Hvorfor er jeg jaloux på min eks

¿Hvorfor føler jeg mig fortsat jaloux for min ex-partner, hvis vi ikke er sammen mere? Dette er et hyppigt spørgsmål blandt dem, der har været nødt til at blive udsat for en nylig parbrud og af en eller anden grund endnu ikke har taget situationen og ikke har accepteret, at dette forhold er overstået. Følelse af jaloux er almindelig i forhold, men denne følelse kan også opstå eller fremhæves, når forholdet er afsluttet på grund af tanken om, at den anden kan genopbygge sit liv hurtigt med en anden person eller blot på grund af det faktum at Det kan være lykkeligt uden os. I denne Psychology-Online artikel skal vi svare på spørgsmålet om hvorfor jeg er jaloux på min eks. ¡Vær opmærksom!

1. Hvorfor jeg stadig føler mig svag af min eks
2. Hvordan man holder op med at være sjalu for min eks
3. Når jalousi bliver syg

Hvorfor jeg stadig føler mig svag af min eks

Hvis du stadig føler jalousi for din eks, og du spekulerer på, hvad denne følelse kan skyldes, i de følgende linjer kan du opdage hvad kan være de mulige årsager:

Du har ikke overvundet rupturen

Kærlighedsbrudene er ubehagelige og smertefulde, især når forholdet er afsluttet af modpartens beslutning. Hvis du stadig føler det samme for din ex-partner, føler du behovet for at tale med hende, se hende eller vide, hvad hun vil gøre i hvert øjeblik, jalousi kan overflade i dig ved tanken om at være sammen med en anden person og Redo dit kærlighedsliv eller vær glad uden at være med dig.

At kunne overvinde en kærlighedspause, Det er meget vigtigt at lære at acceptere situationen og respektere den anden parts beslutning. Vi skal være i stand til at acceptere, hvad der er sket, lad tiden gå forbi og tænke positivt, for selvom vi først ser alt sort i gang, går det hele tiden tilbage til kurset, og du bliver endda klar over det Hvis forholdet sluttede, var det til noget, og det var det bedste for dig, da du fortjener at være sammen med en person, der virkelig vil dele sit liv med dig. Du skal udelukkende fokusere på dig selv for at glemme din ex-partner, holde dig optaget og gøre mange ting med familie og venner på fritiden. Dette er kun et kapitel i dit liv, tænk at det med tiden vil stoppe med at skade dig, og det vil simpelthen være en hukommelse mere.

Possessiv faktor

Jalousi kan også være tæt forbundet med besiddelse. den meget besiddende mennesker at de føler deres partner af deres ejendom, har tendens til ikke at acceptere pause og kan ikke bære at tro, at den, der var deres partner indtil nu, kan forelske sig i en anden person eller påbegynde en ny vej, hvor han / hun ikke er medtaget. Foruden jalousi har besiddende mennesker normalt en meget kontrollerende holdning i lyset af det afgørende behov føler de sig at vide, hvad den anden gør på alle tidspunkter, hvem han er med, hvor han går osv..

Det er vigtigt at være klart, at alle mennesker er individuelle og frie væsener, og at vi ikke hører til nogen. At en person har en følelsesmæssig binding med os, betyder ikke, at det er "vores", og under alle omstændigheder bør vi forsøge at have kontrol over en anden persons liv.

Usikkerhed og lavt selvværd

Usikkerhed i dig selv og lavt selvværd kan også være bag den jalousi du føler over for din ex-partner. Ved mange lejligheder har vi tanker om, at vi ikke er værd nok, eller at vi ikke er op til andre mennesker, og at vi på samme måde ikke har kunnet holde hinandens kærlighed i lang tid, vil vi ikke vide det. Andre nye mennesker får ikke andre til at lægge mærke til os. Dette kan få os til at forblive forankret i fortiden.

Alt dette tyder på en stor manglende selvtillid og et meget lavt selvværd, og denne type mennesker har en tendens til at have ringe hensyn til sig selv og overdrive deres mangler uden at tage hensyn til deres dyd på ethvert tidspunkt. I den følgende artikel i Psychology-Online viser vi nogle tips til at vide, hvordan man øger selvværd.

Bange for at være alene

At fortsætte med at føle sig jaloux over for ex-partner kan også være relateret til frygten for at være alene. Når vi mister det, indser vi, at vi ikke er udskiftelige mennesker, og vi kan tro at ved ikke at være med hende, vil vi være alene, og at vi ikke vil finde nogen, hvem vi vil have tillid, kærlighed, medvirken osv. Dette kan skabe følelser af fortvivlelse, tristhed og usikkerhed, vende sig til jalousi ved at tro, at han / hun snart kan finde en anden person til hvem at dele deres liv.

Hvordan man holder op med at være sjalu for min eks

Lad os nu give dig nogle tips, så du kan stop med at føle dig jaloux til din ex-partner og du kan kun fokusere på dig selv og genopbygge dit liv uden at tænke på den person:

• Hvis din partner har besluttet at afslutte forholdet til dig, er det vigtigt at acceptere situationen og at du sætter al din indsats i fremad, selvom det først koster dig. Må ikke blive martyret med ideen om en mulig forsoning, se fremtiden og fokusere på at være godt og være glad.
• Undgå at låse dig selv i og selv straffe dig med negative tanker om dig eller dit sentimentelle liv. Nu er det tid til at åbne op for folk omkring dig, distrahere dig og lave nye planer om at have det sjovt og møde mennesker.
• Brug ikke tid på at tænke på, hvorfor du stadig føler dig misundelig over din eks, fordi hvis du fokuserer på negative følelser, vil det være sværere for dig at slippe af med sådanne følelser, og du kan føle dig endnu værre, hvilket gør det meget mere kompliceret at gå videre.
• Sammenlign ikke dig selv med andre, Fokus på dine positive punkter og tænk på, hvor værdifuld du er. Hvis du har brug for at arbejde på selvtillid eller øge dit selvværd, kan du læse selvhjælpebøger eller søge professionel hjælp ved at gå til en psykolog.
• Glem fortiden, kig rundt og Koncentrere dig om alt, der gør dig glad: dit arbejde, dit hus, din familie, dine venner osv..
• At glemme din ex-partner og efterlade det tidligere forhold, er det meget vigtigt at undgå al kontakt med hende. For at overvinde et brud er markeringsafstand i alle sanser grundlæggende.

Når jalousi bliver syg

Jalousi kan blive sygeligt eller patologisk når de manifesterer sig ukontrollabelt, har de intet objektivt fundament, de annullerer os som en person, de blander sig i vores dagligdag, og de beskadiger vores psykologiske velbefindende.

I disse tilfælde er det vigtigt at huske på, at jalousi problemer kan overvindes, og at for dette, søg professionel hjælp Gå til en psykolog for at forsøge at finde ud af, hvad der er årsagerne til problemet og hvilke retningslinjer vi skal følge for at løse det.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvorfor er jeg jaloux på min eks, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af følelser.