5 hemmeligheder om vennens helbredende kraft

Når du føler dig dårlig og du deler dine følelser med en ven, du føler dig mere klædt, forstået og du klarer selv at se tingene fra et andet synspunkt. Vi er sociale dyr og for at være lykkelige skal vi relatere til andre mennesker. Det er svært at være helt glad uden at være knyttet til nogen. Det er svært at være helt glad uden at have oplevet ægte venskab.

En ven er en person, der ikke tilhører din familie, men hvem du opfatter som en bror, en far, en mor. Det er en person, du kan føle tættere til til tider end til din egen familie. Det er venskabet.

"Venskab er en sjæl, der lever i to kroppe, et hjerte der lever i to sjæle"

-Aristoteles-

Virkningerne af manglen på venner

På University of Brigham Young (USA) blev der gennemført en undersøgelse, der efter at have studeret tre hundrede tusind mennesker i syv år konkluderet, at manglen på personlige forhold udgjorde at ryge femten cigaretter om dagen eller drikke seks glas alkohol. alkoholholdige drikkevarer.

Derfor, mangel på venner er værre for helbredet end et stillesiddende liv eller alkoholisme.

Afstand foran falske venner

Der er mennesker, der bærer vennens maske, De betragter sig selv som vores venner, men de dømmer os, behandler os med ligegyldighed eller forlader os til side. Disse mennesker er ikke venner, de er mennesker, der skal adskilles fra vores liv, for at lade andre mennesker i hvem bringe os glæde og opfyldelse, folk fra hvem vi lærer ting hver dag, som støtter os.

Du kan opdage en falsk ven nemt med disse enkle nøgler:

Hurtig venskab

Et godt venskab er smedet over tid, med mange års forhold i hele vores liv. En ven der opstår fra en dag til den næste er ikke rigtig en ven. Det er nødvendigt at tiden går, at der sker gode og dårlige ting og at se, hvordan venskabsforholdet udvikler sig.

Interesseret venskab

De mennesker, der anser sig for venner, men hvem forsvinde når ting går galt og dukker op igen, når de går godt, de er ikke venner.

En ægte ven er altid der for at fejre dine glæder og omfavne dig og give dig opmuntring i dårlige tider

Destruktive kritik

En ven kritiserer dig ikke for at synke dig, men for at hjælpe dig, og han ved hvordan man gør det med empati og sætter sig på din plads. En person, der kritiserer dig bevidst bag ryggen, og som gør ondt i dig, er ikke din ven.

I enhver situation, hvor du har mistanke om en antaget ven, har du tillid til din intuition, så spørg dig selv: Hvordan får man den person til at føle sig? Hvis du mener, at en person ikke bidrager med noget, skal du ikke skære forholdet radikalt, men tag dig tid til at observere, hvordan det udvikler sig.

"Brug ikke tid med nogen, der ikke er villig til at bruge det med dig"

-Gabriel García Márquez-

Fordele ved venskab

Ægte venskab, oprigtige og uinteresserede, får os til at føle sig fulde og opmuntrer os til at bevæge os fremad. Et venskab kan vare i mange år eller en levetid og give os mange fordele.

Forhindrer følelsen af ​​ensomhed

Ensomhed er undertiden en god følgesvend, som gør det muligt for os at kende og acceptere os selv, men nogle gange er det nødvendigt at overvinde isolationen og gå derude for at interagere med vores venner. Ægte venner vil få os til at føle sig ledsaget, vugges, klædt. Ligesom vi vil gøre med dem, når de føler sig dårlige.

Forbedre mental sundhed

William Bukoski offentliggjorde en undersøgelse i udvikling og psykopatologi, hvor han viste, at depression i barndommen er direkte relateret til mangel på venner.Det har også vist sig at børn udfører flere fysiske aktiviteter, når de leger med venner.

Forøg levetid

I ti år fulgte adskillige australske forskere op et tusinde fem hundrede mennesker, for hvilke de konkluderede, at i folk med en bred kreds af venner er chancerne for at dø, reduceret med 22%. Derfor har du gode venner og omgiver dig med dem, læner dem, forlænger forventet levealder.

Beskyt vores hjerte

En undersøgelse udført af Duke University (USA) udført blandt tusind enkeltpersoner med hjertesygdom, afslørede at efter fem år, kun halvtreds procent af de berørte overlevede, der ikke havde en betroet ven. Otteogtredive procent af overlevende blandt dem, der havde mindst et venskab.

Hjælper med at udvikle selvværd

Konceptet, vi har af os selv, vores selvværd, er også næret af kærlighed og støtte fra vores venner. Venskab er meget vigtigt at føle sig godt.

Vores venner kender vores fejl og vores dyder og er ved vores side i gode tider og dårlige tider

Hvad synes du om venskab? Er det noget uundværligt i dit liv?

Gode ​​mennesker er lavet af uforglemmeligt stål. Gode mennesker er dem, der omfavner dig og genskaber dine ødelagte dele. Med hvilken du har rejst livet. De, der har lært dig ved det gode ... Læs mere "