Hvordan man øger kvindelig libido med naturlige midler

¿Føler du, at din seksuelle lyst i sidste ende er faldet meget, og du kan ikke fuldt ud nyde dine intime forhold? Dette er et meget almindeligt problem, som de fleste kvinder går igennem på et tidspunkt i deres liv, og selv om det i de fleste tilfælde er noget punktligt, der kan ske på grund af daglige bekymringer, stress eller problemer med parret, i andre kan være relateret til en form for seksuel dysfunktion, psykisk lidelse eller fysisk sygdom. Derfor skal man i første omgang identificere den nøjagtige årsag til problemet for at finde den rigtige løsning.

Hvis du føler, at i dit tilfælde er tabet af seksuel lyst noget punktligt, kan du ty til råd fra denne artikel i psykologi-online, hvor vi viser detaljeret Hvordan man øger kvindelig libido med naturlige midler.

1. Årsager til lav kvindelig libido
2. Naturlige midler til at øge kvindelig libido
3. Mad til at øge kvindelig libido
4. Aphrodisiac urter til kvinder
5. Piller for at øge kvindelig libido
6. Andre tips til at øge seksuel lyst hos kvinder naturligt

Årsager til lav kvindelig libido

Manglen på seksuel lyst hos kvinder eller lav kvindelig libido kan have sin oprindelse i forskellige faktorer og forhold. Denne mangel på seksuel appetit kan medføre, at den berørte kvinde ikke føler sig udsat for at opretholde intime forhold og den ufrivillige sammentrækning af de vaginale vægge, hvilket ender med at forhindre orgasmer og fuld seksuel tilfredshed. Næste, vi liste hvad er årsagerne til den mest almindelige lave kvindelig libido:

• Problemer i parforholdet.
• At være nedsænket i en seksuel rutine.
• Stress eller depression.
• Hormonale ændringer, såsom reduktion af østrogen i overgangsalderen.
• Lidelse fra en form for seksuel dysfunktion.
• Tag nogle medicin.
• Andre følelsesmæssige faktorer, såsom dårlige seksuelle oplevelser, har personligt traume, fysiske komplekser mv..

I tilfælde af at dette fald i libido ikke er en særlig betingelse og kan være forbundet med andre lidelser eller patologier, er det meget vigtigt at sætte dig selv i en medicinsk specialistes hænder for at finde ud af, hvad der er årsagen til problemet og få den rette behandling.

Hvis din manglende seksuel appetit skyldes seksuel monotoni, kan du læse de tips, vi viste i artiklen. Hvordan genoplive lidenskaben i parret..

Naturlige midler til at øge kvindelig libido

Hvis du vil vække dit seksuelle ønske og genvinde energi igen i dette område af dit liv, er der nogle naturlige retsmidler der kan hjælpe dig med at stimulere dine sanser, føle dig mere vital og forbedre dit humør. Alt dette kan få dig til at genoprette prædisponeringen til intime relationer, du tidligere havde haft. Nedenfor viser vi dig tre enkle muligheder, du kan prøve:

Ginger og kanel te

Ginger er blevet betragtet siden oldtiden som en kraftig naturlig afrodisiakum, og det er, at det forbedrer blodcirkulationen i hele kroppen, herunder den af ​​bækkenområdet. Derudover stimulerer det sanserne, forbedrer stemningen og kan bidrage til at få større disposition til intime relationer. For sin del tillader kanel også større ophidselse ved at forbedre blodcirkulationen i kønsområdet og hjælper med at forhindre impotensproblemer.

• ingredienser: 50 g ingefær, 1 perl kanel og 1 liter og en halv mineralvand
• forberedelse: Skræl og skær ingefærrotten i tynde skiver. Derefter sætte vandet op i en gryde, og når det begynder at koge, tilsættes ingefær og kanel. Lad det koge i 15 minutter og endelig strain og sød med lidt honning eller sukker.

Vanille og kardemomme

Dette er en fremragende afrodisiakuminfusion, fordi vaniljen stimulerer sanserne, og kardemommen genaktiverer cellerne takket være zinket den indeholder.

