Alle taler om tvang, men ved du virkelig hvad de er?

Mere end tvang som sådan, er der en masse snak om adfærd kompulsiv. Fulanito spiser compulsively. Zutanito er bindende for ordren. Disse er sætninger, som vi hører eller siger dagligt. De gælder for al adfærd, der er overdrevet og gentagende. Dette er i princippet korrekt. Men det går meget længere.

Sandheden er det der er grundlæggende to tilgange at forstå tvanget. Den ene er den, der foreslås af psykoanalysen. I dette er den grundlæggende faktor ubevidst lyst og frustration. Den anden tilgang er kognitiv adfærdsmæssig. Derved kommer tvanget fra en forkert vane, der stammer fra utilstrækkelig læring.

"Passion er en positiv besættelse. Obsession er en negativ lidenskab".

-Paul Carvel-

Begge tilgange er enige om at definere tvang som en handling gentagne og tilsyneladende absurde. De deler også ideen om, at tvang påvirker mennesker negativt; Af denne grund skal der gøres en indsats for at overvinde det.

Tvang og ubevidst ønske

For psykoanalyse er tvangsfødt født af et ønske ubevidst meget dybt. De opererer på følgende måde: personen har et ønske uden at indse det. Samtidig afviser han det ønske, fordi han anser det for upassende eller "dårligt". Dette forårsager en frustration, det vil sige, lysten bliver urealiserbar.

Engang på dette tidspunkt er individets måde at kanalisere den frustration på gennem tvang. Disse er en slags kompensation for det frustrerede ønske. På samme tid kan de også være en måde at maskere det ønske, der producerer dem.

Det virker kompliceret, men det er ikke så kompliceret. Og det forstås bedst med et eksempel. Tænk på en lykkeligt gift kvinde, der kender nogen, der tiltrækker hende seksuelt. Hvis hun har meget stive værdier om troskab, indrømmer hun måske ikke engang, at hun er interesseret i ham. Hvis tiltrækningen er meget stærk og er forbundet med din ubevidste verden, det er sandsynligt, at det i sin iver for at undertrykke sig udvikler en tvang.

Kvinden i vores eksempel kan blive obsessiv med vask af hænderne. Du får indtryk af, at dine hænder bliver let snavsede. Til sidst er denne handling symbolsk. Han vasker sine hænder af "synd", som han ikke vil begå, selv om han vil. Vasker ønsket om ubevidst angst.

Tvang og vaner

Som vi tidligere har angivet, I den kognitive adfærdsmæssige tilgang er der intet forhold mellem tvang og den ubevidste verden. Det er snarere frugten af ​​en forkert læring. Personen vedtager en vane og gør det til et ritual, fordi han ikke har forstået det.

Fra dette synspunkt kan man lære tvang. Måske så nogen, at deres familie gjorde disse ritualer og simpelthen vedtog dem og gentog dem. Måske har han en fejlagtig tro eller viden, og derfor indarbejdede han disse insisterende skikke.

For den kognitive adfærdsmæssige skole har tvang ikke noget reelt formål. Der er intet "noget" bag dem, og de involverer heller ikke dybe processer, selvom de kan være svaret på en forstyrrelse. Men de er et forkert svar. Simpelthen vedtager personen tvang til at klare deres nervøsitet, deres skamhed eller et andet aspekt, der generer dem.

Vejene til at overvinde dette problem

Fra den psykoanalytiske tilgang er måden at overvinde tvang på at gøre bevidst det ubevidste. Unravel det ønske, der ligger bag ritualerne. Dette kræver en terapeutisk proces, da individet ubevidst undertrykker dette ønske og har brug for en anden til at gøre plads til udtrykket af den ubevidste verden.

Fra det kognitive adfærdsmæssige synspunkts synspunkt er det, der er involveret, at lære at undertrykke ritualet. Hertil kommer generelt tre anbefalinger. Den første er at udsætte ritualet, når du føler lysten til at udføre det. Således, hvis tvangene er i orden, er ideen at vente så længe som muligt, før man begynder at bestille alt.

Den anden anbefaling er den forsøge at introducere ændringer i rituelle af tvang. For eksempel, hvis rituet er at rense skoene, kan du ændre det materiale, med hvilket rensningen er udført. Eller udfør det i en anden rækkefølge. Eller lukk øjnene, når du gør det. Enhver ændring kan være gavnlig.

Endelig er den tredje anbefaling udforme en konsekvens for ritualet. Denne konsekvens skal være ubehagelig, det er noget, du ikke kan lide. For eksempel, at hver gang ritualet udføres, skal du straks tage en isterning med dine hænder og holde den i 3 minutter. På denne måde vil du drive en konditionering, der kan holde dig væk fra tvang.

Nøgler obsessiv-kompulsiv sygdom er meget almindeligt at høre folk sige ting som "Jeg er besat / et med ...", "Jeg er en / et kompulsiv / en af ​​..." og lignende. Men at tale om obsessiv-kompulsiv lidelse er at behandle et meget alvorligt problem. Læs mere "

Billeder høflighed af Erik Johansson, Catrin Welz-Stein