Jeg valgte ikke min depression døm ikke mig eller mærke mig

Depression er den mest misforståede sygdom og hvor der i mange tilfælde opbygges en ægte social stigma. Nogle mennesker trivialiserer det, der relaterer det med svaghed eller mangel på mod, når i virkeligheden ingen kan forstå de interne kampe og mod, der er nødvendig for blot at komme ud af sengen og åbne et vindue til den nye dag.

Ifølge data fra WHO (Verdenssundhedsorganisationen) depression vil være i 2030 den første årsag til handicap verden over og på trods af det fortsætter det med at være en af ​​de sygdomme, der er vanskeligere at diagnosticere, og at der opstår mere følelse af social isolation og uforståelse i patienten.

Jeg valgte ikke at lade lidelse komme ind i mit liv, og depression er heller ikke etiketten, der gør mig mindre egnet til livet. Jeg kæmper for mine kampe, og jeg vil ikke have din medfølelse eller din overbærenhed, kun din forståelse og støtte uden domme eller påtalelser.

Selv om det altid er meget komplekst at forstå, hvilke mekanismer der kører de følelsesmæssige, sociale og neurokemiske gear i en depression, er det vi ved, at et godt socialt netværk og kvaliteten af ​​de daglige interaktioner er nøglefaktorer for behandlingen af ​​denne sygdom. Vi inviterer dig til at reflektere over det.

Den sociale stigmatisering af depression

Når en person er diagnosticeret som lidelse af depression, ved deres nærmeste sociale sammenhæng ikke, hvordan man skal reagere. Medarbejderen fortæller dig det "Få godt snart", Nogle familiemedlemmer vil fortælle dig det "Han har arvet det fra sin mor", og nogle få, de mest fornuftige, vil møde den elskede ansigt til ansigt og fortælle ham "Jeg er her, med dig, jeg vil ikke lade dig falde".

Hvad hvis du sætter dig selv i mine sko og føler, hvad jeg føler? Min verden er brudt i stykker, og jeg ved ikke, hvordan man genopbygger den, jeg har mistet kontrollen over alt, og jeg går frem i mørket. Bare forstå mig, bare for i dag, sæt dig selv på mit sted ...

Hvis vi spørger os selv nu, hvorfor de fleste mennesker finder det så svært at sætte sig i en persons person, der lider af depression, må vi huske på, at psykiske sygdomme generelt har længe været de store misforståelser, de strammer altid begrænset til det absurde og irrationelle terræn for, hvad det var bedre ikke at tale eller endnu mere at skjule.

Fem værdier, der kun læres i familien. Oprindelsesfamilien sender en række værdier og holdninger, der vedvarer hele livet. Lær hvad de er og udøve dem i din familie. Læs mere "

Årsager til, at depression stadig er et stigma ved mange lejligheder

Der er stor mangel på forståelse for, hvad depression er og dens typologier. Depression er ikke trist, heller ikke uklar, og det er heller ikke kvinder eller påvirker ikke kun voksne. Ingen vælger deres egen sygdom ...

• I nogle tilfælde, Det er den person med depression, der foretrækker at skjule det, frygter afvisning i deres familie eller arbejdsmiljø, når det faktisk er, er det eneste, det får, at intensivere sin tilstand yderligere.

• Mænd er dem der tager længst tid til at bede om hjælp og modtage diagnosen. Indtil videre er depression fortsat forbundet med "svaghed", og derfor er der en tendens til at udvikle en vis skyld og en bestemt obstinacy til at gå til de primære plejecentre for at tale om deres situation.

• Lejlighedsvis er det første svar fra mennesker omkring en patient med depression godt, men når tiden går og der ikke er nogen forbedringer eller positive ændringer, har det tendens til at holde den person, der er ansvarlig for "ikke ønsker at blive helbredt". Det er en realitet som kompleks, da det er trist.

Virkningen af ​​social afvisning på den deprimerede hjerne

Takket være en interessant undersøgelse udført ved University of Michigan (USA) blev det opdaget, at Når en person uden depression føler sig social afvisning, reagerer hjernen ved hjælp af en sofistikeret forsvarsmekanisme: udskiller en slags naturlige analgetika for at minimere skaden og tillade os at reagere mere eller mindre effektivt.

Nu godt, en deprimeret hjerne vil give et meget andet svar. Når han opfatter uforståelsen af ​​hans omgivelser eller den uhensigtsmæssige kommentar fra den relative, der kommenterer det "Du er nødt til at juble op, du kan ikke være trist hele dagen", hans hjerne, langt fra at modtage dopamin og andre analgetika, er immunodepresseret endnu mere.

Selv om vi er klar over, at vi hver især vil reagere på socialt afslag, vil den person med depression "involuciona" i denne type situation. Det er først og fremmest nødvendigt at tilbyde et større antal positive interaktioner til fordel for forbedringer, forskud. Lad os nu se, hvordan vi skal behandle, interagere og hjælpe en person med depression.

• Forstå, at årsagen til en depression er i den måde vores hjerne arbejder på, og at dens udløsere altid drejer sig om livets rytme, stress, ansvar, frygt, ensomhed, usikkerhed ... Empathize med det, Depression kan også påvirke os.

• Støtte personen med depression. Du må ikke tage medicinen, vælger at låse dig selv i dit værelse, før du går en tur, lad det ikke blive i skyggerne, lad det ikke blive din egen sygdom.

• Må ikke dømme og ikke bebrejde personen, hvis du ikke ser forbedringer om et par måneder. Depression tager tid, kræver tilstrækkelig personlig omstrukturering og Hver patient er en verden, hver person har brug for deres strategier. Hjælp ham med at finde hans, hvad der kan vende tilbage til illusionen. Vær din facilitator, vær din guide i den kamp, ​​hvor alt sammen vil du rejse sejrrige ...

Sommetider er tristhed også udtrykt i dårligt humør. Der er tidspunkter, hvor illusionen er præget af pessimisme, og det dårlige humør bliver så den ubehagelige følgesvend, der dækker alt med sin bitter smag. Læs mere "