• ingredienser: 5 knuste kardemommefrø, 1 spsk vanilje, 1 spiseskefuld honning og 125 ml vand.
• forberedelse: Kog vandet i en kasserolle, og når det er kogt, tilsæt kardemommen og vanillen. Lad det koge i ca. 10 minutter. Så spænd forberedelsen og tilføj lidt honning.

Afrodisiakse olier til massage

Æteriske olier med afrodisiaksiske egenskaber, der anvendes til massage eller aromaterapi, er også et glimrende alternativ til at opnå forøgelse af den kvindelige libido naturligt. De der arbejder bedst i denne forbindelse er kanel, jasmin, vanille og ros.

Mad til at øge kvindelig libido

En af de enkleste ting, du kan gøre med øge dit seksuelle ønske er at medtage i din sædvanlige kost nogle af de fødevarer, der øger libido takket være de næringsstoffer, de besidder og deres afrodisiaksiske og genoplivende egenskaber. Tag mærke til, hvad der er de bedste muligheder og tøv ikke med at begynde at spise dem:

• avocado: dets indhold i vitamin B6 og kalium favoriserer den seksuelle impuls, og dets indhold i folsyre giver mere energi.
• Higos: De er rige på beta-caroten, som stimulerer produktionen af ​​kønshormoner, og regulerer også østrogen og giver energi til kroppen.
• jordbær: De fungerer som et godt stimulerende middel i nervesystemet og er fremragende til at øge seksuel lyst.
• banan: de bidrager til forøgelsen af ​​libido og seksuel appetit takket være den indeholder bromelain, kalium og vitamin B.
• mandler: De er rige essentielle fedtsyrer og E-vitamin, som favoriserer produktionen af ​​kønshormoner og bidrager til at øge seksuel lyst. Derudover giver de af en lugt, der er meget spændende for kvinder.
• Græskar frø: De er meget rige på zink og indeholder tyrosin. De hjælper med at forbedre blodcirkulationen og give en større følelse af velvære.
• asparges: De indeholder folinsyre, som er et vitamin, der stimulerer produktionen af ​​histamin, der er relateret til kvindelig libido.
• østers: ønsket øges takket være dets høje indhold af zink og asparaginsyre. Dens afrodisiaksiske egenskaber er meget kraftfulde.
• Blå fisk: Denne type fisk er den rigeste i omega-3 fedtsyrer, som forbedrer nervesystemet og stemningen, hvilket positivt påvirker seksuel lyst og præstationsniveauer.

Aphrodisiac urter til kvinder

I naturen finder vi også mange medicinske urter med kraftige afrodisiaksiske egenskaber, som har evnen til at øge vores energi, forbedre seksuel appetit samt fysisk og mentalt velvære. Nogle af de bedste afrodisiakum planter til kvinder De er:

• ginseng: Det har positive effekter på humør og forbedrer fysisk udholdenhed takket være de antioxidanter, den indeholder.
• mint: stimulerer nervesystemet og er fremragende til forbedring af blodgennemstrømningen, inklusiv den af ​​bækkenområdet.
• Gingko biloba: forbedrer blodcirkulationen, reducerer stress og bringer vitalitet.
• Muira Puama: Det er en stor naturlig stimulans, der ud over øget lyst hjælper med at behandle seksuel dysfunktion og impotens.
• Dong quai: Det påvirker produktionen af ​​østrogen og hjælper med at opretholde passende niveauer af seksuel lyst og ophidselse hos kvinder. Østrogener falder betydeligt i overgangsalderen, så det er en god plante for at øge den menopausale kvinders ønske.

Piller for at øge kvindelig libido

Ud over alle tidligere tips til bekæmpe manglen på kvindelig ønske, du bør vide, at i dag kan du også finde piller for at øge din seksuelle appetit, som er lavet med urte og naturlige ingredienser. Du kan erhverve dem og tage dem som en kosttilskud Følg instruktionerne, der er beskrevet i produktets folder. De har en meget interessant revitaliserende, afrodisiakum og energigivende effekt.

Selvfølgelig er det vigtigt, at før du tager dem, informerer du dig selv om, hvad deres sammensætning sikrer, at de virkelig er naturlige og konsulterer din læge, hvis deres forbrug anbefales til dit helbred.

Andre tips til at øge seksuel lyst hos kvinder naturligt

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man øger kvindelig libido med naturlige midler, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af Sexologi.