Hvordan man holder op med at være misundelig og egoistisk

Der er adjektiver, som vi ikke kan genkende. Men enhver kan være egoistisk og misundelig på et eller andet tidspunkt i deres liv eller på et tilbagevendende grundlag. I denne situation er det positivt at uddanne karakteren til at bremse de adfærd, der fører til individualisme, og som skader personlige forhold på en naturlig måde. ¿Hvordan man holder op med at være misundelig og egoistisk? I denne artikel i Psychology-Online giver vi dig nøglerne til at håndtere denne situation, der får dig og andre til at lide.

5 tips til at stoppe med at være en misundelig person

1. Det er meget muligt, at din misundelse ikke overgår i enhver situation og med nogen person. Af denne grund, prøv identificere hvilken person i dit miljø du misunner gentagne. Jalousi af misundelse forekommer altid inden for det nærmeste miljø af referenceforbindelserne.
2. Anerkend at du føler misundelse. Misundelse er en af ​​de følelser, der er censureret og derfor undertrykt. Men du får følelsesmæssig styrke, når du oprigtigt anerkender det, du ikke kun føler i din samvittigheds privatliv, men også før en anden person. Du kan tale med en ven om, hvordan du føler. Det er meget muligt, at du i denne samtale lykkes at overvinde følelsen af ​​ubehag.
3. Manglen på logik af misundelse. Når du misundner en anden person, etablerer du en sammenligning mellem dit eget liv og dine. Du føler, at din lykke er en trussel for dit eget velvære, fordi det, den anden person besidder, minder dig om en mangel på din egen. Men denne sammenligning stammer fra en kognitiv forvrængning, da du fastslår konklusioner fra den andens liv fra et filter forvrænget af misundelse selv. For eksempel, når du misunner en professionel succes af en ven, er du kun opmærksom på den sociale glans, du har oplevet. Men du sætter dig ikke i deres sko, når du tænker på de tiders indsats, arbejde, engagement og udholdenhed, som personen vil have investeret for at nå det punkt..
4. Fejr andres glæder. Den bedste terapi til at transformere tristhed for andres gode er at vedtage den optimistiske holdning til at fejre illusionerne i den gode nyhed om nære venner og familie som om de var deres egne. I det mindste kan du prøve. Tænk på at være en deltager i andres glæder på en bestemt måde, er du også hovedpersonen i den gode energi. Og mens misundelse tager dig væk fra et godt humør, bringer denne holdning dig tættere på målet om social intelligens.
5. Lær at være tilfreds med hvad du har. Misundelse begynder at forsvinde, når du virkelig vedtager denne livsfilosofi for at forstå, at hver person har sin egen vej. Du vil altid være ulykkelig, hvis du bor din egen historie og misundner hvad andre har. For at undgå at være en misundelig person, start med at dyrke din egen glæde fra dine egne nuværende ressourcer. Du kan høre artiklerne i artiklen, jeg vil være glad, og jeg kan ikke: ¿hvad gør jeg?

5 tips til at holde op med at være egoistisk

Her er nogle gode tips hvad kan du sætte i praksis for vær mindre egoistisk:

1. Tilbring tid med andre. Et af de første symptomer på egoisme manifesterer sig i tidenes kontrol. For eksempel er det svært for en egoistisk person at give ind på planer med andre. Men ligesom dine venner indleder dig i en plan, der spænder dig, kan du gøre det samme, fordi nøglen til relationer er egenkapital og gensidighed.
2. Oplev lykken af ​​gavmildhed. Bryd dynamikken i denne adfærd gennem erfaringsmæssig og pædagogisk oplevelse. Se for eksempel, hvor godt du føler, når du bliver opmærksom på, at du gennem dine handlinger eller din virksomhed har bragt glæde i en anden persons liv. Selvom egoisme fører dig til inaktivitetens dovenskab inden disse positive initiativer, bekræfter selve hukommelsen om praktisk erfaring dig i tanken om, at egoisme lider og generøsitet er frihed.
3. Del din viden. Selfishness er også født på dette plan af virkelighed som vist af eksemplet på de mennesker, der ønsker at skille sig ud fra andre og derfor undgå at dele det, de kender med andre. Bryde med denne tendens og søg kontinuerligt samarbejde i dit livs stive kugler. For eksempel arbejde som et team på kontoret, skriv en konstruktiv kommentar til en blog, der omhandler et emne, som du ved, giver din oprigtige råd til den, der bad om det osv..
4. Lyt til den utilfredshed, som din egoistiske adfærd producerer i andre mennesker. Hvis denne holdning er konstant i din måde at være, dine venner og omgivelser de vil vise dig deres hån og uro hvordan denne kendsgerning får dem til at lide. Ikke alene kender du dig selv til det, du synes om dig selv, men også for det billede du projekterer i andre. Prøv derfor at reflektere over den konstruktive kritik, du modtager for at forstå, at kærlighed og egoisme ikke er kompatible i affektive bånd.
5. Som menneske er du social af natur. Derfor er alteritet et spejl af humanismen. Når du sætter dig i egoisme, drejer du ryggen om din sande essens. Mange af de lykkeligste øjeblikke i livet er dem, du oplever i selskab med andre mennesker, mere end nok grund til at undgå denne holdning.

¿Hvordan man holder op med at være misundelig og egoistisk? At være opmærksom på de lidelser, som denne kendsgerning genererer og træne dine sociale evner for at finde balancen mellem at have dit eget rum, men også at opretholde kontakt med andre.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man holder op med at være misundelig og egoistisk, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.