Psykologiske fordele ved juletraditioner

Julen fremkalder normalt ro, fred og ro. Det er en tid på året fuld af traditioner, der gentages hvert år. Når vi af forskellige grunde savner traditionelle måltider, eller vi ikke kan deltage i fordelingen af ​​gaver, er julen ikke den samme. Disse helligdage synes at miste meget af deres betydning, når vi ændrer traditionerne.

Julen er en sanselig gave. Gadebelysningen, indpakningspapirets farver, smagsoplevelsen og smagernes lugt. Det er en blanding af fornemmelser, at vi ikke lever på noget andet tidspunkt på året. Men frem for alt er julen tid til at være sammen med familien, for at møde de kære og komme ud af rutinen.

En flugt for angst

De daglige fronter er stressfulde, den daglige forbruger os, og vi opbygger en træthed, der kan ende med at blive kronisk. På den anden side finder vi usikkerhed, som ofte er den bedste mad til katastrofale tanker.

For alt dette behøver mange mennesker en tid som jul. En særlig dato hvert år, hvor vi kan rejse til barndommen, hævder retten til at føle sig trist for dem der ikke længere er der eller at nyde dem, der bruger en god del af året væk. En tid til at åbne pakker, men især armene.

Festlige traditioner, fra at recitere velsignelser til at hæve et glas til at lave toast er baseret på ritualer. Laboratorieforsøg og feltundersøgelser viser, at strukturerede og gentagne handlinger hvem gribe ind i disse ritualer kan fungere som en buffer mod angst ved at gøre vores verden til et mere forudsigeligt sted.

Selvfølgelig kan mange af disse ritualer også udføres på andre tidspunkter af året, men i julen får de større betydning. De holdes på et særligt sted (familiens hjem) og med en særlig gruppe mennesker (vores nærmeste familie og venner).

Derfor er der flere mennesker, der rejser i slutningen af ​​året end i nogen anden sæson. Møder af folk, der kommer fra fjerne steder hjælper med at forlade bekymringer bag og tillade at genoprette forbindelse med gamle familietraditioner.

Traditionelle fødevarer

Der er ingen fuldstændig juletradition uden et festligt måltid. De lange timer brugt mellem komfurer for at fødevaren er lækker kompenseres af de tidspunkter, der spiser mad eller socialiserer i eftermiddagen. Selvfølgelig kræver særlige lejligheder særlige måltider. Disse opskrifter indeholder ofte hemmelige ingredienser, men ikke kun kulinariske, men også psykologiske.

Og er det at dele maden er et symbol på fællesskabet, Saml hele familien rundt om bordet og bane vejen for samtale og forbindelse. Forskellige studier viser, at udførelse af et ritual før et måltid forbedrer spiseoplevelsen og gør fødevaren smagere.

Andre undersøgelser har opdaget det når børn deltager i forberedelsen af ​​mad, nyder de det mere, og at jo længere vi tager for at forberede en skål, jo mere værdsætter vi det senere. Så det kan siges, at indsatsen og prale i forbindelse med banketter forbedrer den gastronomiske oplevelse.

De traditionelle gaver

En af julegraditionerne er udveksling af gaver. Tolket ud fra et rationelt perspektiv er udveksling af gaver meningsløst. Ved udveksling af gaver bliver pengene genbrugt: på en eller anden måde, hvis vi tænker på de gaver, vi laver, og hvor vi laver regnskabet, går de som regel.

Ud fra dette synspunkt ville køb af din gave være mere effektiv. Men at give er en handling der går ud over: gaver opretholder sociale obligationer ved at tvinge os, selv om det kun er få minutter eller timer at tænke over det andet.

Selvom penge genbruges, tilfredshed med at give og modtage gaver tillader dem, der deltager i udveksling af gaver at nyde. Desuden er pengene brugt mere på jul, normalt er investeret i gaver, der er planlagt på forhånd. Mange foretrækker at vente på julen for at forkæle.

Familie og jul traditioner

Uden tvivl er den vigtigste funktion af julen vedligeholdelse og styrkelse af familiebånd. Faktisk, For slægtninge, der bor langt væk, kan ritualerne af disse helligdage være den lim, der holder familien sammen. Børn, ved at deltage i juletraditioner, udvikler stærkere bånd med deres familier. Hertil kommer, at have bedre minder om familietritualer er forbundet med mere positive interaktioner med børn.

Sammenfatning, ritualer og skikke er identitetsindikatorer og tilhører gruppen. Derfor er denne gang, der er fuld af juletraditioner, genererer følelser af tilhørsforhold og tilskynder generøsitet. Måske er det bare en undskyldning, men hvis det er for alt, der er født af det, er det ikke det værd??

5 nøgler til at vende tilbage til rutinen efter julen Tilbage til rutinen efter julen kan være en irritation, men vi bør ikke lade det standse os. Opdag disse nøgler for at opnå det. Læs mere "