Mandalas buddhistiske hjul bruges i meditation

Mandalas er et af de kunstneriske og kulturelle elementer forbundet med meditation.

De bruges i nogle buddhistiske ritualer, men det er også almindeligt at ty til dem som en form for terapi. Dette kan være forvirrende ved første øjekast, så lad os se, hvordan mandala bruges og hvad der virkelig er.

Relateret artikel: "35 buddhistiske sætninger til at finde indre fred"

Hvad er mandalas?

Sammenfattende meget, Mandalas er cirkulære og koncentriske tegninger relateret til symbolske elementer af hinduisme eller buddhisme.

Således har alle mandalas en lignende struktur, som normalt er en cirkel fuld af symmetriske og koncentriske former. Udover dette kan alle mandalas oprettes som den person, der trækker dem ønsker, herunder visse detaljer og ikke andre, valg af detaljer mv..

Hvad betyder ordet "mandala"?

Betydningen af ​​ordet mandala har sin oprindelse i sanskrit sprog og kan oversættes som "hellig hjul". Denne simple kendsgerning angiver allerede forholdet mellem mandala og religion, og det er det Det betragtes som et symbol på helbredelse og meditation, såvel som repræsenterer en facet af kosmos.

Denne symbolik afspejles i de former, der præsenteres i mandalaen, som alle er tegnet inde i en cirkel. Nogle former, såsom spiraler eller stjerner, er forbundet med bestemte betydninger, og det samme sker med de nuancer, der bruges til at male mandalaserne.

Faktisk symboliserer farvepaletten, der bruges i udarbejdelsen af ​​en mandala, arten af ​​hver af de chakraer, som ifølge de kulturer, der er relateret til hinduismen, besætter forskellige dele af kroppen. Således repræsenterer den blå den femte chakra og følelsen af ​​ro, den røde symboliserer den første chakra og er relateret til lidenskab osv..

Ud over den klassiske repræsentation af mandalas, som normalt er cirkulær, også Der findes andre typer mandalas med alternative former, som for eksempel med en kontur i form af en firkant. Imidlertid er i alle disse tegninger altid retningen af ​​konturen mod midten understreget og omvendt.

Mandalas og meditation

At kende den symbolske karakter af de elementer, der udgør en mandala, kan du komme til at tro at disse er enkle stykker af folklore. Men det er ikke nødvendigt at omfavne mystiske overbevisninger for at bruge mandalas. Fordi ja, disse hjulformede tegninger har en brug uden for religion.

Ligesom hvad der sker med afslapningsteknikker, fokuserer stort set alle meditationsøvelser på en grundlæggende opgave: Behandling af opmærksomhed og opnåelse af en effekt på kroppens processer, der normalt er automatiske, såsom åndedræt.

Brugen af ​​mandalas er ikke en undtagelse i denne henseende, og dens anvendelse under meditationssessioner indebærer, at vi koncentrerer os helt om dem. På denne måde, tegning mandalas ligner nogle trance måder der anvendes i alle slags religioner.

Nyttigheden af ​​mandalaen

Brugen af ​​mandalas er således forholdsvis simpelt, da den tjener i det væsentlige at blive tegnet og malet. Det er, hvad der er nyttigt, er ikke så meget mandala selv som processen med at skabe disse figurer og deres farve.

Selvfølgelig er den måde, hvorpå tegnet og tegningen af ​​mandalas er nyttigt, Det er et personligt og helt subjektivt spørgsmål, da dets anvendelse ikke kan ligestilles med brugen af ​​videnskabeligt validerede terapeutiske forslag. For noget er det, at mandalas er resultatet af religion og populærkultur, og ikke de år med forskning, der udføres fra brugen af ​​den videnskabelige metode.