Er det svært for dig at starte eller ikke vende tilbage, når du allerede har angivet?

Er det svært at starte? For mig ja. Jeg går i seng hver dag med et uendeligt antal projekter, der hænger om mit sind. Nye vaner og aktiviteter, som jeg aldrig har gjort, drømmer jeg har overladt til at opfylde. dog, Mine gode hensigter er ikke nok af sig selv, og hver morgen forsvinder de under undskyldninger, andre prioriteter og den konstante tro på, at "jeg har ikke tid".

"Motivation kører os til at begynde og vane tillader os at fortsætte"

-Jim Ryun-

undertiden, det er bare den dovenskab for at forsøge at ændre det, der var blevet sædvanligt, i vores rutine. For eksempel, tænk på alle vores nytårsforsætter: begynde at spise sundere, vil vi komme ind i gymnastiksalen, vil vi skrive bogen af ​​vores liv ... Vi bygger bevidsthed ved at gennemføre dette, vi forestiller os, visualisere det, men i sidste ende ender at være en simpel chimera.

Begynd at forlade senere

Måske tænker du på, at du overhovedet har formået at begynde. Måske har du foreslået at stoppe med at ryge, og den næste dag begyndte du at gøre det. Det store spørgsmål er ... hvor meget har du sat op med sådan her?? Hvornår kom du tilbage til dine gamle vaner og gamle rutine?

Det er for svært for os at tage det første skridt, og så kaste al denne viljestyrke over bord. Lad os reflektere over en forfatter, der står over for det forfærdelige blanke ark. Ord strømmer ikke, indtil de til sidst gør det. Ved at gennemføre et par skriftlige sider, forfatteren vender tilbage til begyndelsen, til denne forfærdelige tomme ark papir, der frustrerer, afskrækker det, blokere det, indtil endelig ender forlader sit arbejde.

Denne tilbagevendende bevægelse, når der har været et forskud, er resultatet af usikkerhed, frygt, manglende motivation og selvtillid ... Men frem for alt er det et produkt af stor mangel på udholdenhed. Uden kontinuitet vil der ikke være nogen succes. Lad os tage et andet godt eksempel, at tabe sig.

"Vedholdenhed er det hårde arbejde, du gør, efter at du bliver træt af det hårde arbejde, du allerede har gjort"

-Newt Gingrich-

Det er svært at ændre vores spisevaner og begynde at udøve. Det koster, men hvis vores mål er at være tyndere, har vi ingen andre. Når vi begynder at tabe sig, føler vi os motiverede til at prøve endnu hårdere. Men der kommer en tid, hvor vi tillader visse caprichitos og "en dag, der ikke sker noget motion" ... Dette er begyndelsen på en downhill tage os tilbage til udgangspunktet.

Udsæt vigtige ting sikkert du kender udtrykket ?? Efterlad ikke til i morgen, hvad du kan gøre i dag ??. Ud over at tjene til at forbedre dit selvværd, også den taler om at forbedre din effektivitet og parathed, som du står over for de opgaver, der giver dig mere doven. Vi fortæller dig hvordan man laver i morgen i dag! Læs mere "

Nøglen er at udholde

Vi stoler for meget, når vi har opnået en fjerdedel af det, vi havde troet. I det øjeblik vi introducerer lidt af vores gamle vaner, er der ingen vende tilbage. Vi har forladt vores viljestyrke, vi stopper vedholdende og frugterne af det arbejde, vi har gjort, begynder at løbe alvorlig fare.

Persevere betyder at overvinde mange fristelser. Ikke alle mennesker opnår det, fordi det indebærer at have et meget klart og fast mål, hvor vi var nødt til at holde fokus, indtil vi nåede det. Du tager fejl, hvis du tror, ​​at alt bliver let. Det er som at klatre en meget stejl skråning. Jo tættere du er på toppen, jo mere din krop vil bede dig om at føle, at stå et øjeblik for at drikke eller at vende om.

Nogle gange bliver du frustreret, fordi at nyde de resultater, du har brug for tid. Intet vil ændre sig fra dag til dag. Du vil ikke finde din krop mere tonet ved at lave en dag med intensiv træning. Det vil heller ikke give dig mange fordele ved at stoppe med at ryge en uge. Du bliver skuffet, men det er normalt. På trods af dette skal du huske, at hvis du holder op med at være konstant i denne forstand, vil den bagudgående bevægelse ikke forsinke i udseende heller.

Vi er bange for at prøve for hårdt for ingenting. Vi tror, ​​at vi har spildt vores tid. Har du nogensinde nået enden af ​​et formål? Sikkert da du færdiggjorde det, følte du dig glad. Selvom dette ikke var færdigt her. Det der er opnået, skal opretholdes, fordi der altid er muligheder for at gå tilbage.

"I kampen mellem strømmen og klippen triumferer bækken altid ... ikke fordi den er stærkere, men fordi den vedvarer"

-anonym-

faktisk, det store trick ligger i at få det, vi gør på en ny måde, for at blive integreret i vores rutine. For dette skal vi tænke på samme måde, at når vi står op, vasker vi vores ansigt. Det er noget ubevidst og er allerede blevet en vane.

Det vedtager den samme måde at spise sundt, motion, skrive et par linjer af din bog hver dag, læse, hvad du ønsker at foretage, og som du mangler vedholdenhed. Tænk på det som en del af dit daglige liv, som at spise eller børste tænderne. Før eller senere er det blevet en del af din rutine. Men ikke slappe af. Der går altid tilbage ... Er du klar til at starte nu??

I dag skal jeg få alt, hvad jeg satte op til at gøre I dag er den perfekte dag til at opnå det, jeg vil have, at flyve imod mine drømme, i dag forlader jeg frygt bag og står over for fremtiden med et smil. Læs mere "

Billeder høflighed af Baden Bowen