Sådan overvinder frygt for engagement

Når vi taler om frygt for engagement, henviser vi til den frygt, som en person viser for at etablere og vedligeholde en langsigtet forhold. Det er en irrationel frygt, der incapacitates den person, der lider at gå videre med din partner og begynde at bevæge sig i retning af mål og fælles mål af frygt for at miste deres frihed og uafhængighed, blandt andre ting. På trods af at personen elsker sin partner og ønsker at blive mere involveret i sidste ende, er frygten, han oplever, så stor, at den skaber en stor angst og det er umuligt for ham at begå.

Derfor vil vi i denne Psychology-Online artikel opdage dig hvordan man overvinder frygt for engagement og for det vil vi give dig en række tips, at hvis du bærer dem ud, kan du begynde at møde den frygt, der begrænser dig, så i sidste ende kan du overvinde det.

1. Karakteristik af mennesker, der er bange for engagement
2. Hvorfor er jeg bange for engagement
3. Tips til at overvinde frygt for engagement

Karakteristik af mennesker, der er bange for engagement

Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan du overvinder frygt for engagement, er det fordi du allerede er villig til at begynde at møde den frygt, der sikkert begrænser dit liv og ikke giver dig mulighed for at føle dig fuldt ud i dit forhold. Det kan også være tilfældet, at du i øjeblikket ikke er i et forhold, men du vil alligevel begynde at foregive at dette er et langsigtet og fuldt ud nyd det..

Der er en serie af karakteristika for personer med frygt for engagement, Men ikke alle handler på samme måde. Nogle af de vigtigste egenskaber er følgende:

• De er meget uafhængig og er foruroliget over at finde sig over for muligheden for at afhænge af en anden person.
• Når de bemærker, at forholdet bliver mere formelt, flyver de, endda ender helt sammen med parret.
• De vil normalt have har alt under kontrol, De er ubeslutsom og stive i deres forretninger.
• De har svært ved at udtrykke deres egne følelser og følelser.
• De værdsætter deres frihed for meget og sætter det over alt, hvad de frygter mest, mister det.
• De føler sig ubehagelige med intimitet og nærhed af andre mennesker.
• Nogle mennesker har tendens til at lukke ind på sig selv og undgå at møde flere mennesker.
• De fokuserer udelukkende på sig selv og på at nå deres personlige mål, som regel på arbejde og i deres hobbyer, resten anser det for sekundært.
• De har meget frygt for ændringer og forlade din komfort zone.
• Nogle gange har de en tendens til at tage som en forsvarsmekanisme umulige mennesker falder i kærlighed eller platonisk kærlighed med det formål at forsøge at vise andre og sig selv, hvis de virkelig forsøger at have et stabilt forhold, men alligevel er det umuligt at få det.
• Nogle kan lide at leve sammen, gå ud, de kan have detaljer og opmærksomhed med folk, men de har meget panik for at miste deres frihed. De tror, ​​at de forpligter sig selv, de kommer til at komme ind i et problem, at de ikke vil være i stand til at forlade.
• De tror, ​​at den person, de daterer, som nu opfører sig charmerende, bliver jaloux, besidderlige og krævende.
• I baggrunden kan du føle sig alene og tom.

Hvorfor er jeg bange for engagement

Der er mange grunde til, at en person kan opleve frygt for engagement, nogle af de vigtigste er følgende:

• Frygt for ikke at kunne opretholde et langsigtet seriøst forhold på grund af manglende sikkerhed i sig selv.
• Frygt for at tage risikoen impliceret ved at engagere sig med en anden person, da der altid er mulighed for fiasko. Denne frygt kommer normalt fra lavt selvværd.
• Der er mennesker, som fordi de ikke har nået en tilstrækkelig følelsesmæssig modenhed, de bliver forelsket i følelsen af ​​at blive forelsket mere end den person, der bliver forelsket i dem. De kan lide at forblive med de fornemmelser, der er forårsaget af at blive forelsket (som er midlertidig) og ikke er i stand til at elske på en moden måde og at forpligte sig helt sammen med en anden person.
• Der er mennesker, der undgår at gå på kompromis på grund af den overdrevne frygt, der genererer dem, og tænker på, at de kan blive forladt. De har den overbevisning, at hvis de giver deres kærlighed til en anden person betingelsesløst, kan de kede sig på et eller andet tidspunkt og måske forlade dem.
• Fordi de er usikre mennesker, der ønsker at styre alt, er de bange for træffe en forkert beslutning ved at forpligte sig selv, fordi de kan fortryde at have gjort det, og så er det for sent at skifte mening.
• De har lært at opfatte engagement som noget rent negativt og forbinder det med tabet af frihed, monotoni, kedsomhed, ansvar, offer osv..
• De er bange for, at en anden person vil kende dem som de er. De projekterer a idealiseret billede af sig selv gennem deres fysiske udseende, måde at tale på, arbejde mv. og på grund af ego ønsker de ikke at miste den status og se deres mørke side.
• De har den overbevisning om, at den, der overgiver 100% forholdet, er den der vil lide mest.

