Jeg tror ikke på psykologi

Jeg tror ikke på psykologi. Dette er en af ​​de sætninger, vi hører mest fra dem, der kritiserer det. Som om psykologi var et spørgsmål om tro og ikke af videnskab. Selvom det er nysgerrig, er det også en sætning, der er sagt af dem, der aldrig er gået til en psykolog.

Hvad er grundlaget for at sige det, hvis du ikke ved noget? Godt klart i myterne, som vi har omkring psykologi. Men ikke alt, hvad der siges, er sandt, da vi skal præcisere, at psykologer ikke blot er chatterboxes, der blænder med smukke ord og sætninger, men der er en hel gren af ​​viden bag.

Psykologi er gren af ​​videnskab, der beskæftiger sig med menneskelig adfærd og dets forhold til tankeprocesser, følelsesmæssige og læring. Ja, en filial af videnskab, fordi den blandt mange andre ting bruger den videnskabelige metode i sine fremskridt og for at kontrollere resultaterne.

Desuden er psykologi i et af dets aspekter en sundhedsaktivitet, men det er ikke dets eneste facet. En vigtig del af psykologien er dedikeret til andre områder som: social, erhvervsmæssig, reklame, uddannelse mv. Men disse områder er ikke så foragtede, fordi det er sundhedspsykologi, der har en række myter. Myter som dem jeg henter næste:

Myte 1. Psykologi er en "let" specialitet til mental sundhed

Dette er en løgn, der starter fra uvidenhed om psykologiens funktion i mental sundhed. På den anden side er det en løgn, ikke fordi jeg siger det, men fordi Verdenssundhedsorganisationen selv anbefaler psykologiske behandlinger for alle former for mentale patologier; herunder de mest alvorlige, såsom skizofreni.

Dette skyldes, at den bedste behandling for patologier som skizofreni, bipolar lidelse eller alvorlig depression er en kombination af farmakologisk behandling sammen med psykologisk terapi. Noget med hvilke forskellige internationale handlingsprotokoller er aftalt.

Hertil kommer, at børn og unge anbefales at bruge det meste psykoterapi. Dette skyldes, at farmakologi har mange bivirkninger, som kan være yderst skadelige for udviklingen af ​​hjerner, såsom børn..

Men hvis mental sygdom er fordi noget i hjernen ikke fungerer godt, det vil sige noget biologisk, hvordan går det med psykologer at hjælpe os? fordi Mennesket er ikke kun biologi, og psykiske lidelser er ikke. Dette ses tydeligt, hvis vi taler om specifikke patologier, såsom depression.

I svær depression er det konstateret, at der er lave niveauer af en neurotransmitter kaldet serotonin, blandt andre indikatorer. Nå, stoffer, der er kendt som SSRI'er (selektive hæmmere af serotonin genoptagelse) får det til at øge og derfor forbedre symptomer, men lignende resultater er blevet fundet i relation til kognitiv adfærdsterapi.

Myte 2. I psykologi er en divan nødvendig

Dette er min yndlingsmyte. Sofaen kommer fra ligeværdig psykologi med freudian psykoanalyse. Den dårlige ting er, at ikke engang den nuværende psykoanalyse følger det brev, Freud fortalte, da det har udviklet sig. Glem ikke, at freudian teori opstod i begyndelsen af ​​det 20. århundrede.

For at give dig en ide, var de i begyndelsen af ​​det tyvende århundrede i medicin blødende, da du fik influenza. Det vil sige, at meget store mængder blod blev ekstraheret, fordi det blev antaget, at virus blev elimineret. Dette havde sin logik, ikke dens videnskab, fordi det var kendt, at skadelige partikler rejste gennem blodet. Men det, de ikke vidste, er, at forsvaret også.

I psykologi er det samme, der er sket, for eksempel er introduktionen af ​​det ubevidste udtryk et af de største og mest præcise anvendelser af freudian teori, men med andre vilkår er det blevet set, at de var mere et produkt af tidens kultur end en nøjagtig anvendelse.

