Følger du mønsteret for dine forældres forældreskab?

Det har sandsynligvis sket med dig mere end en gang det pludselig kommer ord ud af din mund, der slet ikke lyder til dig. “¿Hvor kom det fra??”, du spørger Og snart indser du, at det er de ord, som din mor eller far ville have sagt.

For bedre eller værre bor mange af vores forældres træk i os, både de positive træk, som vi beundrede, såvel som dem der måske har forårsaget os frygt, smerte og frustration. Dette sker især i stressperioder, der på en eller anden måde tager os tilbage til fortiden og udløser gamle udløsere.

naturligvis, når vi er forældre står vi meget hyppigere ind i scenarier, der minder om vores barndom. Vi husker nok ikke, hvordan vores mor har sjovt af os, når vi whined for noget utilfreds ønske eller for et simpelt indfald, indtil vi oplever os selv på en sarkastisk måde, når vores eget barn virker på en sådan måde.

Det gode er det, hvis vi kan identificere disse adfærd i os selv og identificere, hvor de kommer fra, kan vi differentiere os fra den negative programmering af vores fortid, omdanne vores adfærd. Vi kan faktisk være de forældre, vi ønsker at være, og ikke nødvendigvis følge den model for faderskab, hvorunder vi blev rejst. Til dette skal vi overholde visse trin, der gør det muligt for os at fuldføre differentieringsprocessen.

Første skridt: Overhold vores egne reaktioner

Prøv at opdage i samspillet med dine børn de handlinger, der ikke ser ud til at reagere på din karakter, eller det repræsenterer ikke, hvad du vil være. ¿Er der situationer eller adfærd, der udløser de reaktioner, som du ikke vil have? Tænk på de forskellige omstændigheder og scenarier, der fører til negative interaktioner mellem dine børn og dig. Prøv at identificere et mønster. ¿Dine tantrums får dig til at tabe kontrol? ¿At hjælpe dit barn med lektier giver dig utålmodighed eller frustration?

Trin to: spørg dig selv, om du projekterer eller genopliver din egen barndoms dynamik

At finde svaret på dette spørgsmål indebærer at blive opmærksom på, hvordan du er blevet rejst. ¿Dine forældre tabte kontrol, da du havde en følelsesmæssig sammenbrud? ¿De var utålmodige, når de hjalp dig med lektier? ¿De pressede dig? Som du formår at genopbygge din egen historie, du vil være i stand til at forstå dine nuværende handlinger og reaktioner og dernæst beslutsomt beslutte, hvordan man skal fortsætte i fremtiden.

Trin tre: Anerkend og accepter at dine forældre var ufuldkomne væsener og afviger fra dem i de ting, du ikke vil have for dig selv

At genopleve vores fortid kan være meget svært, da det er muligt, at nogle triste og smertefulde minder kommer frem. At forstå, at vores forældre var, som mennesker, ufuldkomne væsener, er ofte vanskelige at acceptere. Faktisk internaliserer vi mange gange som deres egne mange kritiske holdninger til deres. Dette er kendt som ¨intern kritisk stemme¨. Det kan være truende at adskille os internt fra dem, i hvem på den tid vi stoler på vores omsorg og sikkerhed. dog, Med medfølelse for de børn, vi var, kan vi udvide denne følelse til vores børn og skelne os fra vores forældre i de negative holdninger og opretholde de dyder, vi beundrede.

Hvis vi kan forbinde vores fortid med vores nuværende adfærd, vil vi blive styrket i vores forsøg på at forbedre de negative eller skadelige reaktioner, vi har over for vores børn.. Når vi har erkendt, at vi ikke er vores forældre, og at vores børn ikke er børnene vi var, kan vi komme væk fra forældrene, vi ikke ønsker at være, forvandle os til dem, som vores børn en dag kan huske på bedst mulig måde.

Billede med tilladelse til Rim Dream