Meditation og afslapning - Side 4

Hvordan laver sindet tomt for at meditere

Meditation producerer mange positive fordele, og en af ​​de vigtigste er tankekontrol. Men hvis vi sætter os selv ideen om...

Hvordan man styrer nerverne i maven

Når stress bliver en tilbagevendende bekymring, er det klogt at gøre en bevidst refleksion over den formodede livsstil, og det...

Sådan aktiveres pinealkirtlen hurtigt

Som mange ved, er pinealkirtlen eller også kaldet epifys, en lille endokrin kirtel, der huser vores hjerne og er ansvarlig...

Fordele ved meditation til hjernen

Meditation er et mentalt fænomen, som ved forskellige teknikker sædvanligvis bruges til at opnå afslapningstilstande, i selvkundelige processer eller i...

15 afslapningsøvelser til børn

Barndommen er en af ​​de perioder i det liv, hvor det er muligt at erhverve vaner, der efterlader et konstruktivt...