Hvordan man holder op med at være egoistisk med min partner

Argumenterne, beskyldningerne og svagheden generelt er ikke en behagelig dynamik i parret. Den enkle ting er at tro, at fejlen altid er den anden. På denne måde undgår vi at tage ansvar for problemerne, men det er ikke altid tilfældet. Nogle gange kommer roten til diskussionerne og ustabiliteten fra os selv, fra vores egoistiske adfærd og holdninger. At sætte fokus på det og fastsætte det i tide kan forhindre en smertefuld pause. Det er vigtigt at vide, hvordan egoisme påvirker parret, hvad er deres mest problematiske træk, og hvis vi har disse egenskaber, når vi er sammen med vores partner.

Når disse usunde dynamikker er opdaget, kan du undre dig hvordan man holder op med at være egoistisk med min partner. I denne Psychology-Online artikel vil vi tilbyde dig de bedste nøgler for dig at arbejde på empati og selvsikkerhed, så dit forhold kan komme tilbage til fruition.

1. Hvordan er en egoistisk person forelsket?
2. Hvordan man holder op med at være egoistisk med min partner?
3. Tips til at være mindre egoistisk med din partner
4. Lære at tænke på andre

Hvordan er en egoistisk person forelsket?

Det er sandsynligt, at vi ikke er klar over, i hvilket omfang vi er egoistiske med vores partner. Vi har en tendens til at dømme denne egenskab hos andre mennesker, men vi opfatter sjældent det i os selv. Derfor skal der stilles nogle spørgsmål, for eksempel: ¿hvordan er en egoistisk person i kærlighed?

At være egoistisk i kærlighed indebærer ikke bekymre dig om parret eller i det mindste sætte vores bekymringer foran jeres. Det er svært for os at dele materielle varer med den anden person (for eksempel hvis de har givet os noget af værdi, vil det koste os at låne det), og vi værdsætter kun de øjeblikke, hvor vi føler os godt uden at overveje, hvordan vores partner føler.

Vi kan også definere egoistiske mennesker for de tidspunkter, hvor de fortalte deres partner. Hvis de gør noget for deres kæreste eller kæreste, gør de det normalt for at få noget til gengæld, hvis de ikke får det, fortsætter de med at skylde alt, hvad de gør for ham eller hende.

Den egoisme, der er forelsket, er ofte en faktor, der slidter forhold meget, det er ilden, der gør os til at argumentere for vores partner for tåb, opretholder ubehaget mellem de to og forhindrer os i at forbedre forholdet.

Hvordan man holder op med at være egoistisk med min partner?

Det første skridt til vær mindre egoistisk er at kunne observere vores adfærd, se vores svage punkter og assimilere, at i bedste fald ikke alt, hvad vi gør, er godt, og vi kan skade vores partner. Hvis vi har opdaget tegn på giftige holdninger i vores forhold og ønsker at forbedre dem, kan vi øve nogle psykologiske teknikker til at forlade egoisme og forbedre vores forhold.

Udvikle empati

Det første punkt at arbejde er empati, det vil sige evnen til at sætte os i stedet for en anden person. Empati er et af de 5 elementer af følelsesmæssig intelligens, det hjælper os med at forstå, hvordan en anden person føler, og hvilke følelser de udtrykker for os. Hvis vi kan træne vores evne til at forstå parret, vil vi stoppe med at fokusere kun på os selv og vores behov. Takket være den empatiske kapacitet vil vi indse det Andres følelser har samme betydning som vores, kun det nogle gange er det svært at forstå.

Træn selvsikkerhed

Assertiv evne er defineret af evnen til at kommunikere og udtrykke os uden at fornærme andre, men uden at lade andre mennesker gå på os eller værdsætter vores tale mindre. Assertiv kommunikation er det bedste for at undgå argumenter med en partner og at foreslå nogen plan eller ide til den anden person. Hvis vi ønsker at gøre noget, har nogle kommentarer fået os til at føle sig dårlige, eller vi vil blot udtrykke vores følelser, det er vigtigt, at vi gør det på en selvsikker måde.

Empati og selvsikkerhed er ikke kun søjlerne i et sundt forhold, de er også begreber der supplerer hinanden. Det meste af tiden, Jo mere empatisk vi er, desto mere selvbevisende kommunikerer vi og omvendt.

Tips til at være mindre egoistisk med din partner

Udover at udvikle egenskaber hos vores personlighed (som at lære at være selvsikker og empatisk), kan vi også lave en række mere konkrete øvelser i vores daglige løb. disse psykologiske øvelser De er baseret på træning ydmyghed, beskedenhed og evnen til at forstå vores kæreste eller kæreste. På denne måde lærer vi at sætte fokus på andre, og vi vil holde op med at være egoistisk med parret:

• ¿Hvad vil han eller hun gøre ?: Nogle gange glemmer vi, at ikke kun vores smag og ønsker tæller. Vi kan spørge os selv, hvad vores partner vil gøre, før vi foreslår en plan, det er en god øvelse for at undgå egoisme i forholdet. Vi kan også spørge dig direkte, på denne måde vil du føle at vi har dine ideer i tankerne.
• Du er hverken mere eller mindre end nogen: Ligesom usikre mennesker har tendens til at lægge sig under andre, føler egoistiske mennesker ofte vigtigere. Det er vigtigt at indse, at alle mennesker omkring os fortjener samme opmærksomhed og forståelse. Sikkert vil vores partner sætte pris på denne øvelse, for vi vil give den betydning, at deres følelser fortjener.
• Alle meninger betyder: validere dine ideer, få dem til at føle sig hørt. Partneren til en egoistisk person kan føle sig tilbagetrukket eller usikker, vores ansvar er at få ham til at se det Dine meninger er også vigtige for os.
• Spørg ham, hvordan han føler: giver stemme til følelser og følelser af vores partner, spørger hvordan hun er eller hvordan hun føler er en god måde at vise vores interesse for hende. Dette vil få dig til at føle sig forstået og stole på os mere.

Lære at tænke på andre

Hvis vi har været egoistisk med vores partner, er vi sandsynligvis hos andre mennesker omkring os. Derfor kan vi anvende de ovennævnte øvelser til andre områder af vores liv. På denne måde vil vi undgå andre former for konflikter, og vi vil vokse som mennesker.

Vi er ikke alene i denne verden, og det er meget vigtigt at lære at tænke på andre. Når vi holder op med at være egoistisk, udvikler vi vores følelsesmæssige intelligens, og vi lærer at bedre overvinde udfordringer. Vi kan ikke glemme, at vi er sociale væsener, og det skal vi som sådan lær at tænke ud over vores eget perspektiv.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man holder op med at være egoistisk med min partner, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.