Hvordan man glemmer fortiden og begynder igen

Livet er levet i nutiden, men fortiden kan objektivt ændre den virkelige evne til at koncentrere sig om, hvad der sker i øjeblikket. Når minderne konstant afbryder din nuværende rutine, når længslen er placeret som en sædvanlig ingrediens i din virkelighed, så bevæger du dig væk fra den sande lykke, som ikke er andet end at gå til livets takt, forstået som en konstant gave. Hvis du nogensinde har undret dig “¿hvorfor kan jeg ikke glemme fortiden?”, I Online Psychology besvarer vi dette spørgsmål ved at notere de forskellige mulige perspektiver.

1. Idealisering af fortiden
2. Glem fortiden og tilgiv
3. Hvorfor kan jeg ikke glemme fortiden

Idealisering af fortiden

Når du føler, at i går formørker det aktuelle øjeblik på en tilbagevendende måde, kan det ske, at du er faldet i fælden af mental idealisering. Fra dette perspektiv forstørrer du de smukke detaljer af det aktuelle øjebliks virkelighed og ignorerer alt, hvad der ikke var så perfekt. Dette får dig til at leve med en konstant tendens til sammenligning mellem nutiden og fortiden. Og når du etablerer denne sammenhæng mellem begge elementer, så føler du, at det der sker nu, er ikke op til det øjebliks omstændigheder.

Idealiseringen har tendens til at være mere specifik i det sentimentelle felt, som det sker i tilfælde af de mennesker, der bor i afvente af minde om en første kærlighed, de føler sig som uforglemmelige.

På samme måde er idealiseringen af ​​fortiden også knyttet til identifikation af ungdom som det vigtigste scenario for menneskets eksistens. Dem, der føler at tabet af ungdommen udgør en form for tab af vital lysstyrke, er så mere sårbare over for risikoen for en idealisering, der reducerer glæde.

Glem fortiden og tilgiv

I de tilfælde, hvor man ikke glemmer fortiden, antager genopleve en tidligere skuffelse og denne situation bringer tilbage til nutiden styrken af ​​vrede og vrede, så klarer den berørte person ikke at bryde denne knude, fordi han ikke har tilgivet det, der skete. Tilgivelse betyder ikke bogstaveligt at glemme, hvad der skete, det vil sige at slette den begivenhed.

Ingen kan gøre det, fordi hukommelse fører til hukommelse. Men tilgivelse er nødvendig, så personen ikke forbliver følelsesmæssigt bundet til i går. Det vil sige, denne følelsesmæssige gestus er et grundlæggende grundlag for frihed.

I mange tilfælde har denne manglende evne til at glemme fortiden og leve nutiden som en konsekvens af dette spørgsmål, at gøre med holdningen hos dem, der stiller sig selv som ofre for uheld.

Hvorfor kan jeg ikke glemme fortiden

Når du lever fortiden, undgår du din ansvar for at træffe beslutninger i nutiden. Din fortid er en lukket linje, du ved præcis, hvordan alle de hændelser, der skete i hvert øjeblik, udviklede sig og hvad resultatet af hver situation var. Tværtimod, når du træffer beslutninger i nutiden, oplever du virkningen af ​​usikkerhed, da du ikke kontrollerer alle ingredienserne i virkelighedskortet. Af denne grund skal du være særlig opmærksom på at undgå denne forsvarsmekanisme, der får dig til at beskytte dig mod mulig skuffelse ved at undgå nye ansvarsområder ved at bruge fortiden som en undskyldning snarere end som en lærling..

Der er begivenheder, der skyldes deres størrelse og deres evne til at markere en vendepunkt i dit eget liv kan du også producere denne tilbagevendende hukommelse effekt i retning af i går. Disse er begivenheder, der bliver en personlig henvisning på grund af den indvirkning de havde på dig ud over det samme øjeblik.

I disse tilfælde ligger læringen i at have evnen til at huske, hvad der skete uden at dette påvirker dig følelsesmæssigt hver gang du beskriver trinene i denne oplevelseshistorie. Disse er begivenheder, der var specielt fast i din hukommelse på grund af deres betydning.

Følelse af længsel

Jo flere år af livet en person har, jo flere motiver af nostalgi akkumuleres i dem. Og derudover har den i sin egen alder også en større tendens til at huske i går, da loven om livet har en person, der har overskredet 60 år, har mere fortid end fremtiden.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man glemmer fortiden og begynder igen, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.