Hvad har langvarige par til fælles?

Vi kender alle langvarige par, par, der har været sammen i årevis med bånd, der virker ubrydelige.dog, der er ingen universel opskrift at elske sidst.

Det kræver ikke dybe studier i psykologi eller udfører romantiske filmfeatures, men det er muligt at hævde det Der er en grundlæggende "ingrediens": være opmærksom på, hvad vores partner har brug for, såvel som vores egne behov.

John Gottman, kendt i USA for at kunne "forudsige", hvis et par vil skille sig ved bare at lytte til dem, taler i 5 minutter, har brugt hele sit liv til at undersøge, hvad succesen for nogle ægteskaber er baseret på. Gottman har formået at identificere 5 grundlæggende kvaliteter af langsigtede par.

1. beundring

I de par, der blev interviewet, Gottman opfatter, at de mest succesrige er dem, der henviser til hinanden med beundring. Når de fortæller deres historier, siger de ofte, at det første indtryk ikke var så gunstigt som det, der opstod over tid, jo mere de kendte hinanden.

2. Team

Under de interviews, han gennemførte, observerede Gottman, at par med lykkelige ægteskaber fortalte historier, hvor de havde opnået gode (eller sjove) resultater takket være at arbejde som hold. Da de talte om nogle præstationer ofte, sagde parene "vi", ikke "mig".

"Et godt ægteskab er en lang samtale, der altid virker for kort."

-André Maurois-

3. Varige par kender hinanden

I et andet forsøg blev de bedt om at beskrive deres partner eller lignende og lignende. De med et mere vellykket ægteskabeligt liv var i stand til at gøre det i detaljer og fik lov til at opfatte den interesse, som disse karakteristika vækkede i personen.

I langvarige par var der lidenskab i deres ord, sammenlignet med dem, der ikke var meget tilbøjelige til at blive sammen, hvem brugte et eller to ord til at henvise til deres partnere eller deres smag.

4. Læring

De bedste ægtefæller talte om deres vanskeligheder på en positiv måde. Flertallet fortalte en ulykke som om det var en eventyrfilm og understregede, at det havde forenet dem mere eller styrket deres forhold.

Det var ligegyldigt, om det var uenighed om noget irrelevant som brødmærket eller noget seriøst, såsom et barns død. De fortalte, hvordan de arbejdede sammen mod en løsning og fremhævede det positive resultat.

5. Acceptance

Selvom de var interesserede i at arbejde på deres forskelle, interviewerne med mere vellykkede relationer vidste, at der var problemer, de ikke kunne løse, og de accepterede denne situation.

De kunne tale uden at blive vred over deres partners adfærd eller forskelle i ideer, de vidste på forhånd om, at de ikke ville ændre sig. Faktumet at være anderledes syntes dem selv en fordel at han satte endnu mere interesse for deres liv sammen.

Nøglen til varige par

Som du kan se, som studeret af denne relation specialist psykolog, nøglen til et par, der opholder sig sammen over tid, handler ikke om ekstrem praksis, eller umulig adfærd Med lidt tålmodighed og godwill var par, der blev betragtet som succesfulde, blevet sammen og forventes at fortsætte som dette i de kommende år.

John Gottman siger det hvis interesse og energi ikke anvendes på parret, er det mest logiske og naturlige, at intimiteten forværres. Uanset om det er for erhvervene i det daglige liv, for arbejde eller for at være fokuseret på at opdrage børn, begynder mange par at ignorere og stoppe at erobre dag for dag.

Derfor, Hvis du er fast besluttet på at fortsætte med din partner, kan du konvertere dit forhold til en binding, der er holdbar og vigtigst af alt, glad. Endelig deler vi nogle af forfatterens ord:

"Der er nogle mennesker, der er naturligt gode til relationer. Jeg kalder dem 'relation lærere'. De har den mentale vane, som de søger ting at værdsætte. De ser efter ting at kunne sige "tak". På den anden side fokuserer "relationer katastrofer" på dine partner fejl. De søger at finde ud af, hvad den anden gør forkert. "

Gottman tilføjer det Det er ikke et spørgsmål om at være attraktivt, men at være virkelig interesseret i parret, at være modtagelig og kende den anden i dybden.

Lære at elske i afbalancerede og sunde forhold Forholdet mellem afbalancerede og sunde par bør opmuntres fra samfundet, da dette kan undgå giftige afhængighedsforhold. Læs mere "