Hvorfor er jeg jaloux af min kæreste

En af de mere destruktive følelser I et par forhold er jalousi, især når de ikke styres godt af den person, der oplever dem og siger, at de selv er ude af deres kontrol, hvilket bringer problemer ikke kun som et par men også personligt. Problemet i sig selv er ikke jalousi, for i et vist omfang er det normalt, at de kan forekomme ved bestemte lejligheder, men snarere ikke at vide, hvordan man håndterer dem og at disse kan mere end os.

Så hvis du spørger "¿Hvorfor er jeg jaloux på min kæreste? " sikkert i disse øjeblikke har du nået det punkt, hvor det er meget svært for dig at styre dem og føle dem, har stor indflydelse på dit følelsesmæssige velvære. I denne artikel i Psykologi-Online vil vi forklare, hvad der er hovedårsagerne til, at dette sker for dig, og vi vil også give dig nogle tips, så du kan styre dem.

De vigtigste grunde til at du er jaloux på din kæreste

den jalousi i nogle tilfælde er de normalt velbegrundede, fordi parret kan give os grunde til at komme til at føle dem, men i de fleste tilfælde er disse irrationelle. Det er klart, at ingen kan lide at være konstant jaloux, da de genererer en masse ubehag, men vi kan ikke benægte, at vi alle har følt dem af en eller anden grund eller anden på et eller andet tidspunkt i vores liv.

• Han har givet dig grunde til at være jaloux. En af grundene til at du føler dig så jaloux over for din kæreste er, at han virkelig giver dig grunde til at få dem. Enten fordi hun har mærkelige adfærd, der gør dig i tvivl om sin loyalitet, fordi hun går ud hele tiden sammen med sine venner, blandt andre specifikke situationer, der virkelig fortjener at du føler dig jaloux.
• Frygt for overgivelse. Det er normalt, at vi undertiden føler jaloux over for den elskede, da det endelig er en meget vigtig person for os, at vi ikke vil tabe, men når denne misundelse bliver syg, må vi stoppe. Sandsynligvis på grund af det forhold, du har haft med dine forældre som barn, fordi du er en meget afhængig person, eller du føler dig meget usikker på dig selv, vises frygten for at blive forladt i dit liv.
• Irrationelle overbevisninger. Dette har at gøre med de forudforståede ideer, som du har over for parrelationerne eller til mændene, især at du har genereret i hele dit liv. For eksempel, hvis du er blevet gentaget siden barndommen “alle mænd er ens”, at “i parret er der altid nogen, der er utro”, hvis din far snydt på din mor osv. Nu er du fast overbevist om, at tingene skal være sådan, og derfor bliver du jaloux af din kæreste meget let på grund af din frygt for at være utro.
• Lavt selvværd. En meget almindelig årsag er, at den yderst sjældne person er meget usikker og sætter pris på lidt selv derfor har en tendens til at sammenligne meget med andre, føles ringere end andre mennesker og mener derfor, at til enhver tid kan erstattes af en anden.

Hvordan holder jeg af med min kæreste? 7 tips

1. Arbejd dit selvværd. Start med at arbejde på dit selvværd og selvværd siden du vil kunne føle dig mere selvsikker og derfor vil du holde op med at bekymre dig så meget, fordi din kæreste kan forråde dig.
2. Identificer, om din jalousi er jordforbundet eller irrationel. Analyser din situation og objektiver for at afgøre, om din kæreste virkelig giver dig grunde til at være jaloux hele tiden, eller er den jalousi, du føler, et produkt af din fantasi og din overbevisning. Hvis du mener, at din kæreste giver dig grunde til at være jaloux, skal du tale med ham og komme til en aftale, der gavner både.
3. Lev nuet. Jalousi er forårsaget af at være bekymret over fremtiden, og hvad der kan ske, men det eneste der betyder noget, og at vi har forsikring er her og nu. Så hver gang du finder dig selv at tænke på, hvad der kan ske, koncentrere dig i det nuværende øjeblik og ikke lide for noget, der ikke sker.
4. Stol på din kæreste. Det er meget vigtigt for dig og dit forhold, at du virkelig stoler på ham. At du stoler på din kæreste, betyder også at du respekterer ham såvel som dig, ¿Tror du, han kan stole på dig? Hvis dit svar er ja, så stoler du også på.
5. Fokus på den positive. Hver gang du føler jalousi, og disse gør dig ikke rolig, fokuserer du bedre på alle de gode ting, som dit forhold har, og forbliver med den følelse af velvære, der vil generere dig.
6. Vilkårens styrke. For at du kan stoppe med at føle den intense og uhyggelige jalousi over for din partner, er det nødvendigt, at du gør en indsats og også arbejder med din viljestyrke for at opnå det.
7. Forbedre kommunikationen med din kæreste. God kommunikation er grundlaget for et godt forhold, så prøv at kommunikere de ting, der skaber ubehag og sammen til sunde løsninger. Dette vil også hjælpe dem med at løse problemer, de måtte have over tid.

I denne anden artikel giver vi dig flere tip, så du kan overvinde den tilbagevendende jalousi.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvorfor er jeg jaloux af min kæreste, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.