Hvorfor er vi jaloux af vores partner

Ordet jalousi kommer fra “celar”, passe på, tage vare på og pleje om en person, der for os er den vigtigste for ikke at miste det og / eller at vi ikke smutter det. I forvejen kan denne definition endda være romantisk, men i mange tilfælde giver jalousi en følelse af ubehag, både for dem der lider dem og for den person, der er genstand for dem.

Vi alle har bevist jalousi på et tidspunkt i vores liv. Det faktum, at en person, som vi har et værdifuldt og specielt forhold til, om det er en ven, vores chef, medarbejder, nabo ..., afstander sig fra os og begynder at rette opmærksomheden mod en anden person, giver os følelsen af ​​at Vi taber, og dette skaber frygt. I denne PsychologyOnline-artikel vil jeg fokusere på den jalousi, der opstår i forholdet, og jeg vil svare på spørgsmålet om hvorfor vi er jaloux på vores partner.

1. Hvorfor føler jeg min jaloux af min partner?
2. Hvad er konsekvenserne af jalousi i parrets forhold
3. Hvad kan vi gøre for at kontrollere jalousi?

Hvorfor føler jeg min jaloux af min partner?

Det ser ud til at der er nogle karakteristika i personligheden af ​​jaloux mennesker som gør dem mere sårbare over for at lide dem:

• Usikkerhed og følelsesmæssig afhængighed.
• Manglende tillid til andre.
• Lavt selvværd.
• Manglende sociale færdigheder.

Hvad angår udbredelsen af ​​jalousi hos mænd og kvinder, viser statistikken det de forekommer lige i begge køn, Det eneste, der ændrer sig, er vejen til at manifestere dem. Mænd har en tendens til at ty til aggressiv adfærd og vrede, mens kvinder er mere tilbøjelige til at blive depression, tristhed og selvtillid.

Ifølge Enrique Echeburúa og Javier Fernández-Montalvo, i jalousi er der altid fire komponenter: især en persons kærlighed, den eksklusivitet, der er i deres besiddelse, aftalen om at være trofast mod hinanden og det sociale tab af prestige, der resulterer, hvis utroskab er sat i praksis.

Disse forfattere forklarer jalousiens mekanisme: en person har nogle tanker og følelser, der passer til muligheden for at hans partner er utro. Denne smerte, som du føler for den jalousi, kan manifestere sig imellem vrede og sorg. Som et resultat af dette begynder det at udføre Handlinger for at kontrollere, om hvad du synes er sandt: ring til parret, tjek telefonen, bede om facebookets password ... for at reducere denne tvivl og følelsesmæssige smerter. Efter at have udført kontrollen og ikke fundet nogen beviser, føler han en midlertidig afslapning, men efter et stykke tid opstår jalousi igen og som følge heraf vil han udføre kontrolbetjeningen for at nå denne tilstand af ro, således at en ond cirkel er oprettet.

Hvad er konsekvenserne af jalousi i parrets forhold

Jalousi har nogle ødelæggende konsekvenser i parrets forhold og i det affektive seksuelle liv i hver af dets komponenter.

Opretholdelse af et forhold med en jaloux person bliver kompliceret, konflikter stiger og lidt efter lidt, parret distancerer sig selv. Samtidig påvirkes også sociale relationer sammen med arbejdsmiljøet, da bekymringerne og manglen på koncentration forårsager, at præstationen i arbejdet kommer til at genere.

Men nogle gange kan denne jalousi have et berettiget grundlag, idet vi formoder at vores partner kunne være utro, er en reel følelse, vi kan have, så ... ¿når jalousi bliver en sygdom? Ifølge de ovennævnte forfattere er jalousi patologisk, når tre karakteristika forekommer:

1. Der er ingen reel indikation på, at der er en utroskab fra parrets side.
2. Personen mangler selvkontrol, og deres adfærd er uforholdsmæssig.
3. Jalousi forårsager højt følelsesmæssigt lidelse i personen.

Hvad kan vi gøre for at kontrollere jalousi?

I betragtning af dette problem gå til psykologisk terapi Det præsenteres som den mest anbefalede mulighed. Arbejdets aspekter ville være omstruktureringen af ​​de forvrængede og automatiske tanker, sammen med ændringen af ​​andre mere justerede til virkeligheden. Ændre og reducere kontrolbetjeningen, samt lære at slappe af og øge selvværd. Sandsynligvis er det muligt at arbejde på parrets forhold, da området for kommunikation og seksualitet er de mest berørte i disse situationer.

Hvis du er involveret i et jaloux forhold, enten fordi du lider jalousi eller du er den person, de beskylder for at være utro, foreslår jeg at du deltager i en terapi. Med det kan du lær at klare denne følelse, Det forsvinder sædvanligvis ikke, men det hjælper og du bliver lært at begrænse det, så det ikke forårsager forringelse af forholdet. Det registrerer også mulige situationer, hvor du kan komme tilbage i jaloux adfærd, såsom lav stemning (stress, angst, depression ...), pålagt ensomhed, kedsomhed, manglende mål ... igen vil tillade dig at opnå et liv i et par baseret på respekt, tillid og kærlighed, samt en forbedring i din følelsesmæssige kvalitet. Du vil leve mere afslappet og nyde den person, du elsker.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvorfor er vi jaloux af vores partner, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.