4 tips til at overvinde frygt for engagement

Frygt for engagement er et velkendt udtryk, som vi normalt hører og hvad vi bruger til at beskrive os selv eller andre mennesker, der synes ude af stand til at beslutte om fremtiden for et forhold.

Mange mennesker føler, at de er bange for engagement, fordi de frygter at blive fanget og miste deres frihed.  Frygten for kompromis kan variere fra en lille usikkerhed om deres forhold til en absolut terror for det, der almindeligvis kaldes "siddende hoved".

Hvad er bag frygten for engagement?

Centret af al frygt er frygten for, at noget kan gå tabt.  Men enhver beslutning, vi træffer i livet, definerer ved definition tabet af andre muligheder. Uanset hvad du gør, er der altid en anden slags liv, du kunne have levet, hvis du havde foretaget en anden beslutning. I denne forstand er frygt for kompromis frygten for at tage en forkert beslutning.

Men der er noget mere. Folk, der frygter at engagere sig i et forhold, har ofte også svært ved at forpligte sig til andre beslutninger   Ironien er, at frygt for kompromis kan skjule et desperat ønske om intimitet og sikkerhed, der kommer fra et langsigtet sundt forhold.

Det kan være, at dybt ned, bliver den pågældende afvist  eller føler, at konsekvenserne af en fremtidig sammenbrud er værre, jo mere tid og dedikation giver du den anden person.

Strategier til at miste frygt for engagement

Hvad kan du gøre ved det, hvis du er bange for kompromis? I stedet for at afvise noget forslag skal du først reflektere. Følgende strategier vil hjælpe dig med at træffe en beslutning og miste din frygt.

1 - Navngiv din frygt

Spørg dig selv, hvorfor du er bange, hvad er du bange for. Brug ikke udtrykket "frygt for kompromis" på en generisk måde. Tænk på, hvad det virkelig betyder at begå og fokusere på, hvad du frygter.

Tænk på, hvad du virkelig skal give op og hvad du vil få til gengæld, hvad vil du selv i fremtiden? Og glem ikke, at et sundt forhold bør hjælpe med at opfylde dine behov for frihed og uafhængighed som en del af forholdet selv.

2- Hold dig ikke til ubeslutsomhed som en vane

Over tid bliver ubeslutsomhed en vane. Når du er i tvivl, er den nemme ting ikke nødt til at beslutte og fortsætte, slippe af sted. Men det gør det ikke lettere for dig.

Forløbstid giver ikke løsningen.

Lær at træffe beslutninger om ting, at tænke på, hvad du skal gøre, og ikke bare lade dig gå. Tænk på dine muligheder generelt at komme i vane med at beslutte og opleve konsekvenserne.

3 - Tænk på dit liv uden frygt for engagement

Forestil dig et øjeblik dit liv uden frygt for engagement. Tænk på, hvordan dit liv ville være på mellemlang og lang sigt, i hvad du kan opnå i de mange fordele ved et sundt forhold, der er centreret om det engagement, der er erhvervet.

Forestil dig og beskriv hvad dit liv ville være uden frygt, bare lad din fantasi arbejde og vise dig mulighederne, uanset om du forpligter dig selv eller ej.

4 - Nu er alt hvad du har

Frygten for engagement er normalt frygten for at miste andre muligheder, så du kan føle dig fanget. Men det sjove er, at nu er alt hvad du har, og alt hvad du altid har. Ja, du skal beslutte dig om fremtiden, men du vil kun leve din gave, din virkelighed i nuet. faktisk, tag den beslutning du træffer, du ved ikke, hvad der vil ske i fremtiden. Vær derfor ikke bange for at beslutte, hvad du skal gøre, fordi intet er for evigt.

Livet består af nutidige øjeblikke, og du kan kun vide, om noget virker, når du sætter det på prøve.

6 måder at helbrede dine følelser, når et forhold slutter Selv hvis du ved hvad der er bedst, når kærlighed er forbi, efterlader et tomrum. Derfor er det vigtigt at helbrede dine følelser, når et forhold slutter. Læs mere "

Billede med Amanda Cass.