Med divanen er det samme, der er sket, dets anvendelse er udelukket, faktisk er der ikke engang en i de fleste psykologiske konsultationer. Det er sådan fordi Patientens rolle i terapi er ændret: Da det ikke betragtes som en skatteyder, der kun går til hende for at fortælle hendes problemer.

Psykoterapi skaber ikke eller ødelægger dig, det forvandler dig. Psykoterapi skaber ikke eller ødelægger dig, det forvandler dig. Det er ikke mærkeligt, hvis vi overvejer den virkning, som psykologisk terapi producerer på os. Læs mere "

Myte 3. Psykologer fortæller dig hvad du skal gøre

Hvis du nogensinde er gået til psykologen og fortalt dig at du skal gøre præcis, er du gået til en dårlig psykolog. Psykologer hjælper med at løse spørgsmål og vælge stier, der udvider synspunktet for den anden person, og endog undervise ham andre muligheder, men vi vil aldrig fortælle ham hvad han skal gøre med sit liv.

Patienterne selv finder svarene på deres problemer: Vi er vejledninger på din vej, men vi erstatter ikke dine egne trin. Ved alvorlig psykisk sygdom lærer vi dem færdigheder til bedre at udføre deres dagligdag og lære at leve med en bedre livskvalitet, men vi leder ikke deres liv.

Myte 4. Gå til psykologen kaster penge, du har bare brug for tid

god, hvis du kun har brug for tid, behøver du ikke en psykolog; Ligesom hvis du har brug for at gå til en psykolog, og du bare venter på vejret for at rette det, er det normalt, at du kroner de problemer, du forventer, at tiden skal slettes, som om det var tidevandet med reliefs i sanden.

Tiden er kun et medium, hvor patienten skal placere sig selv, integrere en fortælling, acceptere de hændelser, der er sket og finde håb om, at han måske ikke har det i det øjeblik, hvor han krydser høringsdøren for første gang. . Især hvis han ikke kommer frivilligt eller motiveret af en anden og ikke af sig selv.

Myte 5. Stop psykoanalysering!

Hvilken psykolog har ikke hørt det, når han har fortalt nogen, hvad han laver? Måske er det en af ​​de mest hørede attributter, sammen med det, som vi læser sindet om. Jeg ved ikke om dig, men hvis jeg læste sindet, ville jeg ikke læse det for dig netop. Måske er noget vidne til, at politiet tror at lyve, men en lørdag i en klub ville være den sidste af min liste.

Ud af vittigheder læser vi heller ikke sindet, og vi analyserer eller psykoanalyserer ikke hele tiden. Ligesom en kardiolog forstår ikke konstant, om hvad du gør, er dårligt for dit hjerte, når du er ude af konsultation eller en slagter, når du er sammen med din hund, tænker ikke på at lave steaks.

At gøre psykoterapi er ikke så simpelt som at lytte til nogen og klar. Gør psykoterapi kræver omfattende træning, der er konstant og strækker sig gennem psykologens liv. At udføre psykoterapi eller psykologi kræver en ordentlig ramme og er en mentalt anstrengende aktivitet, ikke at gøre de 24 timer med at tage stokke.

Hvis du efter at have læst alt dette stadig tror, ​​at du ikke tror på psykologi, kan jeg kun fortælle dig, at du fortsætter med at rapportere. Psykologi er en af ​​de mest komplicerede videnskaber, der eksisterer, fordi den er dedikeret til undersøgelsen af ​​det mest komplicerede væsen i verden, mennesket.

Det er en ung videnskab og som alle unge, uhensigtsmæssige i nogle tilfælde, men det bør ikke få os til at foragte dets nytte, især fordi det er det vigtigste alternativ, at vi skal diagnosticere og evaluere psykiske lidelser.

Jeg går til psykologen, og jeg er ikke skør, jeg går til psykologen, og jeg er ikke skør. Jeg går, fordi jeg har brug for at bestille mine tanker, styre mine følelser og lære at leve bedre ... Læs mere "