3 typer følelsesmæssig afhængighed

Følelsesmæssig afhængighed er en kompleks tilstand. Generelt adlyder det ikke en enkelt faktor, men forskellige faktorer er nødvendige for at fremstå og vedligeholde det. Derudover er det i mange tilfælde ikke en bevidst virkelighed. Tværtimod mener den følelsesmæssige afhængige, at problemerne fra deres afhængighed har en anden og ofte ekstern oprindelse. I dag skal vi løse alt dette og opdage 3 typer følelsesmæssig afhængighed.

Bag afhængigheden er der normalt en frygt ende. Der er også mange fantasier omkring ens egen evne eller sted i verden. Klerkeren føler uden bevis for at støtte ham, at hvis han brød eller manglede bestemte bånd ville være en alvorlig fare.

"Bitter smager andres brød," siger Dante, og tunge et underligt hus, og hvem bedre end en gammel aristokrats fattige elev for at kende bitterhedens afhængighed? ".

-Aleksandr Pushkin-

Denne type afhængighed ligner den, der oplever en misbruger. Som sådan indebærer det også et abstention syndrom. Episoder af angst og depression opstår, når bindingen af ​​en eller anden grund bryder eller svækker øjeblikkeligt. Eksistensen i sig selv kan opleves som noget uudholdeligt uden dette link. Hvem lider det uden tvivl lider meget. Du kan tale om tre grundlæggende typer af følelsesmæssig afhængighed, og de er følgende.

Følelsesmæssig afhængighed af familien

Den første af de typer af følelsesmæssig afhængighed er en af ​​de sværeste former for afhængighed at overvinde. Generelt svarer til familie strukturer hvor forældre lider af stærke angststilstande og overføre det til deres børn. Sidstnævnte er uddannet med overdreven frygt for verden. Den ydre betragtes som en trussel og familien som et tilflugtssted.

Dem, der lider af denne type afhængighed overvurderer den beskyttelse, der tilbydes af familien. Selv om der normalt er kærlige bånd og gode gestus af solidaritet, er det også sandt, at der er vanvittige træk. Inden for dem skiller sig ud den gentagne ide om, at der er risici, jo længere jo bedre.

I denne type familier er selvtillid ikke opmuntret. Tværtimod, i baggrunden troen fremmes at personen ikke vil kunne klare de store udfordringer.

På denne måde bliver familien en slags boble, som beskytter, men også fængsler. Dybest set er det en forkert måde at omgå angst. Det er også et tvetydigt svar på efterspørgslen efter at vokse og være autonome.

Emosionelle afhængighed af parret

Denne anden af ​​de typer af følelsesmæssig afhængighed er en af ​​de hyppigste. Det er også en af ​​de mest skadelige. En del af en fejlagtig tro. I den det antages, at parret giver mening til deres eget liv eller beskytter mod en forfærdelig ensomhed. Derfor bliver parret deres eget livs akse.

Dette er en af ​​de mest almindelige typer af følelsesmæssig afhængighed og er typisk for mennesker, der bærer store usikkerheder. De er ikke klar over, hvad de kan gøre og hvad de ikke kan gøre. Faktisk, De antager, at de er meget hjælpeløse. Derfor har de brug for støtte til at leve, og at støtte ville være deres partner. Dette bliver en slags beskyttende skjold mod lidelse eller frygt. Derfor udvikler en stærk tilknytning til den.

Selv om denne type afhængighed kan fungere et stykke tid, er sandheden, at det før eller senere forårsager stor lidelse. Den afhængige er så bange for at miste sin partner, at han kan udvikle meget skadelig adfærd. Disse omfatter overdreven jalousi eller indsendelse uden begrænsning. Derfor forringes afhængigheden forholdet i stedet for at gøre det stærkere.

Afhængighed af det sociale miljø

Den tredje og sidste type følelsesmæssig afhængighed er det sociale miljø. Det mest karakteristiske ved denne tilstand er det store behov for at blive anerkendt og godkendt i ethvert miljø. Hvis mediet ikke viser tegn på klar påskønnelse og accept, bliver den enkelte panik. Derudover vil han gøre alt, hvad der er nødvendigt for at opnå den tilsyneladende psykologiske kompensation. Følelse afvist, ud fra dit perspektiv, svarer til det værste, der kan ske for dig..

For at opnå godkendelse kan en person blive tjenlig eller usynlig. I det første tilfælde er den afhængige forpligtet til at behage andre og overlader sig selv selv. Han vil være i stand til at gøre noget offer, så længe han ikke behøver at imødegå afvisning eller konfrontation. I det andet tilfælde kan personen afstå fra sin overbevisning, så længe han ikke kommer i spænding med sine omgivelser. I begge tilfælde er situationen fuldstændig skadelig.

Både i tilfælde af familieafhængighed, som et par eller det sociale miljø, hvad der ligger i baggrunden, er dårlig selvværd. Frem for alt er der ingen bevidsthed om, hvad man er i stand til at gøre. Det starter med ideen om, at du har lidt værdi, og du er mindre eller mindre kompetent til at komme rundt om livet end andre.

Alle disse falske overbevisninger er oversat til frygt og angst. Og som med al frygt, som alle de uberettigede frygt, som vi alle skatter, er den bedste måde at overvinde det på at møde det. Måske skal du bare tage det første skridt. Tør at gå alene Risiko for at forlade din komfortzone. Har du nogensinde lidt nogen af ​​de ovennævnte typer af følelsesmæssig afhængighed??

Selvtillid er ikke bygget over natten, men noget er sikkert: hvis du bygger det væk fra "afhængigheder" vil det være meget mere solidt.

Lære at elske i afbalancerede og sunde forhold Forholdet mellem afbalancerede og sunde par bør opmuntres fra samfundet, da dette kan undgå giftige afhængighedsforhold. Læs mere "

Billeder høflighed af Catrin Welz-Stein.