Sådan overvinder du en besættelse med nogen

Mennesket kan have forskellige former for kæder, der begrænser deres frihed. Nogle kæder kan være interne. Obsession er et eksempel på dette. Heldigvis kan enhver være fri for en sådan bindende, men for at gøre det skal han være forpligtet til dette personlige mål. Dette sker, når personen antager, at denne følelse ikke gør ham glad, tværtimod gør den ham til at føle sig hjælpeløs til at leve konstant betinget af dette ønske, der synes at formørke enhver anden form for forventning.. ¿Sådan overvinder du en besættelse med nogen? I Psykologi-Online vil vi gerne hjælpe dig.

1. 4 tips til at overvinde en besættelse med nogen
2. Symptomer og overbevisninger om en besættelse for en person
3. Obsession af en person: behandling

4 tips til at overvinde en besættelse med nogen

Når vi har identificeret, at vi er besat af en person, er det tid til at lære at behandle dem. Vi anbefaler derfor, at du følger disse trin:

1. Tag din tid og dit liv med andre mennesker

Det betyder ikke, at ved at omringe dig selv med venner og kære, der får dig til at føle sig godt, vil dette ubehag forsvinde i løbet af en dag. Men hvis du er konsekvent og i overensstemmelse med denne idé, vil du få lidt mere afstand fra den person, der fokuserer din opmærksomhed, lidt efter lidt, og du vil have nye oplevelser Det giver dig mulighed for at erhverve en ny vision om dit liv generelt og om dette særlige problem.

2. Pas på fantasien

Obsessionen kan vokse eksponentielt ud fra denne måde, hvor du genskaber billedet af en perfekt person og drømmer om glade scener ved hans side. Konfronter fantasien som en oplevelse ved at gøre en objektiv læsning af fakta. Vi anbefaler, at du læser denne artikel om, hvordan du stopper med at idealisere nogen.

3. Pas på det evige spørgsmål: "¿Og ja? "

For eksempel "¿og hvis situationen i fremtiden ændrer sig? "Dette spørgsmål kan ikke kun anvendes på denne situation, men i enhver tvivlssituation er det imidlertid ikke et spørgsmål, der sætter fokus på det rette sted. ¿Hvad vil du gøre fra nu af efter at have levet denne oplevelse? Dette er et spørgsmål, der hjælper dig med at sætte din opmærksomhed i nutiden og på kort sigt i dit liv.

Spørg ikke andre om mulige ændringer i livet for den person, du vil glemme. Og hvis du bemærker, at nogen vedtager denne holdning med dig, så udtrykker du dette ønske. For at denne besættelse skal forlade, skal du også gøre plads i dit liv for nyhed. Hvis den person fortsætter med at besætte hele din tid på følelsesmæssigt niveau, ikke befordrende for en reel udvikling.

4. Psykologisk hjælp

Hvis du mener, du har brug for denne specialiserede support til at vende siden af ​​denne episode i dit liv, skal du vælge en professionel ekspert, der er kvalificeret og inspirerer dig selvtillid. På denne måde kan du gå trin for trin i hver session, eliminere følelsesmæssig afhængighed og have støtte fra den specialist, der behandler dig.

Symptomer og overbevisninger om en besættelse for en person

Dine egne overbevisninger kan brænde denne besættelse. ¿Hvad er de hyppige ideer?

1. "Min lykke afhænger af dig"Når du bliver besat af en person, du lider fordi du gør denne følelse en nødvendighed, og dette behov føder afhængigheden, er din lykke inde i dig, må du ikke sætte den på det forkerte sted.
2. "Jeg har aldrig følt noget det samme for nogen"Idealiseringen af ​​ens følelse og intensitet kan få dig til at forvirre kærlighed med en besættelse - i en situation af denne art er spørgsmålet ikke at elske mere, men at elske bedre. for at elske dig selv bedre.
3. "Det er min prototype af person"Måske har du det ideelle billede af en mulig partner, men det er positivt, at du lader livet overraske dig, ikke være slave til dit eget ideal og kend folk som de er..
4. "Jeg er ikke værdifuld nok til den person"Lad være med at sætte dit selvværd i denne faktor, der ikke har noget at gøre med dit eget værd." Hvad der sker er, at obsession kan skjule visionen om hvad der virkelig er vigtigt..
5. "Denne følelse får mig til at føle sig levende"I modsætning til den konstante uro, der ledsager en besættelse, ligger sand lykke i en stabil tilstand, der er uforenelig med denne situation..

Obsession af en person: behandling

¿hvordan optage dit sind at få denne besættelse væk fra nogen?

1. På arbejde. Det faglige område erhverver en terapeutisk værdi, når du fokuserer mere på dette aspekt for at prøve at stjæle fremtrædende for den besættelse, der vejer følelsesmæssigt. Problemerne med arbejdet er mere umiddelbare, derfor henvises til nutiden.
2. I dig. Du har ventet så længe efter den person, du fortjener at tage vare på dig selv og genoptage dit eget liv med alt det der indebærer. Det er, begynder at fokusere din energi på dine egne historier og finde din egen vej og kald.
3. I din familie og venner. Lyt til andre historier, kender andre vigtige historier. Lad dem lære også en del af din tid.
4. Vær interesseret i emner, som du kan lide på en selvlært måde Lær i dit eget tempo gennem læsning, for eksempel. Hvis du ønsker det, kan du også tage kurser.

¿Sådan overvinder du en besættelse med nogen? Tag tilsagnet til din egen lykke og gå ud for at møde dig selv.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan overvinder du en besættelse med nogen, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af følelser.