Sådan glemmer du en person, du kan lide meget

Når vi kan lide en person for meget, og vi har delet mange oplevelser med hende, selv uden at have haft et forhold som sådan, er det svært for os at glemme den person, især hvis hun har forladt et stort følelsesmæssigt mærke på os. ¿Sådan overvinder du denne situation?, ¿hvordan man glemmer en person, du kan lide meget? I denne Psychology-Online artikel vil vi give dig en række nyttige tips, så du endelig kan vide, hvordan man glemmer den person, du kan lide, og det tilhører ikke dig.

1. Hvorfor koster det at glemme en person, du kan lide meget?
2. Sådan glemmer du en person, du kan lide meget og ikke tilhører dig - 6 nyttige tips
3. Sådan glemmer du en person, du elsker?

Hvorfor koster det at glemme en person, du kan lide meget?

Nogle af de mest almindelige årsager, som vi har svært ved at glemme en person, vi kan lide meget, er følgende:

1. At være forelsket. Som vi sagde før, når vi bliver forelskede, ændrer selv vores hjernekemi sig, og det er virkelig som om vi i disse øjeblikke var og virker som om vi var en anden. En person i kærlighed er i stand til at gøre næsten enhver form for dårskab for den elskede person uden selv at tænke på de mulige konsekvenser, vi idealiserer denne person for meget, tror at han er perfekt, vi elsker hans firma, og vi føler de berømte “sommerfugle i maven” bare se det Dette medfører, at adskillelse fra det får os så meget smerte og frustration.
2. Efter at have brugt meget tid med ham (hende). Et andet vigtigt spørgsmål at tage hensyn til er den tid, vi bruger på den pågældende person, især hvis vi plejede at hyppige det meget, og det var allerede en del af vores daglige rutine. Så nu hvor vi er uden hende, kan vi komme til at føle sig alene og forkert.
3. Har haft mange ting til fælles. Da vi følte en stærk forbindelse med en anden person, følte vi os lettere forstået af hende, og vi havde mange ting til fælles, som vi kunne lide, det gør det band, der forenede os var meget stærkt, så det bliver tydeligvis vanskeligere at overvinde Forholdet mellem forholdet.
4. At have kontakt med ham (hende). Når vi kan lide en person meget, hvis vi foregiver at glemme det, men vi stadig holder kontakten med det, er det vanskeligere for os at overvinde det. Dette skyldes det faktum, at holde kontakten fører os til ikke at miste håbet om at være tilbage på deres side, og vi lever som i en slags følelsesmæssig rutsjebane, der ikke tillader os at være rolige.
5. Vær opmærksom på hvad det gør. Når vi for eksempel har den person i sociale netværk, og vi konstant kigger på, hvad han gør eller ikke gør, hvad er hans liv, med hvem han går ud osv., Gør vi kun vores smerte gå længere.
6. Har venner til fælles. Når du har venner til fælles med den person, du kan lide, er meget vanskeligere at glemme, fordi det altid vil være et samtalemne mellem dem, og du bliver endda nødt til at leve med hende løbende, hvilket vil gøre din proces til forbedring vanskeligere.

Sådan glemmer du en person, du kan lide meget og ikke tilhører dig - 6 nyttige tips

Når vi bliver forelsket i nogen, ændrer selv vores hjernekemi, og det giver os følelsen af ​​at være med den person hele tiden. Vi føler, at vores verden drejer rundt om hende, og vi oplever dobbelt så stor glæde, når vi er ved hendes side. Men når vi ikke længere er med den person, sker det modsatte, og den store lykke kan virkelig blive et mareridt.

Tips til at glemme en person, der ikke elsker dig mere

Nogle tips, der kan hjælpe dig med at glemme nogen, du kan lide og holde op med at lide for ikke at være på hans side, er som følger:

1. Tabe kontakt med den pågældende person. Det er nødvendigt, i det mindste indtil du overvinde denne situation, som helt mister kontakten med den person, du kan lide. Stop med at følge hende på sociale netværk, frekventerende steder, hun ofte går til, snakker med hende konstant osv. I det mindste et stykke tid, prøv ikke at vide noget om den person.
2. Dedikere tid til dig selv. Stop bruge tid til at tale om denne person, for at forsøge at finde hende og / eller tænke over det og fokusere på dig. Husk de ting, du både nyde, dine hobbyer, tilbringe tid sammen med venner, familie og mennesker, du holder af. Prøv at gøre, hvad du kan for at øge dit individuelle velvære og dedikere dig udelukkende til det.
3. øvelse. Hvis du føler dig trist, deprimeret og har konstante tanker om, hvad du levede med den person, vil motion hjælpe dig med at øge dit følelsesmæssige og fysiske velvære, det vil øge din energi og begejstring, hvilket vil hjælpe dig med at glemme det person.
4. Undgå at tale om den pågældende person. Hvis du vil udlufte, skal du tale om, hvad du føler med en eller to personer af selvtillid. Hvad det ikke anbefales at du gør er at tale med hver eneste af de mennesker, du kender til den, du kan lide meget, da du forstærker mere og mere, hvad du føler for hende, husker du hende hvert eneste øjeblik og derfor , det vil tage meget længere tid at glemme.
5. Giv tid til tid. Fortvivl ikke, hvis du nu ikke føler dig i stand til at glemme den person, er det normalt, at det sker med dig, men med tiden vil denne følelse blive aftagende, og du vil være i stand til at føle dig bedre lidt efter lidt.

Hvis du havde et forhold til den person, der for nylig er færdig, kan du se vejledningen i artiklen. Sådan er du stærk i en sammenbrud af et par.

Sådan glemmer du en person, du elsker?

Den smerte, du nu har, skyldes delvist af dine egne tanker, der invaderer dit sind hvert eneste øjeblik. De tanker, som du har hver dag om alt, hvad du levede hos den person, og som nu ser ud til at have dem på ethvert tidspunkt, vil ikke tillade dig at udføre din daglige rutine på en normal måde eller være rolig (a) selvom i øjeblikket det du oplever være positiv.

Tips til at glemme nogen, der ikke elsker dig

Det er vigtigt at du lærer at fokusere dit sind i det nuværende øjeblik og at du lægger al din opmærksomhed på det, så de tanker om angst og smerte forårsaget af adskillelsen med den person ophører mere og mere. Et værktøj, der er meget nyttigt, så du kan opnå det og træne dit sind for at være mere i her og nu, er mindfulness eller meditation, som vil hjælpe dig med at finde mere ro og ro i din dag og eliminere de tanker, der kun genererer unødig lidelse.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan glemmer du en person, du kan lide meget, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af følelser.