Sådan forebygges prematur udløsning

Køn er en meget vigtig del af vores liv. Det giver tilfredsstillelse, så vi frit kan nyde vores egen krop. Når der opstår et problem på seksuelt niveau, som i for tidlig sædafgang, påvirker følelsesmæssigt den person, der får ham til at føle sig nervøs og usikker.

Når dette sker, føler mange mænd, at de har mistet kontrollen over sig selv. De tror, ​​at de ikke kan behage den anden person og ikke føler sig i stand til at have tilfredsstillende seksuelle forhold. I mange tilfælde lever de problemet som en plade på ryggen. En plade, der er meget tung og samtidig virker evig.

Mange gange betragter mænd sig selv prækøse ejakulatorer simpelthen fordi de slutter tidligere end de gerne vil. Men hvad er det, og hvad er det ikke for tidligt ejakulation? Fra hvilket øjeblik kan det betragtes som et problem? Kan ejakulation blive forsinket??

Tidlig ejakulation hvad er og hvad der ikke er?

Det anses for tidligt at ejakulation, der forekommer i mindst seksuel stimulering eller umiddelbart efter indtrængning. Normalt er det tidskriterium, der er fastslået for at det kan betragtes som forstadigt, 1 minut efter vaginal penetration.

"Det anses for tidlig udløsning til det vedvarende mønster, hvor ejakulationen produceret under seksuel aktivitet som et par sker ca. 1 minut efter vaginal penetration og før individet ønsker det".

-For tidlig sædafgang DSM 5-

Således at tidlig sædafgang betragtes som et problem Det må være et vedvarende problem, ikke en punktlig, og opleves i alle eller næsten alle tilfælde af seksuel aktivitet. Manden må ikke kunne indeholde orgasmen efter indtrængningen, der forårsager denne kendsgerning et stort ubehag.

Hyppigere end du tror

På grund af det ubehag, der opstår, og den sårbarhed, som dette problem skaber følelsesmæssigt, udføres det normalt i hemmelighed eller tavshed. Det er normalt ledsaget af en del af skam og fratrædelse hos den person, der lider af det. For tidlig sædafgang forekommer dog meget oftere end du tror, ​​hvad der sker, er netop, at du ikke taler, du giver ikke en stemme.

For tidlig sædafgang er den hyppigste seksuelle vanskelighed hos mænd, Ca. 30% af befolkningen oplever det, og mere end 30% af mænd erkender at være bekymret over, hvor hurtigt de ejakulerer. Det forekommer især hos mænd, uanset deres seksuelle orientering og præferencer.

Mange mænd kan opleve for tidlig udløsning under deres første seksuelle oplevelser i livet, eller hvis de har haft flere tidligere forhold, det kan ske, første gang de har et seksuelt møde med en ny person, de ikke er vant til.

Hvorfor sker det med mig?

Fordi prematur ejakulation er en fysiologisk funktion, er det normalt antaget, at det har en organisk årsag. Selv om nogle sygdomme som prostatitis eller multipel sklerose kan lette dets udseende, er sandheden, at organiske årsager er sjældne. I de fleste tilfælde forekommer prematur ejakulation uden en fysisk årsag at forklare det.

Det mest almindelige er, at det ses sammen med høj angst, især når det kommer til social angst. Hastigheden af ​​tid eller følelser af angst foretrækker at ejakulationen sker før det man ønsker.

Når mønsteret er blevet lært og etableret, er det svært at kontrollere det frivilligt, da det bliver noget som en automatisk refleks. Denne automatisering kombineret med angst for at tro på, at det vil ske igen, gør det nogle gange svært at forsinke ejakulation.

Hvordan forsinker ejakulation

Behandlingen af ​​tidlig sædafgang har som regel meget positive resultater, det anses faktisk at er den manlige dysfunktion, som bedst svarer til psykologisk behandling. Nogle af de teknikker du kan bruge til at forsinke ejakulation er følgende.

• Stop og start: Det handler om, at kvinden kærtegner mandens penis, indtil den når hele erektionen, i det øjeblik hviler det om en tid for at undgå ejakulationen. Denne sekvens gentages ca. 3 gange, og fra fjerde gang kan den stimuleres, indtil den når orgasme.

• kompression: Det kan gøres på to forskellige måder, enten ved at komprimere området lige under glans eller ved kraftigt at klemme den forreste og bakre del af bunden af ​​penis. Den skal komprimeres i 3 eller 4 sekunder på det tidspunkt, hvor den mindste ejakulationsfornemmelse begynder at blive vist. Efter en pause på 15 til 30 sekunder kan du stimulere penis igen og gentage processen.

• Fokus på den anden person: En anden måde at forsinke ejakulation på er at stoppe stimuleringen under det seksuelle møde og fokusere et stykke tid på din legekammerat. På denne måde vil du ikke kun kunne forsinke ejakulationen, men også din følgesvend vil blive behageligt tilfreds.

• Reducer din angst: da den tidlige ejakulation i mange tilfælde kan udfældes med stor angst, er det praktisk at lære at slappe af. Åndedrætsøvelser, afslapning og angstreduktionsteknikker kan være store allierede.

• To bedre end en: Hvis første gang har vist sig at være for kort, kan du altid prøve en anden gang. Også, hvis forholdet kan forventes, kan onanering forud for seksuelt møde forsinke ejakulation.

Det foretrækkes, at disse teknikker testes i starten i ensomme da det normalt er lettere at forsinke ejakulation, når vi er alene. Når de praktiseres og domineres, kan de udvides til seksuelle møder med den anden person.

Ikke alt er værd

Det er vigtigt at huske, at når det kommer til vores helbred, er ikke alle teknikker tilstrækkelige. I mange tilfælde søges en økonomisk fordel på bekostning af personlig lidelse med uønskede og dyre retsmidler. Seksuelle dysfunktioner, som mange andre vanskeligheder, må ikke slippe af med dette problem.

Der er produkter, teknikker eller kosttilskud, der i øjeblikket ikke har tilstrækkelige garantier til at blive anbefalet og det kan endda være kontraproduktivt. Det er tilrådeligt ikke at stole på mirakuløse produkter og bevæge sig væk fra teknikker, der er tættere på esoterisme end til videnskaben.

Sundhed og i dette særlige tilfælde er seksuel sundhed et alvorligt problem, der forårsager lidelser og vanskeligheder for mennesker, der lider af det. De teknikker, vi har foreslået, kan bidrage til at forsinke ejakulation og afbøde det ubehag, der kan forekomme, Tøv ikke med at gå til en professionel, hvis problemet overstiger dig og får dig til stor lidelse.

Parproblemer: Hvordan terapi kan hjælpe Parterapi er en yderst værdifuld ressource, der for at være vellykket kræver både goodwill og indsats. Men vi må ikke vente på skibet at være i bunden af ​​havet for at forsøge at redde det, men at forudse stormene på forhånd for at bede om hjælp i tide. Læs mere "