I denne anden artikel i Psychology-Online finder vi gode råd til at være tilfredse med din partner, og at du forbyder frygt for et andet fly.

Tips til at overvinde frygt for engagement

Disse tip vil hjælpe dig med at vide, hvordan man overvinder frygt for engagement, så det er tilrådeligt at sætte dem i praksis og gøre en indsats, hvis du vil opnå det. Du skal vide, at hvis du har denne dybtliggende frygt, vil det ikke altid være let for dig at gøre det, men med den nødvendige motivation er det aldrig umuligt.

Accepter at du er bange for engagement

Du skal acceptere, at der er den frygt i dig, genkende det, husk at du har det, men alligevel vil overvinde det. Dette er det vigtigste skridt til forandring, for at vi forandrer et aspekt af vores liv, en personlig situation og / eller en frygt, må vi først acceptere at vi har det.

Identificer din frygt

Når du har accepteret, at du er bange for engagement og anerkender, at du vil overvinde det, skal du lære at identificere, hvad din frygt er konkret, og hvor de kommer fra. For eksempel, hvis du har identificeret en af ​​din frygt bliver forladt af din partner, der kan opdele til at analysere, hvor denne frygt for at blive forladt kommer, kan det være, at du allerede blev opgivet tidligere af en anden person eller ved dine forældre, da du var barn , osv.

Anerkend, hvad din frygt begrænser dig

Efter at have gjort en lille refleksion om din frygt og du er blevet opmærksom på, hvilke er specifikt og hvor de kommer fra, er du nødt til at erkende, hvordan du begrænser og du forhindrer opnå.

Fortsat ovenstående eksempel, idet frygten for forladt af din partner forhindrer forpligte sig til denne person og ikke at gøre det nægter mulighed for fuldt ud at opleve glæden ved kærlighed, at have en person ved siden af ​​dig, hvor du kan stole på og med hvem du kan dele mange vigtige øjeblikke i livet. Du vil måske også gerne starte en familie senere, og frygten for at gå på kompromis begrænser dig til at kunne gøre det.

Se på den positive side af at forpligte dig selv

Erklære at engagere sig med en anden person det har ikke kun negative aspekter. For alt er der altid en positiv side og en negativ side, men når det kommer til at forpligte sig til en elsket, overgår de positive alle negative aspekter, så det er umagen værd at tørde. Bemærk, at vi alle elsker at elske og være elsket og vide, at der vil være nogen, der er der for dig, du overveje din partner (a) liv og nogen speciel og vigtig, kan du udfylde med stor glæde.

Fokus på nutiden

Din frygt og usikkerhed er et produkt af dine tanker og overbevisninger om fremtiden, hvad der måske eller ikke sker for dig. Sandheden er, at ingen kan vide, hvad der skal ske med en bestemt videnskab, vi kan endda planlægge, hvad vi skal gøre den næste dag eller om et par timer, og hvor meget vi planlægger ting, kan de ikke gøre det. Det eneste, vi virkelig er sikre på, er dette øjeblik, det nuværende øjeblik.

Så hvis du vil overvinde frygt for engagement og opnå det, skal du sætte dit sind tilbage til dette øjeblik, hver gang du begynder at ønske at komme videre gennem dine tanker til, hvad der måske eller måske ikke sker. Du vil indse, at der ikke sker noget dårligt nu, det Det handler om at leve livet og nyde og for det skal du lære at lade dig gå.

Så fokus på hvad du vil, køb dig selv med en person, hvis du foretrækker og giver dig selv mulighed for at opleve glæden ved kærlighed og nærhed af en anden person.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan overvinder frygt for engagement, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.