Tager du ting personligt?

At tage ting personligt kan blive et problem, der ødelægger selvværd. Hvis hver negativ situation, vi står over for, tages for personligt, kan vi komme til at tro, at vi er skyldige, eller at vi mener, at vi er af ringe værdi, eller at andre er imod os..

At nogen afviser os, er en oplevelse, der kan være ubehagelig, men vi bør ikke forholde vores følelsesmæssige helbred til en sådan begivenhed. Når en afvisning opstår, kan den skyldes flere faktorer: Den anden person har fanget os, vi har gjort noget forkert, vi går ikke sammen ... Hvad der ikke er sundt er at tage alt personligt og på denne måde påvirke vores selvværd. Vi skal være mere realistiske og give retfærdig betydning for arrangementer.

Det er ikke noget personligt

Tænk et øjeblik, hvorfor kan nogen afvise os? Er det virkelig vores skyld?? Årsagerne kan være mange og alt uden for vores kontrol. Det kunne være, at den anden trækker forkerte konklusioner, fordi han har et mentalt kort, hvor der var nogen, der lignede os, som han ikke havde en god oplevelse af.

Det kan også være, at en vis adfærd ikke har været tilfreds og falder i den forkerte tænkning, at vi er vores adfærd, når en person i virkeligheden er meget mere end det, og vi kan alle lave konkrete fejl.

Det kunne også være, at vi ikke havde opfyldt forventningerne til den anden, men i virkeligheden bør vi aldrig prøve, fordi vi må altid være os selv og ikke tilpasse os til, hvad andre vil have os til at være. Hvis vi ikke er som andre ønskede, er det ikke vores problem, hvis de ikke accepterer os som vi er, er det bedre at lade disse relationer løbe.

UDDANN DIN MINDE

Det ville være godt at uddanne sindet, så vi i stedet for at tro at alt er vores skyld, lad os ændre ræsonnementet. For eksempel skriver du til nogen, og de svarer dig ikke, hvorfor skal vi tro, at det er vores skyld? Vi kender ikke grundene hvorfor nogen beslutter ikke at svare, og det sidste vi bør tænke er, at vi falder dårligt, fordi bag en tanke om at vi bliver syge skjuler den sande "vi bliver syge os selv".

Årsagerne til, at nogen ikke kan svare os, er så omfattende, at vi helt sikkert ikke får det rigtige, det kan skyldes mangel på tid, personlige problemer, manglende motivation eller simpelthen, der har så mange muligheder, at de beslutter at vælge andre, hverken bedre eller værre, men de tilpasser sig bedre til deres behov.

Vi kan aldrig passe overalt, så det er nødvendigt at lære at tænke på en måde, hvor årsagerne ikke betyder noget, alt skal strømme naturligt og hvad der fungerer godt, og hvad der ikke er, er fordi det ikke var for os og bedre at ændre kurset acceptere ting.

Tro på dig selv, selvom du ikke andre

Dette er den vigtigste nøgle til at leve på en skyldfri og glad måde. Vi vil finde alle mulige situationer gennem livet, nogle gange vil de ønske os, de vil smigre os, men andre vil blive syge og ignorere os, Det er i disse situationer, hvor vi må tro på os selv, selv om andre ikke gør det.

Hver gang du viser at du tror på dig selv, selv om andre ikke gør det, vil du vokse, du vil øge dit selvværd. Hvis du kan gøre det, vil du se, hvordan din sikkerhed vil vokse.

Det er lovens liv, der vil være positive situationer og også negative, selvfølgelig, hvis vi begynder at leve og vi står over for nye ting, for hvis vi bliver i det komfortable område, har vi ikke negative ting, men heller ikke positive. Hvis vi vil vokse, skal vi sejle til det åbne hav.

Vi takker både de mennesker, der accepterer os som vi er, og dem, der ikke gjorde det, fordi de hjalp os til at udøve troen på os selv på trods af at andre ikke gør det., og takket være det kan vi vokse og lære at vi ikke kan behage alle sammen men til den vigtigste person: sig selv.

SKYD IKKE MIG, at jeg ikke lytter til dig

Lama Rinchen Gyaltsen fortæller altid sine elever i sine klasser om buddhistisk meditation: "Ingen vil såre dig, den person havde en dårlig dag, og du var på vej, men det kunne have været nogen anden". Hvad vi kan lære af denne lære er, at vi mange gange er modtagernes andres vrede simpelthen fordi de har en dårlig dag, og de kunne råbe på os eller nogen anden. At ændre synspunktet på visse aspekter af livet, frigør os enormt fra øjeblikke af vrede.

Hvis nogen ved et uheld rammer os på gaden, kan vi hoppe med raseri og ansigt: "Hvorfor har du ramt mig? " Mange mennesker reagerer sådan, de tager det personligt. Men hvis vi indser, at denne person strækkede og strækkede deres muskler og utilsigtet gav os til os som alle andre der havde været der, vil vi vide, at det var et fortabt møde, der ikke skulle gives mere betydning.

Fortæller historien, at Buddhas disciple en dag bad ham meget angrebet: "Lærer, folk ler på os og fornærmer os, hvordan er det muligt, at det ikke påvirker dig?" Buddha svarede: "Skændsel kommer fra dem, men kommer aldrig til mig". Og det er det vi, Så meget som nogle gange koster det os at acceptere det, vi har beslutningen om at vælge, hvordan vi relaterer til, hvad der sker i vores miljø. Kan de fornærme os? Ja, men vi kan vælge ikke at tage det personligt og ikke holde fornærmelsen. På den måde bliver vi friere og lykkeligere.

Billede med tilladelse til Alba Soler