Teletherapy ny teknologi til tjeneste for psykologi

I dag er nye teknologier - eller skal være - til vores tjeneste på mange områder. På den ene side, gøre det nemmere for os at nå vores mål, og de er en fordel givet den lille tid, vi normalt har i vores dag til dag. Således kan vi foretage købet fra hvor som helst vi er og modtage det hjemme uden stor indsats.

Men ikke kun det, de er også kommet ind i arbejdsstyrken. Så meget, det har genereret en debat om det ... I hvilket omfang er det tilladt at sende e-mails eller whatsapps uden for arbejdstiden? Det er et andet vigtigt spørgsmål i forbindelse med den teknologi, som vi vil forlade til fremtidige artikler, fordi den ikke udgør målet herfor. På den anden side vil vi gå dybere ind hvordan man anvender alle disse fremskridt på området for vores psykologiske velbefindende... Fortsæt læsning og find ud af!

"Jeg tror det er fristende at behandle alt som om det var et søm, hvis det eneste værktøj du har, er en hammer".

-Abraham Maslow-

Hvad er teleterapi?

Før du ved, hvad psykologisk terapi er, er det nødvendigt at vide, hvad psykologi består af. Det samme sker med teleterapi: vi skal vide, hvad telepsykologi handler om. Så lad os gå til det. Telepsykologi er navnet, der omfatter al den aktivitet inden for distanspsykologi, der er understøtter nye teknologier (telefon, internet, e-mail, sociale netværk, blogs, fora, mobilapps osv.) for at forhindre, fremme og uddanne.

Teleterapi er derfor en del af telepsykologi. Det består i at udføre en distansbehandling af sundhed og kliniske psykologer. Hvad sker der her? At der er en virtuel kontakt, der "erstatter" den, der forekommer personligt i traditionel terapi.

Hvad er typerne af teleterapi?

Teletherapy kan gives i forskellige formater og med forskellige mål. Under alle omstændigheder er det ideelle, at afstandsinterventionen understøttes af teknologi for at forhindre, at manglen på direkte kontakt mellem patient / klient og psykolog reduceres til et minimum, så det er så tæt som muligt på en terapi / intervention ansigt.

Desuden kan fjern- eller online-teleterapi gives i realtid (via videokonference, opkald eller chat) eller forsinket (via e-mail eller "instant messaging"). Jeg mener, er den, vi forestiller os, når vi tænker på denne type intervention.

Web terapi ville være en anden type terapi. Det har psykopræmiske eller kliniske formål og kan udføres gennem automatiserede programmer, eller det kan bistås af en terapeut der tilbyder personlig support til brugeren.

Endelig finder vi virtuel terapi. Det er en type teleterapi, der blomstrer i det sidste år. Det kan gives af en terapeut eller et virtuelt miljø. Kort sagt, det bruger de fremskridt, der for nylig er lavet inden for virtuel virkelighed for at anvende den på psykologisk terapi.

"Hvis en person er intellektuelt passiv, vil han ikke være fri moralsk".

-Jean Piaget-

Er teleterapi bedre eller værre end traditionel terapi?

Når teletherapy er defineret, kommer vi til spørgsmålet. Betyr det nogen form for fordele eller skader i forhold til terapien personligt? Denne debat har eksisteret siden begyndelsen af ​​denne type behandling og fortsætter i dag blandt psykiatriske fagfolk. For det første er det ubestrideligt, at det er et meget nyttigt redskab til mennesker, som i lang tid ikke kunne gøre terapi på nogen anden måde.

De fleste undersøgelser, der beriger debatten, er blevet udviklet for at se dens effektivitet i behandlingen af ​​depression og angst. På dette område er der fundet håbfulde resultater. Det samme gælder for forebyggelse af risikoadfærd, som f.eks. Selvmord. Her er det blevet set det gennem teleterapi er søgningen efter hjælp blevet væsentligt øget (familie, venlig eller professionel) af disse patienter.

"Selv når det ikke er helt muligt, bliver vi bedre til at forsøge at forfølge et højere mål"

-Viktor Frankl-

Hvad angår børnepopulationen, viser resultaterne, at afstandsterapi producerer meget ensartede resultater med hensyn til effektivitet for dem, der produceres ved ansigt til ansigtsterapi. Trods disse undersøgelser, Det er vigtigt at fortsætte med at lave studier i denne henseende for at se om resultaterne fortsat er gode.

Det ser selvfølgelig ud til, at vi står over for et område med muligheder for en verden befolket af mennesker i stigende grad travlt. Alligevel må vi overveje et sidste aspekt, som da vi besluttede at modtage psykologisk terapi gennem den traditionelle rute: Det vigtige er, at vi vender os til kvalificerede fagfolk og kvalitetsservice!

Hvordan vælger man en passende psykolog? Det er ekstremt vigtigt for vores velbefindende at vide, hvordan man vælger en passende psykolog. Derfor angiver jeg nogle spor, der kan hjælpe dig i denne proces. Læs mere "