håndterede instinkter. Det har generelt en negativ konnotation. Det...
Hvordan man bryder cirklen med irrationel frygt
Hvem har ikke følt frygt nogensinde? Frygt er et helt normalt svar, der advarer os om en fare og aktiverer...
Hvordan reagere på kritik og drage fordel af dem
Når vi modtager en kritik, oplever vi det som et personligt angreb, en skadelig og i nogle tilfælde skammelig kommentar, der...
Sådan regulerer du negative følelser effektivt?
Har du nogensinde tænkt på, hvordan du har tendens til at reagere, når du føler dig dårlig? Og hvis de...
Sådan genopretter du fra følelsesmæssigt misbrug
Genopretning fra følelsesmæssigt misbrug indebærer først og fremmest at behandle en traumatisk oplevelse det har undergravet vores selvværd. For at...
