Del:
Sådan holder du op med at blive vred på dig selv
Der er en følelse, der bliver et punkt af følelsesmæssig blok: vær sur på dig selv i tide kan det være positivt ved at give dig mulighed for at reflektere over dine handlinger og om konsekvenserne af begivenhederne. Men når vrede bliver kronisk, producerer den stor følelsesmæssig lidelse. Når en person lever vred på sig selv, oplever han en konstant indre kamp og vender sig tilbage på sig selv, da den sande indre lykke stammer fra venskabet med sig selv, men man kan aldrig være glad for fjendskabet. ¿Hvordan laver du fred med dig selv?
Du kan også være interesseret: Hvorfor er jeg altid vred Index- Frigør vægten af skyld
- Power self-acceptance
- Lær at tilgive dig selv
- Fortsæt med at gå
Frigør vægten af skyld
Tilgivelse er en øvelse i selvkærlighed, der hjælper med at frigøre skuldbyrden for gårsdagens fejl. I denne type situation kan personen spørge: ¿Hvad er brugen af at være vred på mig selv? ¿Hvordan hjælper denne indstilling mig?
Svaret på disse spørgsmål gør det muligt for os at blive opmærksom på den ubrugelige lidelse af denne lidelse, der betyder, at vi skal se tilbage snarere end fremad..
Det er mere konstruktivt at tage ansvar for dine tidligere handlinger, selv dem, du anser forkert, end at bebrejde dig selv for dem. Ved at tage ansvar for ens handlinger med modenhed er det også muligt at påvirke på en mere konstruktiv måde i den nærmeste fremtid.
Power self-acceptance
Sæt i praksis værdien af selvoptagelse vist af ubetinget kærlighed til dig selv forudsat dyder og defekter. Ikke føler sig tilfreds med en handling er et tegn på følelsesmæssig intelligens, da det er meget vigtigt at gøre selvkritik, dog straffe dig for det hjælper dig ikke med at vokse. Kærlighed er sundere, fordi vi lærer mere af vores egne fejl, når vi elsker os selv og også værdsætter vores succeser.
Konflikter og personlige forskelle kan ikke kun forekomme i forbindelse med personlige forhold af kærlighed, venskab og familie. De hårdeste kampe antages af ethvert menneske med sig selv, som det fremgår af eksemplet om omvendelse og samvittighedsarmor.
Lær at tilgive dig selv
Livet er meget lang, og med tiden kan en person have lavet fejl, som han beklager over tid. Der er folk der siger, at de ikke fortryder noget, fordi det er en del af deres liv. Faktisk er tilstrækkelig livslæring det, der indebærer at lave selvkritik og en afspejling af den vej, der er taget med det formål at antage succeser, men også personlige fejl.
Anerkend vores fejl Det betyder at antage, at vi ikke er perfekte, at vi er forkerte, og i mere end en lejlighed tager vi den forkerte vej. Men hvad der ikke skal gøres, straffer os evigt for handlinger i går. Det er allerede sket, derfor antager det som sådan og virkelig tilgive dig selv. kun Når du tilgive dig selv, vil du føle dig fri.
Fortsæt med at gå
Fortsæt med at gå imod i morgen mens du venter på lev nye oplevelser og nyd smukke øjeblikke. Men hold dig ikke fast på et tidspunkt tidligere, som måske er blevet en besættelse for dig. Hvis der er en person med stor tillid med hvem du vil tale om det problem, der påvirker dig, så hør op og tag skridtet. Du kan også skrive ned alle dine tanker.
Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.
Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan holder du op med at blive vred på dig selv, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.