Hvordan man kontrollerer jalousi i afstandsforhold

At have et forhold på afstand for mange mennesker er en meget vanskelig udfordring at overvinde, især for folk, der ikke er vant til at have denne type forhold. Ofte er et af de største problemer, der opstår i langdistanceforhold, sjældenhed, især når du lige starter et forhold, og du endnu ikke har nok tillid til den anden person. men, ¿hvad kan vi gøre ved det??, ¿hvordan man kontrollerer jalousi i afstandsforhold? Der er en række spørgsmål, som mange mennesker, der lider af jalousi, når i et forhold ikke tager højde for, og som opfatter og give den betydning, de fortjener, favoriserer meget til at kontrollere temmelig jalousi, der kan opleve under samleje . Derfor vil vi i Online Psychology give dig en række retningslinjer og tips, så du kan vide, hvordan du overlever et langdistanseliv og også være i stand til at føle dig rolig med din partner.

1. 3 spørgsmål at tage højde for for at kontrollere jalousi
2. Tips til at kontrollere jalousi i et langdistancet forhold
3. Se på det positive ved at opretholde et langdistancet forhold

3 spørgsmål at tage højde for for at kontrollere jalousi

Så du kan begynde at styre jalousien i et forhold på afstand, det er nødvendigt, at du udgør en række problemer, som du sandsynligvis savnede eller ikke gav stor betydning, men det skal du alligevel tage i betragtning. Nogle af disse problemer er følgende:

• ¿Din partner har givet dig reelle grunde til mistillid? Sincerate selv (a), og foretage en objektiv analyse af den situation, hvor du formår at indse, hvis ja jalousi du føler er velbegrundede, eller om de er et produkt af din egen mistillid til andre og / eller andre årsager, såsom usikkerhed , der tidligere har levet i situationer, hvor du blev forrådt osv. Identificer, hvor den jalousi du føler, kommer fra.
• ¿Hvor meget har du tillid til din partner? Husk at grundlaget for ethvert forhold, ikke kun et par, er tillid. Når der ikke er tillid til den anden person, bliver forholdet ret skrøbeligt og mest sandsynligt bestemt til at mislykkes. Det er som om du har en bedste ven, du ikke rigtig stoler på, ¿Kan du overveje det som sådan? Det samme gælder for et forhold, tillid er en vigtig ingrediens, der skal eksistere, så der virkelig eksisterer et forhold.
• ¿Du har god kommunikation med din partner? Kommunikation er et andet ekstremt vigtigt aspekt i parrets forhold, såvel som i enhver anden form for væsentligt forhold. Så du skal spørgsmålet, hvor god den kommunikation du har med din partner, og hvis det ikke er meget godt, kan du overveje at arbejde på at forbedre det.

Tips til at kontrollere jalousi i et langdistancet forhold

Her er en række vigtige tips, så du kan vide hvordan man kan lægge tvivl og frygt i afstandsforhold.

Fremmer tillid

Som jeg nævnte tidligere, er tillid grundlaget for ethvert forhold, så det er vigtigt, at du fokuserer din opmærksomhed på at øge den. Nogle tips, der kan hjælpe dig med at generere mere tillid til dit forhold, er at du snakker med hende om ham, hvad der sker med dig, fortæl hende, hvordan du føler og respekterer ham / hende til enhver tid. Det er klart, at hvis du vil have tillid mellem dem begge, skal du sætte eksemplet, på den måde er det mere sandsynligt, at han vil handle som dig.

Accepter usikkerhed

Selvom vi respekterer vores partner, der er langt væk og gør alt muligt, fordi forholdet fortsætter med at arbejde, garanterer det ikke 100%, at den anden person også vil gøre det samme. Dette er en realitet, at vi skal acceptere og ikke kun fordi det er en lang-distance forhold, men i ethvert forhold, fordi selv hvis du bor i samme by som par eller i det samme hus, ingen kan garantere, hvad du kan forekomme. Men mener, at det er bedre at acceptere usikkerheden og nyde hvert øjeblik med den person, at han ikke accepterer det og afslutter forholdet eller lider hver gang du er væk fra ham (hun).

Fokus på nutiden

Indse, at din lidelse skyldes, hvad du forestiller dig, kan ske i fremtiden, men det kommer ikke fra, hvad der virkelig sker. I disse øjeblikke sker der intet, så du behøver ikke leve bekymret for, hvad din partner måske eller måske ikke gør. Når du programmerer dit sind, så det er helt placeret i nutiden, stopper du automatisk med unødigt lidelse for ting, der ikke er sket endnu, og det faktisk hvem ved, om de vil ske. En meget nyttig teknik til at hjælpe os med at fokusere på nutiden er meditation eller mindfulness.

Stop med at lave hypoteser

Stop med at lave hypoteser og skab i dine tanker fantastiske historier om, hvad din partner kan gøre, når du ikke svarer eller til tider, når du ikke er i kontakt. Husk, at alle disse negative antagelser, du foretager har jordforbindelse i din egen jalousi, men som har en reel grund til at mistro din partner, du bare kommer til at torturere mere og ødelægge din dag.

Vær opmærksom på det

Når vores sind er virkelig optaget af andre ting, stopper det med at bekymre sig så meget om, hvad andre laver eller ikke gør. Det er vigtigt, at du ikke stopper med at gøre de ting, du kan lide eller udføre din daglige rutine, fordi ellers hvis du holder op med at lave dine ting og kun venter på tid til at tale med din partner, er det mere sandsynligt , især når du har meget jalousi, at du bruger det lider uden grund. Så pas godt og stop med at bekymre dig.

Se på det positive ved at opretholde et langdistancet forhold

Hvis du lider af at have et forhold på afstand, er det fordi du kun kigger på den negative side af disse. Det er vigtigt, at du holder op med at sætte fokus på det negative eller snarere den hårdeste del af at have et forhold på afstand og begynde at ændre din opfattelse i retning af det til en mere positiv. men, ¿Hvor positivt er forholdet på afstand? Nogle af pointerer for der har et afstandsforhold er følgende:

• Hvis der er tillid og god kommunikation i forholdet, er det meget sandsynligt, at det vender tilbage mere solid og holdbar, da det er et forhold, der har overvundet en af ​​de sværeste tests og bliver fysisk adskilt. Jo flere test du lykkes sammen, jo mere bliver forholdet og jo stærkere.
• den møder de er lavet mere speciel og uforglemmelig. At stoppe med at se en person for et stykke tid og derefter at se dem igen, får dem til at se mere ivrige ud, og at tiden de bruger sammen er mere kvalitet.
• Du kan have mere tid til dig selv (eller). For eksempel kan det være, at du på nuværende tidspunkt studerer og arbejder og ikke har meget ledig tid til at se din partner meget ofte, men alligevel at være i kontakt, kan hjælpe dig med at komme videre med dine personlige projekter.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man kontrollerer jalousi i afstandsforhold, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af parterapi.