Måder, hvor forældre påvirker vores mentale sundhed

Familiemiljøet er undertiden det forgiftede substrat, der er i stand til at generere mere end lidelse. Ofte påvirker forældrene vores mental sundhed: der er dynamik, hvor vores forældre går med os fra meget tidlige aldre i situationer med stress, angst, ydmygelse eller hjælpeløshed. De er meget hårde virkeligheder, der ledsager os i voksne aldre.

Oscar Wilde sagde i et af hans værker, at næsten ingen er opmærksom på, hvad der sker i et hjem. Ofte er et hus med sine vinduer og lukkede døre den ideelle ramme for den mest skræmmende historie at finde sted. At hvor mødre, forældre eller enhver anden familie giver form til et usynligt drama, går det ofte ubemærket af resten af ​​samfundet.

Der er også en kendsgerning, der ikke bør gå ubemærket. Virkningen af ​​dårlig forældre og den deraf følgende psykologiske skade kan overføres fra en generation til en anden, som defineret i en undersøgelse af Dr. Anne-Marie Conn, fra Medical Center for University of Rochester.

Jeg mener, de traumer, der genereres af manglende tilknytning, misbrug, fysisk eller psykologisk vold eller enhver anden tilstand, der påvirker barnets optimale psyko-følelsesmæssige udvikling, stopper ikke der. Det overskrider, påvirker mental sundhed, ændrer selv vores hjerneudvikling og kan endda føre til psykiske lidelser, hvilket igen kan påvirke opdragelsen af ​​ens børn.

"Psykisk sundhed kræver meget opmærksomhed. Det er et stort tabu, og det skal konfronteres og løses ".

-Adam Ant-

Når forældre påvirker vores mentale sundhed

Forældre påvirker vores mentale sundhed. Et sikkert familiemiljø, der er rigt på følelsesmæssige næringsstoffer og favoriserer identiteter og selvværd, vil således give os mulighed for at nå voksenalderen med ekstraordinære psykologiske evner. Tværtimod øger størrelsen på underskuddet stigningen sandsynligheden for, at vores psykologiske væv bliver alvorligt påvirket.

Desuden ved vi, at for tiden er hovedårsagen til børnnes følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer fortsat familiemiljøet og den dynamik, der er registreret der. Faktisk er en undersøgelse for nylig offentliggjort i Journal of Family Psychology og udført af University of Texas, hvor det blev talt om det et simpelt pisk på rækken kan have meget negative konsekvenser.

Enhver gestus, ord og adfærd, hvor aggressivitet er implicit eller eksplicit, efterlader sin karakter, Det ændrer barnets adfærd og værst af alt: den handling er trykt på barnets hjerne. Når børn vokser op i disse miljøer eller i skyggen af ​​bestemte uddannelsesstrategier, som forældrene antager som passende, men ikke er (svøbe, aggressive kommunikationsformer, autoritær uddannelse ...), har de som regel visse egenskaber:

• Lavt selvværd.
• Antag at ens behov ikke er vigtige.
• Forstå, at udtrykke følelser er noget negativt og ikke korrekt.
• Accepter at disse dynamikker (aggressivitet, misbrug, manglende respekt ...) er fælles og endda tilladt.

På den anden side gør kendsgerningen om at vokse i disse sammenhænge, ​​at hver oplevelse krystalliserer i sig selv på en bestemt måde. Der vil uden tvivl være nogen der vil overvinde vægten af ​​den mørke skygge af hans liv. dog, en god del af befolkningen er mere sårbar, og de vil se deres psykiske sundhed alvorligt ramt. Lad os se hvordan.

Måder, hvor forældre påvirker vores mentale sundhed

En af de mest almindelige måder, hvorpå folk ender med at manifestere virkningen af ​​en traumatisk barndom, såvel som en dysfunktionel familie, er ved kronisk stress.

Stater med permanent stress

Når et barn lever i et ustabilt miljø, hvor han ikke føler vedhæftelsen af ​​et referencegrundlag, hvor han føler sig usikker og uslørt, oplever han stress. Denne type stress er akut i begyndelsen, men som den forlænger i tide, erhverver den en mere fremtrædende, latent og permanent tilstand.

Således slutter kronisk stress selv ved at ændre hjernens funktionalitet, påvirker opmærksomhed, hukommelse, oversætter ofte til hyperaktivitet, følelsesmæssig fejladministration ...

Kodeafhængige relationer

Oplever denne mangel på tidlig kærlighed får mange af disse mennesker til at kræve stærke følelsesmæssige forhold, de, hvor de føler sig validerede og sikre. dog, den konstante frygt for at miste dette band plunges dem til obsessive stater, ind i den frygt, der får dem til at falde i kodenavnelige obligationer.

Forældre påvirker vores psykiske sundhed på mange forskellige måder, forstår at stilen med forældre og uddannelse har en alvorlig indflydelse på barnets liv (og morgendagens voksne) er noget, vi alle bør deltage i dagligt, gennem adfærd , af sproget og det givne eksempel.

Permanent nød og hjælpeløshed

At vokse op uden en kærlig families familie, et berigende miljø, hvor man udvikler en stærk identitet, fremmer, at vi vokser op med alvorlige psykologiske mangler. Selvværd fejler og frem for alt håber ikke. Således er det mere end almindeligt at opleve en kronisk pessimisme, og den angst, der signalerer et fravær.

også, Læret hjælpeløshed er en ret almindelig psykologisk virkelighed. Det, hvor personen antager, at han gør hvad han gør, vil ikke ændre noget. Han eller hun antager, at han eller hun ikke har nogen kontrol over ens liv.

Psykologiske mekanismer til at "skjule" en traumatisk fortid

Sindet er dygtigt. Hjernen kan ofte ikke med vægten af ​​traumer og gør brug af visse psykologiske mekanismer med hvilken for at kunne klare sig dag til dag uden den skygge, der skygger over virkeligheden. Men hvad det gør er at fokusere på de patologiske forhold, der definerer psykologiske lidelser.

De mest almindelige er dissociative lidelser: det er en type forandring, hvor identitet, hukommelse og opfattelse af miljøet påvirkes. Det er en meget almindelig posttraumatisk stresseffekt, som har sin oprindelse som nævnt, vægten af ​​et traume.

Til konklusion, som vi ser forældre, påvirker vores mental sundhed på mange forskellige måder. At komme ud af disse sorte huller kræver mere end tid. Det indebærer mod, det indebærer at tage styrke og tillade os at professionel og specialiseret hjælp at støtte os, når det kommer til at genvinde kontrol og skabe en sundere, mere værdig og tilfredsstillende realitet.

ABC af psykiske traumer Psykiske traumer er skræmmende oplevelser, der overvælder en persons evne til at forstå og håndtere dem. Læs mere "