5 fordele ved at opretholde en positiv holdning til sygdommen

At opretholde en positiv holdning til en sygdom kan forbedre prognosen på en bemærkelsesværdig måde, dæmpe symptomerne på vores lidelse og endda tjene som vital læring. så, Når en sygdom er alvorlig, kan vi komme til at føle, at verden er sammenfaldende for vores fødder. Den første reaktion er, hvorfor mig?

Måske har vi ingen erfaring med den følelse og, når det ser ud, kan det være meget svært at klare. Måske føler vi os meget sårbare og svage før nyhederne og stiller os spørgsmål, som vi tidligere ignorerede og ledte efter håb på de mest reconditerede steder. Disse følelsesmæssige tilstande kan udtømme vores energireserver, mindske vores selvværd eller svække vores søvn.

Opretholdelse af en positiv holdning er gavnlig i ethvert aspekt af livet. I tilfælde af at blive udsat for en alvorlig sygdom er det noget, der bliver afgørende.

Diagnose af sygdommen og den følelsesmæssige proces

Sandheden er, at bag alle sygdom er der lidelse, en betingelse, der kræver vores gode arbejde for at styre følelser. Disse er øjeblikke, hvor valg af en passende copingstrategi kan gøre forskellen mellem helbredelse, kronisering eller komplikationen af ​​selve sygdommen, samt at påvirke livskvaliteten væsentligt..

Generelt kan opretholdelsen af ​​en positiv holdning tilbyde utallige fysiske, kognitive, følelsesmæssige og sociale fordele. Således favoriserer et afslappet miljø prognosen for enhver sygdom.

De patienter, der ikke accepterer en diagnose, har tendens til at lide meget mere i det lange løb. Simpelthen fordi i livet er det vigtigt at finde en følelsesmæssig harmoni.

5 fordele ved at opretholde en positiv holdning til en sygdom

Næste, lad os se nogle af fordele ved at opretholde en positiv holdning til sygdommen. At opretholde en optimistisk holdning er let, når dynamikken omkring os også er optimistisk; Men sagen bliver kompliceret, når heldet vender imod os, og intet ser ud til at gå som vi vil.

Gør os stærkere

Problemerne for dem, der tænker positivt og negativt, i antal, er normalt meget ens. dog, hvad der letter en positiv tænkning er løsningen af ​​disse problemer, centrere den person, der er i færd med at finde løsninger. En orientering, der samtidig gør den stærkere, mere modstandsdygtig over for vanskeligheder.

Formål: At opretholde en positiv holdning

Det er tilrådeligt at integrere i vores rutine opgaver, der hjælper os med at opretholde optimisme. At skrive en dagbog, lave en blog, fylde vores rum med vitalitet ved at lytte til musik eller komme i kontakt med mennesker, der har gennemgået en lignende situation letter det, at følelsespaletten ikke er begrænset til dem af negativ valens.

Accepter den nye situation

Accept af hvad der skaber os et udgangspunkt. Kun fra det kan vi begynde at sætte midlerne til at forbedre. andet, Hvad er brugen af ​​at sende os øvelser eller medicin, hvis vi ikke forstår, at der er et problem at gribe ind?

På den anden side, accept har intet at gøre med katastrofisme der praktiserer nogle Det handler om at acceptere, hvad der eksisterer, ikke om at foregribe negative begivenheder, der ikke nødvendigvis skal forekomme.

Hjælp med at løse livsprocessen

Selvom det forekommer en modsigelse, Tilstedeværelsen af ​​en sygdom er en god mulighed for at adskille de vigtige fra, hvad der ikke er. Absorberes og bedraget af en hurtig, ofte overfladisk, rytme, kan sygdommen gøre en sigte.

Ændre livets værdier

Værdierne er vedvarende og understøtter principper og prioriteter, der hjælper os med at træffe beslutninger. På den måde kan traumatiske begivenheder, personlige kriser eller sygdomme føre os til en eksistentiel omtanke.

Ifølge en undersøgelse foretaget af universitetet i Almería (Spanien) i 2016 var målet at indsamle den mulige ændring i personlige værdier ved diagnosticering af en alvorlig sygdom. I undersøgelsen blev det konstateret, at 87% af patienterne manifesterede en ændring i prioriteringen af ​​deres værdier, giver større betydning for personlige relationer, familie, sjov og velvære. Ligeledes viste de højere grad af selvsikkerhed, empati og dedikation.

7 karakteristika af optimistiske mennesker Optimistiske mennesker er ikke resultatet af idealisme eller naivitet, men resultatet af et modigt valg: Uddrag det bedste af livet Læs mere "