Selvsikkerhed på arbejdspladsen 5 nøgler

Selvsikkerhed i arbejdet har tendens til at være forvirret mange gange med andre begreber, såsom aggressivitet eller fjendtlighed. Men intet er længere fra virkeligheden, fordi det er baseret på respekt i respekt. Jeg mener, At være selvsikker er at kende og forsvare dine egne rettigheder som individ og borger, uden at forsøge mod andres. Som vi ser, er det også ved passivitetens antipoder, som netop efterlader beslutningen i andres hænder.

Som anvendt på arbejdspladsen har selvsikkerhed vigtige fordele, både for arbejderen og for den organisation, hvor han udfører sit arbejde. Derfor er det vigtigt at udvikle det og sætte det i praksis. Hvordan kan vi gøre det?

Forsvar dit arbejde

I nogle tilfælde tillægger cheferne deres medarbejders arbejde. Dette er meget frustrerende for underordnede, der ser, hvordan deres indsats er nedtonet. Forestil dig for eksempel, at du har arbejdet på en nøglerapport for virksomheden i flere uger, men når du udsætter det for klienterne, nævner din overordnede os heller ikke og opfordrer os til præsentationen.

Selvsikkerhed i arbejdet indebærer, at vi ikke bliver tavse og overfører vores ubehag til chefen. Så når mødet var slut, kan vi tale med ham og anmode om, at vores arbejde bliver værdsat. Det er ikke et spørgsmål om at blive vred eller taler i en udfordrende tone, men at externalisere vores demotivation som følge af en ukendt ret.

Giv din mening uden at gå over og uden at falde kort

Der indkaldes til et møde for hele den afdeling, hvor du arbejder. Det er et vigtigt møde: vigtige beslutninger skal træffes i fremtiden, som direkte påvirker dig. Derfor anmodes alle medarbejderes mening om anlægget. Før en konklave som denne, De fleste arbejdstagere vedtager to positioner: aggressivitet eller passivitet.

Lad os sige, at det spørgsmål, der skal diskuteres, er: tror du, at virksomheden skal øge budgetposten til din afdeling? Hvordan ville du svare?

• Aggression: "Selvfølgelig. Det når ikke engang os til kaffemaskinen ".
• Passivitet: "Det er ligeglad. Det påvirker mig ikke for øjeblikket ".
• Selvsikkerhed: "Fra sidste år til dette har vi bemærket store ændringer i negativ som følge af det lille budget tildelt. Det ville være hensigtsmæssigt at øge det tilbage til tidligere niveauer for at kunne udføre ordentlige opgaver af instituttet ".

Som vi ser, genererer den første og den anden spænding. Den tredje efterlader bevis for, at Selvsikkerhed i arbejde er en social færdighed, der giver os mulighed for at kommunikere mere tilfredsstillende med andre. Med det udtrykker vi vores behov og forstår den mulige modvilje mod, at den anden skal kunne tilfredsstille dem og endda lette mellemliggende udgange, hvis vores anmodninger ikke kan finde præcis det svar, vi ønsker.

Sæt dig selv i værdi

Hvis du allerede klarer at give din mening selvsagt, skal du være forsigtig med ikke at begå en fejl som en nybegynder: devalue din besked. "Jeg ved ikke, om det vil fungere ..."; "Det var bare en ide"; "Det er for tidligt ..."; "Det kan virke dumt ..." Prøv at undgå disse tangles: de er ikke gode allierede. Tværtimod. Angiv, at du føler usikkerhed og lidt tillid til dig selv. Derudover kan du næppe vedtage dine forslag, hvis du giver tegn på, at du ikke satse fast for dem.

Brug subjektiv kommunikation

Den subjektive kommunikation er baseret på at manifestere i den første person, hvad vi føler eller tænker. Det er den der tillader os at tale uden at bebrejde, retsforfølge, kritisere og lede efter andres ansvar.

Lad os tage et eksempel. I betragtning af de resultater, som virksomheden opnår takket være vores indsats og engagement, tror jeg det ville være rimeligt at øge min løn. Der er to måder at kommunikere dette på med personale: "Jeg vil gerne tale om min løn" eller "du skal tale om min løn".

Den første er meget mindre aggressiv end den anden, som er mere upersonlig. En enkel detalje tilføjer respekt, naturlighed og betydning for det, du siger.

Klarhed og kortfattethed

For at kunne gøre brug af selvsikkerhed i arbejdet er der to aspekter at klarlægge. På den ene side målsætningerne du ønsker at nå. Og på den anden side er den centrale ide om din besked.

Hvis du ved, hvad dit mål er, kan du gradvist nærme sig det. Hvis ikke, sætter denne sociale færdighed i praksis vil være meget vanskeligere, og der vil være visse tilfælde, hvor du får den modsatte effekt. Faktisk, En meget hyppig fejl hos mennesker, der ønsker at være mere selvsikker, er at begynde at sige "nej" til alt, hvad der foreslås. Afvis når det, du får at vide, er i strid med dine rettigheder ikke for at se hårdere ud.

Undgå også at gå rundt om busken. Hvis du kan sige om et øjeblik hvad du ville sige om fem, bedre. Gør det, for hvis du giver for mange omveje, kan de tilstedeværende stoppe opmærksomheden for dig og reducere værdien af ​​det, du foreslår.

Studeret gennem modellen af ​​de 5 faktorer Costa og McRae, Assertiveness findes inden for ekstraversion personlighed træk. Ingen er selvsikker i naturen, men som vi ser, er det en social færdighed, der kan trænes noget der kræver indsats og viden om hvad dette begreb virkelig betyder.

Arbejdsopgaver Arbejdsopgaver er en form for positiv følelsesmæssig tilstand præget af energi, engagement og effektivitet på arbejdspladsen. Hvordan er det til gavn for arbejderen og virksomheden? Læs mere "