5 fordele ved negative følelser

Måske spekulerer du på, hvordan det kan være det Negative følelser har fordele. Generelt er ikke alt, hvad det ser ud til, og vi kan ikke altid skabe følelser som gode eller dårlige, da de afhænger af flere faktorer.

Lad os give et eksempel til at forstå det bedre. normalt vi tænker på frygt som en negativ følelse. Det er dog også en gammel overlevelsesmekanisme for mennesker. På denne måde er vi mere forsigtige og undgå eller beskyttet os i situationer, hvor vi kan være i fare.

Fordelene ved negative følelser giver os mulighed for at vokse mere fuldt ud.

Er der fordelene ved negative følelser?

Siger Clyde DeSouza at "det er fantastisk, hvordan når sindet er fri for følelsesmæssig forurening, opstår logik og klarhed". Derfor er det sandt, at hvis vi tænker objektivt, kan vi finde fordele i stort set alt, hvad vi er, og hvad der omgiver os, selv hvad vi anser for negative..

Derudover skal vi regne med, at vi lever i et samfund, der ofte forsøger at identificere frustration eller angst, for eksempel som noget dårligt. På den anden side ville kærlighed repræsentere det modsatte. Som afspejler vi indser, at denne klassifikation har noget sandt, men også noget galt, så det er en subjektiv eller målbar "virkelighed".

Lad os tænke på det den negative følelse, som psykologen og sexologen Isabel Rovira fastholder, er nødvendig. Ifølge eksperten kan fuldhed og mental balance kun opnås gennem forsøg på hele følelsesmæssige spektrum. For at opnå en mere omfattende udvikling er disse følelser på en eller anden måde nødvendig i vores palette. Husk at erfaringerne, både positive og negative, får vi lektioner, der giver os mulighed for at vokse mere fuldstændigt.

Fordelene ved negative følelser

Så fordelene ved negative følelser eksisterer, og de er varierede. Men at have fordele betyder ikke, at den bliver misbrugt. Det vil sige at acceptere dem, lytte til dem og lade dem trække vejret er ikke dårligt, det er faktisk meget bedre end at indkapsle dem, nægte dem eller undertrykke dem. Under alle omstændigheder vil vores mål være at forhindre dem i at tage kontrol eller forurene andre tanker; vi må tendens til en balance, hvor den virkelige fylde normalt findes.

Fordelene ved negative følelser giver os mulighed for at vokse og kende hinanden fuldt ud.

Emosionelle balance

Vi har angivet det i samme tekst. Emosionel og mental balance kan kun opnås ved at opleve alle slags følelser. Det er lige så dårligt at leve i en evig positivitet som at gøre det i den konstante negativitet.

Så hvis vi ønsker at opnå en følelsesmæssig balance, som har en positiv indvirkning på vort velbefindende, du er nødt til at lade negative følelser overflade. Selvfølgelig, som det er logisk, har hver sin specifikke tid, så det er vigtigt, at vi på en intelligent måde vælger den kanal, som vi ønsker at passere..

Det er en kilde til erfaring og opmuntring til at forbedre vores færdigheder

Også negative valence følelser, som ikke er negative, er potentielle kilder til rigdom. Det skyldes, at de levede oplevelser giver os færdigheder og viden, der kan bruges effektivt i fremtiden til at møde negative situationer.

Af frustrationen og de situationer, der genererer det du kan udtrække fantastiske lektier om os og om de mennesker, vi ønsker. Vi taler om en meget værdifuld selvkundskab for at kunne være følelsesmæssigt intelligent, at vælge den kanal, som vi talte før.

"Det er hvad der sker med lektionerne, du lærer altid af dem, selv når du ikke vil".

-Cecelia Ahern-

Vi lærer at være klogere i konfliktløsning

Også de negative oplevelser er fremragende til Opdag nye konfliktløsningsteknikker. At vide, at vi er tilbøjelige til vrede og lidt kontrol over, hvad vi siger i vrede, vil gøre os, hvis vi er følelsesmæssigt intelligente og denne følelse invaderer os, tager vi tid til at afstå fra situationen, før vi udtrykker os selv. . På denne måde vil vi ikke gøre konfliktens opløsning kompliceret.

På den anden side mange gange dette vrede, følelsen er den der informerer os om, at nogen gør os ondt. At nogen kan være andre eller os selv. Under alle omstændigheder, advarer os om, at der er en situation, der fortjener vores opmærksomhed.

"Vil er hensigten begunstiget af følelser".

-Raheel Farooq-

Motivator af analytiske tanker

Forskellige studier viser vrede som en fremragende motivator og katalysator for analytisk tænkning. Det hjælper med at skelne på en mere rationel og objektiv måde, så længe det ikke overdriver det og bliver til vrede, da denne effekt er diametralt modsat.

Det gør os opmærksomme

Vi diskuterede det i starten af ​​artiklen, men det er vigtigt ikke at glemme det. Frygt er et redskab, der gør os i stand til at være opmærksom i fare. Det må selvfølgelig være proportional og rationelt, som det er logisk.

Ikke alt er, hvad det virker, og denne lov er også sandt inden for følelser, ikke? I dag mange guruer De tilbyder deres teorier om positivisme. Men vi må ikke tabe perspektiv, lad os tænke på det hvis de følelser, vi kalder negativt, fortsat har reproduceret med os gennem historien, er det på en eller anden måde de favoriserer vores overlevelse og vi ville gøre det godt at gøre plads til dem uden at give dem kontrol og lytte til dem.

Imagination hjælper med at håndtere negative følelser Negative følelser bringer os ofte ned af bitterhedens vej, men fantasi kan hjælpe os med at styre dem og forbedre vores forhold til dem. Læs mere "