Hvad er en workaholic?

Visse arbejdsvilkår kan øge niveauet af angst og stress. Det sjove er det opkaldene arbejdsnarkomaner de føler sig ubehag og irritabilitet, når de ikke arbejder.

arbejdsnarkoman er en anglicisme, der oversættes af arbejde, laboradicto, trabaadicto, ergómano eller ergomaníacos. Flere måder at henvise til den samme type person: en, som dit miljø definerer som en workaholic.

den workaholis de har deres arbejde i centrum af deres liv, og de nedbringer alt andet, om det er et familie-, socialt eller personligt problem. Således er deres manglende evne til at afbryde ender med at sætte deres sundhed i fare gradvist. Ifølge Marisa Bosqued, en klinisk psykolog med stor erfaring på arbejdspladsen, oplever situationen i deres situation, at de gradvist mister deres følelsesmæssige stabilitet og bliver afhængige af kontrollen og magten til at lykkes.

Er du en arbejdsnarkoman?

De mest almindelige symptomer, som a arbejdsnarkoman De kan grupperes i tre typer afhængigt af den dimension, de påvirker. Det skal dog bemærkes, at Der er i øjeblikket ingen medicinsk definition for denne tilstand.

• Cognitivos: angst, irritabilitet, depression, ubehag, konstant bekymring ...
• fysiologisk: søvnløshed, stress, forhøjet blodtryk ...
• adfærdsmæssige: stærkt behov for kontrol, ekstrem planlægning, afstand fra det sociale miljø ...

Adfærdsmæssige karakteristika kan dog være meget varieret. For eksempel er din kvote gratis dage normalt fuld og intakt, det vil sige, de har så mange som i begyndelsen af ​​året. selv, i ekstreme tilfælde slutter de med at opgive deres ferier ved at fortsætte med at arbejde. Derfor er de de første til at ankomme på kontoret og den sidste til at forlade.

De nyder ikke deres fritid, hvis de tillader sig at have det ... Eller de dedikerer deres øjeblikke til slappe af at tænke på arbejdet eller endda beslutte at gå for at udføre sit arbejde til virksomheden, selvom han er færdig med sin dag. også, Deres samtaler drejer sig om et enkelt tema: arbejde. Derfor er det meget almindeligt at tage hjemmeopgaver eller færdiggøre dem i løbet af natten eller i weekenden.

Midt i dit liv

For disse mennesker er deres arbejde gradvist blevet det centrum, som hele deres liv drejer sig om. Faktisk har dette forskudt alt andet. Normalt har disse mennesker tendens til at have få sociale forhold i forhold til dem. Det er derfor, de tyder på at arbejde mere og mere for at tage tilflugt fra deres personlige problemer.

Som Wayne Oates, en psykolog, en læge og en pædagog, mener, at forholdet de har med beskæftigelsen er sammenligneligt med alkoholikernes drik. De føler et uophørligt og kontinuerligt behov for at arbejde. Så meget, at det ender i sidste ende med at undergrave deres helbred, deres velbefindende og ødelægge de fleste af deres sociale relationer.

Ifølge Bosqued ligger denne afhængighed i en overdreven faglig ambition. så, ergómanos arbejder for stykke fordi de mener, at det er den unikke måde autorrealizarse på. Faktisk søger de for enhver pris at udmærke sig, fordi de har lært, at jo mere indsats, jo mere magt.

Venlig del eller positiv forstærkning?

Den positive side af denne eksklusive engagement til beskæftigelse er arbejdets konsekvenser. Både chefen og de øvrige kontorfolk ser i arbejdsnarkoman en slags arbejdsmæssige reference. I den forstand, at han er den, der tilbringer de fleste timer på sine projekter, den der synes at være mest involveret i virksomhedens resultater, den der giver følelsen af ​​at være mere motiveret ... Og til sidst er det hele den har sin belønning i form af kampagner, magt eller vederlag.

Men til gengæld, denne anerkendelse styrker den vanedannende adfærd. Og med det gør det meget svært for arbejdsnarkoman hold op med at være fordi han mener, at hvis han ved sin opførsel får større doser af magt og ambition, hvorfor skulle han stoppe med at gøre det??

Ikke så negativ konnotation

Vanskeligheden ved at overveje disse typer adfærd som en lidelse er, at deres miljø normalt ikke overvejer overarbejde som "dårligt". Når en person sædvanligvis tager stoffer eller tager tilflugt i alkohol for at undslippe deres problemer, fordømmer misbrugerens sociale cirkel stærkt deres adfærd. dog, Det ser ud som om at arbejde for meget ikke er så dårligt set.

Det er dog en meget forstyrrende opførsel. Det er en dysfunktionel adfærd, der ikke gør det muligt for patienten at udvikle resten af ​​hans grundspiller: familie, fritid og sociale forhold. Denne begrænsning og hindring for at udføre en "normal" dag til dag er, hvad der gør denne tilstand problematisk.

Forestil dig, at vores bedste ven begynder at vende fuldt ud til sin familie, fordi et af dets medlemmer er afhængige. Hver gang bruger han flere og flere timer til sin ven og efterlader sit arbejde, træning og venner. I sidste ende er det meget sandsynligt, at du vil ende med at udvikle caregiver-syndromet. den arbejdsnarkoman det er en analog sag, maskeret i ansvar og arbejdsløshedsforpligtelse taget til det yderste.

Som vi ser er dedikation udelukkende til arbejde ubelejligt, fordi det kan skabe alvorlige følelsesmæssige ubalancer. Det bedste er at forsøge at finde balancen, så vores lykke ikke afhænger af noget særligt og er et varigt humør.

Hvordan har man en positiv holdning på arbejdspladsen? En positiv holdning på arbejdspladsen er grundlaget for at udvikle arbejdet godt, opretholde gode relationer og klatre til nye præstationer Læs mere "