Tre fejl i kærlighedsbruddet

En kærlig pause er altid smertefuld. Nogle gange påvirker det mere, nogle gange mindre alt afhænger af flere faktorer. Det påvirker selvfølgelig længden af ​​parrets forhold; også kvaliteten af ​​obligationen og de forventninger, som vi har dannet omkring det.

Alder, livshistorie, følelsesmæssig stabilitet og kontekst er yderligere elementer, som afgørende påvirker måden vi vil antage, at kærlighedssammenbrud.

Som du kan se, er der mange variabler, der kommer i spil. Det er derfor, smerten ved kærlig opbrydning er unik for hver person, det kan ikke sammenlignes med andres, alle lever det på en helt anden måde.

Til alle de nævnte kan vi tilføje, at en adskillelse bedre kan håndteres, hvis vi har en vis uddannelse om den bedste måde at klare det på. Det er derfor, Det er godt, at du kender nogle af de hyppigste fejl, du kan falde ind i, hvis du ikke tager samvittighed om det.

1. At tro at kærlighedsbruddet ikke vil skade dig

Nogle gange føler du dig så stærk, at du faktisk tror, ​​at du er over smerten ved en pause. Måske har du en stor kærlighed til dig selv, eller måske er det en meget udviklet narcisme, og derfor indrømmer du ikke muligheden for en adskillelse, der påvirker dig.

Du må ikke engang kaste en tåre og stadig, Det er ikke ualmindeligt, at du begynder at sove dårligt, for at føle dig irritabel eller at blive intolerant og stiv foran alt. Disse er udtryk for smerte, som du ikke vil antage, men der er der, undergraver dig, mens du forsøger at ignorere dem.

"At modne er at lære at elske den smukke, at undre sig i stilhed, at huske uden vred og glemme langsomt. "

-Frida Kahlo-

Oplever en duel har ikke noget mærkeligt eller dårligt. Indrømmelse af, at tabet sørger for dig, betyder ikke det derfor, du har mindre værdi, eller at du falder til kitsch. Jo længere du udskyder duellen, jo mere påvirket bliver dine følelser. Og alt dette vil påvirke din nuværende, men også din fremtid.

Desuden acceptere pause og sorg er en modenhed, der får os til at udvikle sig som mennesker. Som teamet af Érika Meza (2008) bekræfter, er den første reaktion i et brud den afvisning. Utro kan endda føre til benægtelse. Dette kan ses gennem en rolig og endog ufølsom adfærd. Eller det modsatte. Som forfatterne bekræfter: "Den person, der har lidt tabet ubevidst aktiverer en blokering af deres informationsfakulteter".

Så hvis vores afvisning er bevidst eller ubevidst, er det godt at vide, at den første fase i at sørge i en pause er netop begivenhedens vantro. Det bedste vil være internalisere det og acceptere det lidt efter lidt.

2. Idealiser fortiden

Det er meget almindeligt at tildele næsten overnaturlige kvaliteter til parret, der forlod, især hvis den person var den, der endte forholdet. For mange opererer den en slags selektiv amnesi: glemme manglerne og de dårlige tider, samtidig med at man påbegynder en idealiseringsproces uden begrænsning.

Mange hævder, at "der er ingen i verden" som deres ex. Det er sandt, i mange tilfælde heldigvis. Det er derfor Du skal gøre en indsats for at visualisere situationen objektivt.

Rupturerne forekommer ikke magisk, men er resultatet af meget præcise faktorer, selvom de i princippet ikke kan belyses. Og de er altid ansvaret for de to medlemmer af parret, så i stedet for at fodre romantikken, Det er på tide at sætte dit hoved koldt og indrømme, at din hovedopgave er at gå videre.

"Der er ingen kærlighed i fred. Det ledsages altid af agonier, ecstationer, intense glæder og dybe sorger. "

-Paulo Coelho-

Tænk på alt, der førte dig til pause og alt, hvad der ikke længere fungerede. Hvis du troede, at alt gik godt, og det er din partner, der har forladt dig, skal du også tænke på den grad af idealisering, du havde om ham eller hende. Vi vil indse det i vid udstrækning Vi projicerer vores egne forventninger til den anden person.

3. Forvirrende nostalgi med ønsket om at vende tilbage

Den person, der ikke længere er der, vil have brug for dig, og det er helt normalt. Sikkert brugte de en masse tid sammen og havde en hel verden af ​​delte komplikationer. Det er ikke let at vænne sig til dette fravær natten over, uden at føle hyppig adgang til nostalgi. Når vi går fra at blive ledsaget i et uendeligt antal aktiviteter for at være alene, er den mest normale fornemmelse ensomhedens, tomhedens. Men dette bør ikke forveksles med at genoptage forholdet.

Følelsen af ​​at du savner den person er ikke nødvendigvis et tegn på, at du vil gå tilbage med hende. Du skal give tid til anden. Der er ikke noget, som tiden ikke helbreder, og nogle gange handler det kun om at lade dagene strømme naturligt og tolerere øjeblikkets frustration. Lidt efter lidt vil du stoppe med at føle den tomhed, som personen forlod dig.

Følelsesmæssigt tilbagetrækningssyndrom: smerten efter en følelsesmæssig sammenbrud Det følelsesmæssige tilbagetrækningssyndrom opstår efter en følelsesmæssig sammenbrud. At slippe af med den bånd og vide, hvordan man skal slippe, er ikke en nem opgave. Læs mere "