3 nøgler til at overvinde en ægteskabskrise

At overvinde en ægteskabskrise er ikke let. Vi er omgivet af glade kærlighedshistorier, folk der synes at have alt klart og aldrig oplever problemer i deres relationer. Derfor, når vi bemærker, at der er noget galt med vores partner, føler vi os normalt dødelige og bekymrer os for meget om, hvad der sker..

Men har en ægteskabskrise behøver ikke at være verdens ende. Hvis de styres godt, kan parrets problemer være en fantastisk mulighed for at genoprette forbindelse med det, der er vigtigt for os, at styrke vores engagement og forbedre kvaliteten af ​​vores forhold.

Sådan overvinder en civil krise: 5 ideer til at nå det

De fleste af de tips til at forbedre forholdet er meget ens: kommuniker med din partner, gør gode ting for hende, find øjeblikke for at genoplive lidenskab ... Men, vi er i en tid, hvor der er flere problemer mellem par end nogensinde.

Mod en ægteskabskrise er ikke så simpelt som det ser ud til. Det kræver mod, beslutsomhed og evnen til at handle. Vi har samlet tre af de bedste tips, så du kan overvinde denne bump i dit forhold med succes. Vi starter!

1- Husk, hvorfor du er sammen med din partner

De fleste af os, når vi er midt i et ægteskab eller par krise, fokuserer kun på, hvad der går galt, og vi begynder at tro at alt er forfærdeligt. dog, Hvis vi har været i et forhold i lang tid, er det normalt af en eller anden grund.

Ifølge flere psykologiske undersøgelser, Vores partner bringer os ofte tre ting: sikkerhed, tillid og status. Afhængigt af personen vil en af ​​disse tre elementer være vigtigere end de andre og kan endda ikke gives nogen relevans.

I denne forstand, At vide, hvad vores vigtigste behov kan hjælpe os med at finde ud af, hvordan vi kan forbedre vores forhold i et vanskeligt øjeblik. Hvis vi for eksempel har brug for stor tillid, er vores partner medvirkende? Og hvis det ikke gør det, hvad kan vi gøre for at begynde at føle sig mere selvsikker??

2- Vær ikke bange for at skade den anden persons følelser

Når vi er meget forelsket, er det sidste, der krydser vores sind, at gøre eller sige noget, som kan få vores partner til at føle sig dårlig. Af den grund, vi holder normalt tavse nogle meninger og endda udtrykker vi ikke vores smerte før nogle fakta, der giver os ubehag.

Selvom det i princippet ikke siger, hvad vi mener, kan undgå nogle konflikter, vil det på lang sigt gøre os mere ondt end godt. At være konstant ofre vores behov kan føre til en vigtig par krise. Men klager konstant heller ikke vejen. Hvad kan vi gøre?

Løsningen går som normalt gennem midtpunktet: At lære at udtrykke vores behov på en selvsikker måde, uden at bebrejde den anden. Hvis vi for eksempel føler os meget ensomme, fordi vores partner går til baren hver nat med sine venner, kan du sige noget som dette: "Skat, når du går hver nat og jeg er alene hjemme, føler jeg mig lidt ensom, og jeg bekymrer mig fordi jeg synes du er ligeglad. Jeg ved, at dine nætter med venner er vigtige for dig, men er der noget vi kan gøre for at gøre os begge godt? ".

3- Vær ikke bange, hvis du er tiltrukket af nogen ny

Vi kommer til, hvad der muligvis er den største årsag til civil kriser i verden. Når vi er i et forhold, vi håber, at kærlighed er så stærk at Vild for altid vores tiltrækning til andre mennesker; det er derfor, når den kollega får os til at føle, at teenagere flirter for første gang, bliver vi bange.

Virkeligheden er, at menneskelig seksualitet i vid udstrækning er baseret på variation. Både mænd og kvinder vi er programmeret til at blive tiltrukket af nye par, når vi har været med den nuværende i nogen tid og perioden for forelskelse er afsluttet.

Derfor, næste gang vi føler os tiltrukket af en anden person, vil vi tage et dybt vejrtræk. Det er normalt. Faktisk behøver der ikke være noget problem med vores forhold. Som vi har sagt, er det en normal reaktion af vores krop. Det vigtige i disse situationer er ikke det faktum at føle tiltrækning, men hvad du gør med den følelse.

I sidste ende er et forhold baseret på en forpligtelse mellem to personer. Selv hvis du føler dig tiltrukket af en anden, bør du tænke forkølet hvad der vil bringe dig den mest langsigtede lykke: Følg dine impulser eller handlinger på en måde, som du kan føle dig stolt af?

3 signaler, der angiver affektiv afstand i parret. Den affektive afstand er en klar indikator for, at der er en krise i parrets forhold. Dette link er tæt forbundet med privatlivets fred Læs mere "