Jeg kontrollerer ikke maden, hun styrer mig

Vi kender anoreksi, takket være det opdager vi også bulimi ... Alvorlige problemer, der forårsager omkring os at gøre en evig besættelse med mad. men, Hvad sker der, når mad styrer os?, Når vi spiser tvangsmæssigt og ikke renser os selv bagefter? I dag nærmer vi os livet for alle de mennesker, der på visse øjeblikke af deres liv ikke ved, om de lever for at spise eller spise for at leve.

Binge spiseforstyrrelse identificerer de adfærd, hvor du spiser meget hurtigt, hurtigere end normalt, spiser mad, indtil du føler dig ubehageligt fuld og bruger store mængder mad uden sult.

Kompulsiv madindtagelse påvirker dem, der lider en ubalance i hjernens belønningscentre og har lav selvkontrol over angst. Dette får dem til at blive afhængige af mad, selv når de ikke er sultne. Konsekvenserne er ikke kun relateret til dit helbred, men også til dit følelsesmæssige velvære: Folk, der lider af denne lidelse, føler sig skyldige og skammer sig.

Lev at spise, spis for at leve

De fleste af os spiser for at leve, og vores liv drejer sig ikke om mad. Dette sker ikke med personer, der lider af binge spiseforstyrrelse. For dem, hans liv er altid kontrolleret af mad. Men hvad er bag alle denne angst for at spise mad compulsively?

Når vi falder ind i en depression, når vi begynder at se os selv overvældet af følelser, når vores selvværd ligger på gulvet, er det ekstremt nemt at miste kontrollen. Pludselig vender vi uden en bremse, og uden praktisk talt uden at indse det begynder vi at reproducere adfærd, at i stedet for at hjælpe os med at ødelægge os. At miste kontrol er den måde din krop fortæller dig om, at der er noget du skal løse. Det får din opmærksomhed.

Af den grund, i de øjeblikke, hvor vi ser os mere stressede, med et større udvalg af angst, vi går til maden for at forsøge at placere hvad der korroderer os inde. Det store problem er, at vi efterfølgende ikke føler os bedre. Skylden opstår ikke kun af mængden af ​​kalorier, der indtages, men af ​​dens kvalitet. De fleste fødevarer vil være meget usunde: chokolade, pizza, hamburgere ... Alle med en høj kalorieindhold.

"Når du udvikler en binge spiseforstyrrelse, er du ikke i stand til at kæmpe imod dine fødebehov. Det er som en afhængighed. Kryds ud "hvordan". Det er en afhængighed "

-Anonym person interviewet til Elite Daily-

Binge spiseforstyrrelse kan have forskellige konsekvenser såsom fedme, diabetes, kronisk træthed, søvnforstyrrelser og endda risiko for hjerteanfald. Husk at i denne lidelse er der ingen rensning, man spiser ikke mad.

UEn adfærd, der er "flugt", som på en måde "lindrer" dig, får dit helbred til at blive påvirket. Det kan utvivlsomt at se dig selv i disse nye omstændigheder, der kan føre til en nedgang i selvværd, hvilket øger angst og hyppigheden med, at binge-spiser opstår..

Følelsesmæssig fodring, mad, der "fylder hullet" Emotionelt fodring, overspisning eller næringsmæssig ubalance tjener ofte som en imaginær støtte af vores fire vægge. Læs mere "

Du har ikke mistet kontrollen helt

Når du ikke er i stand til at kontrollere fødevaren, når angsten er så meget, at du står op igen og igen for at rolige det ned med det du finder i køleskabet, kan du måske tro at der ikke er nogen tilbagevenden, at du aldrig vil være i kontrol igen om disse impulser og generelt om dit liv. Som Teo sagde, en mand, der dukkede op i programmet tilslutning Samanta,"Hvis jeg ikke spiser noget, bryder jeg mig. Spise jeg stopper med at tænke, undgår jeg lidt af alle problemerne, og du siger det er allerede ".

Hvis du vil komme tættere på denne lidelse og indse, at du ikke har helt tabt kontrollen, forlader vi dig denne video, hvor María, vores hovedperson, forklarer detaljeret, hvordan du lever med en lidelse som denne.

Det er vigtigt at du er opmærksom på det Denne mangel på opfattet kontrol er en illusion. Du er helt i stand til at begrænse dit fødeindtagelse, for ikke at lade dig blive båret væk af sådan skadelig adfærd. Det store problem er, at du mangler de rigtige værktøjer til at gøre det, at du ikke kender en anden måde at berolige angst så hurtigt og nemt som forbrug af mad. Derfor er det nødvendigt, at du går til en specialist.

Du spiser, indtil du ikke længere passer i din mave, til det punkt, du ønsker at kaste op

Som Maria fortalte os i videoen, mad er ikke problemet. Dette er, hvad vi vil se, vi søger at bebrejde fødevaren for ikke at forhøre os om, hvad der gør ondt og hvad der får os til at handle på denne måde. Det er en måde at undslippe, ikke at stå over for alt, der påvirker os, hvad vi har draget i lang tid.

Dækning af problemet med en ny bliver ikke en løsning. Dette vil kun gøre det værre og endda generere andre former for ondskab. Det er trods alt stadig en måde at fortsætte med at gøre ondt på os. I vores iver for at søge lindring i mad ødelægger vi selv. Den bedste nyhed er, at du med en lille indsats og professionel hjælp har en løsning.

Når det er for tyndt, er bare toppen af ​​isbjerget. Behovet for at være tyndt er en form for selvdestruktion. Mange mennesker med anoreksi starter med et problem, de ikke kan kontrollere. Læs mere "