Alle er imod mig!

Nogle gange klager nogle gange i uformelle samtaler eller i konsultation om en anden persons lovovertrædelser hvem mener at han løber imod ham Normalt henvises der til udstedelsen af ​​udtalelser. Disse påvirker personen i deres måde at relatere på, om det er arbejde, familie, socialt og endda når man interagerer med myndigheder eller sundhedspersonale eller andre.

Et af de største problemer, der opstår i interpersonelle relationer, har at gøre med kommunikation. Vær: arbejde, familie, social eller partner. Således er en typisk situation mellem par: Manden kommer hjem, og når han opdager, at middagen ikke er klar, konkluderer han om sin kone: han var der hele dagen med sine venner. Hvor før argumentet fra manden ikke føler sig forstået. Hustruen reagerer: Du fortæller mig brutal?

På arbejdspladsen finder vi medarbejderen overbevist om, at hans chef diskvalificerer ham fra andre, bare ved at høre en halv samtale.

Konsekvenserne af at klage

Den person, som ofte klager over deres dårlige forhold til andre, kan opleve vrede, vrede, sorg, bitterhed eller mistillid, blandt andre negative følelser.. Som kan fremkalde vrede, endog voldelige svar på andre mennesker eller falde i depressive og angstfulde stater. Når vi gennemgår problemet omhyggeligt, ser vi, at en del af den stammer fra vejen til at opfatte.

Den største fejl i kommunikationen af ​​mennesker er tendensen til at fortolke eller antage, hvad den anden siger. Giver det mening ud over det, der er udtrykt og baseret på følelser og overbevisninger fra lytteren.

Forvrængninger er ofte skadelige måder at tænke på. De er en pause i logikken om logisk tænkning og sandsynlighed. Blandt dem har vi: spekulation, generalisering, maksimering, katastrofisme og så videre indtil færdiggørelsen af ​​de 9 former for skadetænkning, kendt som kognitive forvrængninger i kognitiv adfærdsmæssige psykologi.

Udtrykkene og måden at bruge dem på, indikerer for os, hvad der er den røg, der blurer for kommunikationen. En generalisering, velkendt blandt kvinder, er, at alle mænd er ens. Påstand, der er meget almindeligt i samtaler om utroskab. Men repræsenterer 2 eller 3 personer statistisk de mere end 2,5 milliarder mænd på jorden? Livet er ikke nok til at kende alle. Derfor objektivt analyserer en sådan tro fører os til at erkende, at det er en fejl i logikken.

Humør påvirker vores opfattelse

Når folk finder sig i en ændret sindstilstand, fortolker de normalt, hvad de hører i denne sindstilstand. Typisk, det er disse ord: du sagde blah blah blah og jeg forstod bla blah blah. Problemet er ikke højttaleren, men tolken. Vi behøver ikke fortolkes. Sådan adfærd er baseret på projektion fra lytteren. Men er de andre virkelig imod mig??

Så fremskrivningerne og forvrængningerne ved siden af ​​egoet er en giftig cocktail, der skader og forstyrrer kommunikationen. Separate familier, sårede mennesker, skilsmisse og endda mord har kun fundet sted ved at frigøre mental manipulation. De forbrydelser, uvirkelige, er produktet af denne situation. Hvor mange romaner ville ikke være afsluttet i to kapitler, hvis de to tegn havde talt i tide?

Egoet synes normalt at forsvare at være rigtigt; hvem fordrejer og fortolker en mening, der ikke besidder. Lytter ikke eller tillader refleksion, fordi det vedrører det udtryk, du har hørt eller den gestus, du har set med dit personlige værd, med den falske tro på at være perfekt.

Ved mange lejligheder får folk en negativ affektiv indvirkning på deres måde at tænke på. Indenfor forvrængningerne kan, når en person er forankret i denne skadelige adfærd, føre til "referentielle ideer". Du kan høre eller høre en samtale, en nyhedsscanning, et radiointerview og konkludere, at du henviser til det. Afledning i paranoide tanker: forfølgelse. De andre vil såre ham. Hvad der sker med ham er forsætlig. etc. Det betyder ikke, at alle er imod ham.

Har en kvalitetskommunikation

For at få kvalitetskommunikation og stop med at tro på, at alle er imod os, lad os finde nogle tips, som vi kunne bruge til altid at huske på:

• Spekulere ikke. Spørg og krydse, hvis du ikke forstår, hvad der er meddelt dig. Læg ikke ord i den anden persons mund.
• Fortolk ikke. Vores sprog, behøver ikke fortolkning. Oversættelsen er for dem, der ikke taler spansk. Fortolkningerne er subjektive og er farvet af den betydning, du giver dem. Baseret på de tro og følelser, det holder.
• Maksimere ikke: Folk er unikke. Vi har fri vilje. Generer heller ikke. Vi er alle forskellige, selv børn opvokset i samme familie.
• Projekt ikke. Mange gange ser vi i andre, hvad der er vores. For eksempel, hvis vi tror, ​​at andre kritiserer os, kritiserer vi måske også.
• Tag pauser. Hvis du føler vrede, skuffelse, vrede osv. For det første, stop. Spørg dig selv: Hvilke beviser har jeg det, jeg synes er sandt??
• Brug ikke sindlæseren: Ingen person kan læse andres sind. Det er fejl. Det faktum, at du kender en person, siden for længe siden, giver dig ikke magt til at kende dine tanker og følelser
• Formålet med kommunikation er at etablere en kanal, hvor vi overfører vores følelser, fornemmelser og tanker fra den ene person til den anden. For dette er en aktiv lytning positiv.
• Vær empatisk: Placeres i stedet for den anden person. Det tænker ikke på den anden. Hvordan vil du gerne, at de vil behandle dig? Ligeledes er det empati. Giv den behandling, vi ønsker.
• Katastrofen: Det forventer altid det værste. Det er stenene, der fører til angst.

Nu da du har lært det, er ikke alle virkelig imod dig, men at dette er din opfattelse, er det på tide at sætte alle de tips, der er nævnt i praksis, for at forbedre dine relationer med andre.

Følelse og opfattelse går hånd i hånd? Evnen til at se andres følelser er virkelig fantastisk, og det sjove er, at vi ikke altid har den evne til at indse, hvad der sker med os selv. Læs mere "