Sådan styrer du negative følelser hos børn

Følelser er en grundlæggende del af alle mennesker og påvirker alt, hvad vi gør hver dag. Fordi de påvirker vores daglige arbejde, bliver følelser et ekstremt vigtigt aspekt af vores liv og vide, hvordan vi skal håndtere dem og kontrollere dem ordentligt, hjælper os med at få en god følelsesmæssig balance. Derfor er det vigtigt, at børn får en god følelsesmæssig uddannelse og erhverver de nødvendige redskaber til at øge deres trivsel og livskvalitet. men, ¿hvordan man styrer negative følelser hos børn? Der er nogle måder, hvorpå vi som voksne kan hjælpe børn med at kontrollere deres negative følelser korrekt, og det kan uden tvivl, hvis vi sætter dem i praksis, øge deres følelsesmæssige intelligens..

I denne artikel om psykologi-online vil vi introducere dig en række tips om, hvordan du kan håndtere negative følelser hos børn, der vil være meget nyttige for at opnå det.

Hvordan man ved, hvordan en følelse bliver negativ hos børn?

Som vi ved, er både positive og negative følelser normale hos alle mennesker, og hver især har en specifik funktion i vores dagligdag. Følelser som vrede, frygt, angst, vrede, osv., På trods af at vi får ubehag, betragtes også normalt i et vist omfang. men, ¿Hvordan man ved, i hvilket omfang en følelse er normal? Så vi kan identificere, når en følelse bliver negativ hos børn, vi skal indse hvor meget den følelse gør ondt i dit velfærd, det vil sige, hvor meget er uarbejdsdygtigt og lammet ham for at opnå det, han blot ønsker at opnå sit velbefindende.

Vi må også indse, hvordan de udtrykker disse negative følelser, da de i de fleste tilfælde ikke udtrykker dem mundtligt, men vi kan altid indse, hvad der sker med dem ved, hvad de udtrykker med deres kropssprog. For eksempel kan et barn, der skal lave en præsentation foran sine klassekammerater og forældre, føle en vis frygt og angst, når han gør det, og det afspejles i hans kropssprog, men det forhindrer ham ikke i at gøre det. Når følelsen er ekstremt negativ, vil den frygt og angst i barnet forhindre, at selv forsøge at lave præsentationen. Et andet eksempel på negative følelser hos børn kan være vrede, så barnet kan begynde at have problemer med sine jævnaldrende, hele tiden have tantrums og være vred meget af tiden.

Det er vigtigt først at lære at identificere, når en følelse af barnet bliver negativ og konsekvenserne, som dette genererer og derefter begynder at gøre en forandring for at gøre det bedre..

Hvordan man håndterer negative følelser hos børn? - 5 tips

Her er nogle tips, der vil være meget nyttige til at kontrollere negative følelser hos børn. Husk at det er vigtigt, at du udfører disse tips konsekvent:

1. Kend dit barn meget godt. Det er vigtigt at kende dit barn med større dybde. Overhold det, indse, hvordan det er din måde at handle på og fortsæt og være interesseret i det, da du på denne måde vil kunne opdage, hvilke negative følelser der mest begrænser dig og gør skade.
2. Lær ham at identificere dine følelser. Hjælp ham til at genkende sine følelsesmæssige tilstande og være opmærksom på hans negative følelser. For at lære at identificere tristhed kan du for eksempel fortælle hende om at tænke på, hvordan hun reagerer, når hun føler sig trist, hvad der får hende mest tristhed, hvordan andre handler i hendes tristhed og hvordan hun udtrykker det. Dette skal ske med hver negativ følelse, så barnet bliver mere og mere opmærksom på det, og hvad der kræves for at føle det.
3. Lær ham at udtrykke deres følelser. Når barnet ved, hvordan man genkender sine negative følelser, er det nødvendigt at lære ham at udtrykke dem på den mest påtrængende måde. For eksempel i tilfælde af vrede kan vi fortælle dig, at i stedet for at begynde at smide tantrums, scream, hit osv., Skal du udtrykke din vrede verbalt, så barnet skal lære at sige ting som for eksempel: “Jeg er sur fordi du lovede mig at du ville tage mig til at spille i parken, og du tog mig ikke”, “Jeg er sur fordi du forlod mig alene hjemme”, etc.
4. Lær dig hvordan man reagerer på stærke følelser og forbliver rolige. Det er nødvendigt at levere værktøjer til barnet for at lære at regulere negative følelser og også undgå at falde i frustration eller helt miste kontrollen over sig selv. For dette har han efter at have lært ham at identificere sine følelser og udtrykke dem, fortalt, hvad han kan gøre, når han føler, at hans følelser er for intense. For eksempel i tilfælde af vrede, hvis du er ekstremt sur, er noget du kan lære ham at gøre, når det sker, at gå til side og gå til et sted, hvor han kan være alene, for eksempel et værelse for eksempel at tage et par dybe vejrtrækninger at forblive rolig og analysere situationen før du handler. I tilfælde af tristhed skal du for eksempel lære at græde og udtrykke det, du føler er ikke dårligt, at det er nødvendigt at lindre dig selv, så du kan føle dig bedre og roligere, hvis du ikke kan græde, Du kan udtrykke din sorg ved at skrive eller tegne mv. Så med alle de andre negative følelser, du oplever, så du lærer at klare hver af dem.
5. Vær et godt eksempel for ham. Husk, at forældre er deres rollemodel, så hvis du lærer dem at styre deres følelser, så de kan handle mere assertivt og føle sig bedre, er det nødvendigt, at du også lærer at kontrollere din. Hvis du lærer dem, hvordan man styrer dem, og du gør det modsatte i dit daglige liv, selv om du endelig prøver, vil de ikke gennemføre det, de har lært..

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan styrer du negative følelser hos børn, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af følelsesmæssige og adfærdssygdomme.