Hvordan man holder op med at blive forelsket

Der er situationer, hvor den klogeste ting, som en person kan overveje, er at holde op med at blive forelsket. Dette sker, når du er i et ulykkeligt forhold, når du har brugt år på at forsøge at glemme en ex, eller når du har en platonisk kærlighed foran dig. Den uberørte kærlighed på samme måde gør en masse skader, og ikke kun sindet forværres ved at holde trykket af smerten, men også kroppen, da de ubehagelige følelser efterlader et spor. Manglende kærlighed udstødninger, det stjæler vitalitet og producerer angst.

Langt fra romantiske idealer er det til tider at dræbe kærlighed på en bevidst måde den bedste løsning. Det vil sige, at dræbe kærligheden over for en anden person kan være det første skridt til at opdage dig selv. Af denne grund vil vi i Online Psykologi finde dig hvordan man holder op med at blive forelsket giver dig nogle gode råd og anbefalinger, som vil hjælpe dig med at overvinde denne situation.

5 tips til at holde op med at blive forelsket

Hvis du vil vide, hvordan du holder op med at blive forelsket, er det vigtigt, at du begynder at lave en række ændringer, som vil hjælpe dig med at overvinde denne fase. Tænk en ting: dit liv afhænger af dig. Og derfor er det i dine hænder, at du kan genvinde dit velfærd og vende siden. Derfor er her nogle tips til at stoppe med at have disse følelser og være i stand til at leve dit liv uden smerte eller lidelse.

Dyrk positiv tænkning

Der er måder at tænke på, som er selvdestruktiv. For eksempel undgå at tænke på, at du aldrig vil finde nogen speciel. Undgå alle tanker, der knytter dig til offerets rolle. Tag situationen som den er, og skær vingerne ud af den negative tanke. Jo færre værdiafgørelser du får fra dine oplevelser, meget bedre. Det er det, vi tænker af en virkelighed, der får os til at føle sig værre end virkeligheden selv.

Bliv højest prioriteret

At holde op med at blive forelsket begynder med en personlig beslutning. Beslutningen om at holde op med at lide og at have en dårlig tid, når du bliver kaldt til at nyde livet og være glad. Af denne grund kan du gøre denne situation til dit mål, og derfor vil du hver dag arbejde så den person stopper med at indtage en stor del af dine tanker, og i stedet tager du dit sted.

Acceptér situationen og vend siden

Undgå at afgøre jalousi eller ligegyldighed som et forførelsesvåben. Forvent ikke noget mere af den historie, luk kapitlet for at kunne avancere. Glem muligheden for "rekonvesteringen" fordi, som alle siger, "de andre dele var aldrig gode". Hold ikke dit håb til en fremtid med den person, hvis du elsker dig, nu, ved at elske dig. Det er forbi. Du er mere værd end det. Og livet skal ikke lide, ¿du tror ikke?

Forvis romantiske og falske ideer om kærlighed

Må ikke torturere dig selv: det er ikke din halv orange eller kærligheden i dit liv. Der er mange "orange strømper" på den vej, du finder. Desidealize den person og behandle det som det egentlig er: en person, som du har følt noget meget stærk for, og som af en eller anden årsag ikke vil fortsætte med at elske mere. Hvis du er kommet så langt, er det fordi du har gjort en stærk beslutsomhed, og situationen var allerede uudholdelig for dig. Så tag eventyrfilmene ud af dit hoved og gør dig klar til at være ejer af dit liv igen. Du fortjener det.

Ja, du kan stoppe med at elske en person

Chancerne har du nogensinde spekuleret på, hvis du kan stoppe med at elske en person, du elsker dybt. Sandheden er det Ja, selvfølgelig kan du. Det vil gøre ondt for at gøre det, især i starten, men hvis du spørger dette spørgsmål, er det fordi det mest sunde er for dig at vende siden og glemme en gang for alle om den person, der får dig til at lide.

men ¿Hvordan kan du holde op med at blive forelsket? Med meget beslutsomhed, viljestyrke og selvtillid. Det er vigtigt, at du er fast i din beslutning, og at du frem for alt altid har meget klare grunde til, at du tager denne beslutning. Så hvis du en dag er mere "følsom", skal du bare huske årsagerne og helt sikkert, at du fylder dig selv med styrke.

• Skriv en liste og hæng den i spejlet: I starten anbefaler vi, at du har en liste med dine grunde, hvorfor du vil glemme den pågældende person. Skriv det nu, med et klart sind og med beslutsomhed om at dette er den sundeste beslutning for dig. Hæng det i spejlet eller i køleskabet, på et sted, du altid ser det, husk altid, hvordan det får dig til at føle og ikke vække.
• Omgiv dig med dine venner: Selvom du er ked af det, er det vigtigt, at du ikke låser dig selv hjemme, og at du holder kontakten med dine venner. Ellers er der to lidelser lige så vigtige som mangel på kærlighed og isolation.
• Fjern dit spor af dit liv: En meget effektiv teknik til at glemme en person er, at du "sletter" dit liv, det vil sige slette de billeder, du kan have hjemme (du behøver ikke at smide dem væk, bare gem dem, så du ikke kan se dem), slet dine beskeder fra mobil, dine e-mails, osv. Det er vigtigt at lave en "ren skifer", som det siger siger, så du kan starte igen.
• Dedikere tid til dine hobbyer og hobbyer: For at holde op med at være forelsket i en person er det vigtigt at du bliver centrum for dit liv. Derfor anbefaler vi at du tager tid til at gøre, hvad du kan lide så meget, at du tilmelder dig for at lære nye ting ... Åben dig selv i verden og lad livet overraske dig. Sikker på at du elsker, hvad der er derude, venter på dig.
• Venskab vil komme senere: Og noget meget vigtigt er, at hvis du vil glemme en person, skal du gå gennem et "duel" -stadium. Du er nødt til at adskille dig selv, lære at leve uden hinanden, fuldføre dig selv fuldt ud, og senere kan du over tid holde en kop kaffe og hvem ved måske du kan genopfinde dit forhold og forsøge at være venner. Men tid til anden.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man holder op med at blive forelsket, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af følelser.