Hvordan glemmer jeg min partners fortid

Fortiden er vigtig i menneskers liv, fordi den sti, der rejste indtil dette øjeblik, er en, der giver mening til nutiden. Når du bliver forelsket i en person, elsker du virkelig ham, hvis du accepterer sin nuværende, når du stræber efter at modtage det samme niveau af forståelse. Det kan ske, at du har illusioner med en person og noget aspekt af din fortid fjerner dig fra ideen om at elske ham på en ubetinget måde. For eksempel holdninger der bryder med de grundlæggende værdier, du vil have i et par.

Fortiden forstyrrer imidlertid i nutiden, undertiden, for spørgsmål af ringe relevans. For eksempel føler nogle mennesker jaloux over deres partners fortid, mentalt rivaliserende figur af en ex, der holdt et særligt sted i går. ¿Hvordan kan du glemme din partners fortid? I Psykologi-Online fortæller vi dig.

1. Lev kærlighedens virkelighed, ikke teorien
2. Tips til at overvinde retrospektiv jalousi
3. Psykologisk hjælp til at overvinde retrospektiv jalousi

Lev kærlighedens virkelighed, ikke teorien

Når du fordyber dig i denne mentale dynamik af ideer og tanker, der fører dig til at leve i fjendskab med din partner for en fortidens historie, lader du de grå tanker og subjektive ideer tage dig væk fra kapitlet i denne kærlighedshistorie: nutiden. derfor, træffe beslutninger i form af nu.

Når du lider for din partners fortid, lad du det påvirke, hvad du forestiller dig om det øjeblik. Hvis du ikke var i din partners liv på det tidspunkt, så har du ikke evnen til at kommentere det med de samme kriterier, som du analyserer din egen biografi.

Hvis du er så betinget af den fortid, du kommer væk fra muligheden for at huske dine egne minder som et par. Vær derfor kreativ og konstruktiv til at foreslå planer, organisere detaljer, hold interessante samtaler, definere nye mål og leve det daglige.

Din partner har fortid og fortjener at blive kontaktet med respekt. fordi du har også en tidligere historie. Og på en måde, takket være det faktum, at dine stier har krydset på et tidspunkt i går, i dag er du sammen. I stedet for at fortolke fortiden på en destruktiv måde finder den derfor en værdifuld betydning i den periode.

I denne anden artikel fortæller vi dig, hvorfor du føler dig jaloux over din partners eks.

Tips til at overvinde retrospektiv jalousi

For at overvinde din partners fortid er det vigtigt, at du begynder at styre retrospektiv jalousi, det vil sige jalousi for sit tidligere liv. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig:

• Tal med din partner om, hvad der genererer usikkerhed. Prøv at eksternalisere det med venlig hilsen, fordi du ved at formulere frygt og indre spøgelser erhverver større mental styrke for at kunne overvinde dem. ¿Hvorfor tror du det påvirker dig? ¿Måske føler du, at din partner var lykkeligere nu nu, at han er med dig? ¿Hvilke grunde må du tro på det? ¿Hvad er du jaloux af??
• Hvis der er noget aspekt af din partners fortid, påvirker det dig på en negativ måde, Prøv ikke at centrere dine samtaler omkring det spørgsmål, fordi at vide mere information om det, vil kun gøre det ondt endnu mere. Prøv at identificere, hvad er de interne meddelelser, der giver dig disse smertefulde følelser og påtager sig dit eget ansvar at arbejde på dette punkt, da din partner ikke er ansvarlig for din jalousi.
• Hvis du er på dette tidspunkt, er det meget muligt, at dit livskript er betinget af en følelse af nostalgi og længsel, der fører dig til at leve fra tro på, at enhver tidligere tid var bedre. Af denne grund er rådene om at leve nutiden, ikke kun i dit personlige kvarter, men også i andre områder af dit liv uddannelsesmæssigt, fordi det går i gang i melankolien i går, når du investerer din opmærksomhed, din tid og din affektivitet i aktuelle handlinger.

Psykologisk hjælp til at overvinde retrospektiv jalousi

Det kan ske, at du føler ude af stand til at overvinde dette ubehag endeligt. Du kan føle, at uanset hvor meget du har til hensigt, frustration og indre vrede tager over dit humør til tider, fordi du ikke kan klare denne situation. I så fald og for dit eget velvære er det vigtigt, at du beder om psykologisk støtte til at føle dit niveau af selvværd og på den måde forberede dig til at adoptere en anden holdning.

Det er praktisk at bede om psykologisk hjælp Hvis du på et teoretisk plan er klar over, at fortiden ikke længere eksisterer, lider du i praksis som om alt, hvad du fortolker, foregik lige nu. Selvom du vil have alt dette til at stoppe med at skade dig, er der noget der blokerer dig.

I så fald står du overfor udfordringen overvinde denne usikkerhed, men også på muligheden for at finde svar. Og det er vigtigt for dig selv, fordi selvom du afslutter dette forhold, hvis du i fremtiden bliver forelsket igen, er det meget muligt, at du oplever denne jalousi for den persons fortid, da de ikke har udviklet nye håndteringsevner.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan glemmer jeg min partners fortid, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.