Hvordan kan vi øge positiv udveksling i parret?

Hvorfor har vi vane med at sige de ting, der forstyrrer os, men ikke de gode? Har du nogensinde overvejet det? Jeg mener ikke kun parrets forhold, men vores sociale interaktioner generelt. Hvis noget vi ikke kan lide, kommunikerer vi det hurtigt til den anden part. Hvorfor ikke øge den positive udveksling i parret?

Faktum er, at vi antager, at den anden person ved, hvad vi kan lide om hende. Men det kan ikke være sådan. Og selvom det er, Hvem kan ikke lide andre at fortælle os gode ting om os selv? Når nogen fortæller os noget sådan, føler vi os automatisk bedre ... Hvorfor ikke opmuntre denne form for kommunikation i parret? Normalt er vi tvunget, fordi vi ikke er vant til ... Fortsæt læsning og lær at gøre det!

"Fortæl din partner mindst en gang om dagen, hvor sensationelt hun er, og hvad du elsker hende"

-H. Jackson Brown-

Hvorfor er det nødvendigt at fremme positiv udveksling i parret?

Som vi allerede har sagt, og påpege, hvad vi kan lide om vores partner vil opmuntre til positiv påvirkning i forholdet. Jeg mener, Det er en simpel øvelse, der får os til at føle sig bedre. Faktisk gør vi det normalt altid, når en sådan slags obligation begynder, ikke? Så ... hvorfor stopper vi med at gøre det??

Som tiden går forbi vi med at sige disse ting, fordi vi tror, ​​at de er indlysende, og at den anden person allerede ved. Men ikke kun det, det bliver mere tydeligt, hvad der generer os og konflikter starter. Hvis du holder op med at tænke et sekund, når et forhold starter, siger det altid godt og aldrig dårligt. Men efterhånden som måneder og år går, falder førstnævnte ned, indtil det næsten forsvinder, og sidstnævnte øges..

Faktisk, interaktioner af negativ karakter stiger så meget, at forholdet kan blive konfliktfuldt. I dette tilfælde ser vi kun på de fejl og adfærd, der utilfredse os om den anden person. Så lader vi dig vide, generelt på dårlige manerer ... Du forestiller dig den onde cirkel, hvori vi indtaster og fodrer med denne holdning, ikke? På denne måde er det lettere for parrets forhold at mislykkes.

"Nej, det er mig, den der takker dig ... For at have fundet hende ..."

-Fyodor Mikhailovich Dostoevsky-

Hvordan kan vi øge positiv udveksling i parret?

At komme væk fra den dynamik af ting, der forstyrrer os og diskussioner, og dermed undgå at bryde, er det vigtigt at forsøge at fremme positiv udveksling i parret. Det er normalt, at denne form for kommunikation i starten er lidt tvunget, men vi tror, ​​at selv om det i starten koster os i slutningen, vil vi ende med at få det installeret i vores naturlige kommunikationsform.

Når vi kommer ned til arbejde, er den første ting at gøre, hver ved hans side, registrer hver dag de hyggelige og positive adfærd, vi finder i vores partner.

"Folk der nyder tilfredsstillende og stabile relationer er afbalancerede væsener. De leder ikke efter nogen til at udfylde et hul. De genkender deres eget værd "

-Andrew Matthews-

Disse kan være verbale, såsom: "Du skal være meget træt efter at du har arbejdet hele dagen". De kan også være affektive. Et eksempel på dette ville være smil, når din partner kommer hjem. Endelig kan de være adfærd, der gør livet mere behageligt for den anden person, såsom at forberede mad. I starten er det hensigtsmæssigt at nedskrive alle de handlinger, som vores partner gør, som er behagelige for os.

Da tiden går forbi, optager vi kun den, som mest overraskede os. Hvad får vi ved at skrive ned disse ting? derefter vi bliver opmærksomme på, hvad vi kan lide om vores partner, som vi generelt overser. Nu skal vi gå lidt længere, der er det sidste skridt ... Lad den anden person vide, at vi kan lide hvad han laver! Dette er den positive udveksling i parret.

Hvordan kan? Når vi indser, at du gør noget positivt, skal du signalere til den anden person, som en kærtegne, et kys, et smil osv. Hvis du er klar over, er denne "nøgle" af kærlighed også en af ​​de behagelige adfærd, som vi forsøger at fremhæve. Så vi vil opmuntre en cirkel af adfærd, som vi kan lide i stedet for den negative cirkel, som vi påpegede før.

Billeder med tilladelse til Tord Sollie, Freestocks.org og Toa Heftiba.

Lær at løse parrets problemer! Parproblemer kan ødelægge alt, men vi kan lære at løse dem sammen ... Find ud af hvordan du kan forbedre dit forhold! Læs mere "