Heal vores indre barn

Vi har alle barnet, som vi gik inde. Omsorg for det indre barn er af afgørende betydning for følelsesmæssige forbedringer og for at opretholde et sundt selvværd. Næsten alle i barndommen har haft følelsesmæssige sår, og hvis vi ikke løser dem på det tidspunkt, vil det indre barn blive beskadiget. Nu kan vi forsøge at forstå, hvad der sker for at helbrede det.

Når du føler en negativ følelse, spørg dig selv, hvorfor du føler dig på denne måde og forsøger at forstå dig selv, for at se efter måder at forbedre disse negativiteter på. Det indre barn har brug for kærlighed og accept.

"Den bedste måde at gøre børnene godt på er at gøre dem lykkelige."

-Oscar Wilde-

Øv for at helbrede vores indre barn

Forestil dig din barndomsfase. Hvordan var du med omkring 8 år? Prøv at visualisere, hvordan du var fysisk og hvis det koster dig, kan du se på et billede for at opdatere din hukommelse og fange alle mulige detaljer.

Nu gør en øvelse af visualisering og fantasi. Forestil dig dig selv som et barn, alene i dit værelse, hvad gjorde du, da du var alene i dit værelse? Forestil dig det stadium i barndommen, gå tilbage til fortiden og husk hver eneste detalje. Hvad møbler var på dit værelse, hvilke farver, hvad du spillede osv Jo mere virkelige detaljer, der er installeret i fantasien, desto bedre effekt har øvelsen.

Forestil dig nu selv som du er nu. Forestil dig at du kommer ind i lokalet, som du havde, da du var lille, du åbner døren og ser et barns crestfallen, usikkert. Det barn er du, når du var lille. På værelset er du som du er nu ledsaget af et barn, hvilket er din barndoms scene.

Og hvad er dette for? At helbrede dig om fortidens sår. Din voksne person kan snakke, kærtegne det barn, han var, ved hjælp af fantasien.

Kom tæt på det onde, følsomme, frygtede barn og spørg ham, hvad der er galt. Nu kan du forstå ham, kysse ham, kram ham, giv ham beskyttelse, støtte, kærlighed ... Gør det, forkæle dig selv som du ville have ønsket at blive behandlet i barndommen. Giv ham kærlighed og forståelse, knus ham stærk og fortælle ham, at han fra nu af vil være sikker, at du vil passe på ham og acceptere ham som han fortjener.

Spil med ham, have det sjovt, lad din spontanitet komme ud. Fortsæt med at forestille dig og visualisere, at du tager dit barn, hvor han vil. Hvor skulle du hen, når du var barn? Hvilket indfald ønskede du og kunne ikke have? Hvad har du mangler??

Nu kan du give ham det, han vil have. Gå ud og have det sjovt, og når dit indre barn føler sig motiveret og glad, gå tilbage til værelset. Lad ham være sikker og sige farvel til ham og fortælle ham, at når du har brug for ham, vil du gå for at hjælpe ham, forstå ham og give ham kærlighed.

Du er stadig et barn inde i dig, opdager det. At genvinde vores indre barn betyder at genvinde sig selv og løse følelsesmæssige blokke, der forbliver fra barndommen på det underbevidste niveau. Læs mere "

Virkningerne af fantasi

Hvis du har udført øvelsen, og du har lanceret din fantasi, du vil indse, at dine mest usikre, grusomme og frygtsomme dele kommer fra dit indre barn. Prøv at tage sig af det, elsk det og acceptere det, og du vil mærke følelsesmæssig forbedring, samtidig med at dit selvværd bliver forstærket.

Voksne, der har deres sunde indre barn, må ikke undertrykke sig selv, når de vil gøre noget, der ikke passer til voksne, For eksempel gå gennem en park og kør en sving, de vil ikke have noget imod at folk er overraskede.

Voksne med det beskadigede indre barn, undertrykker de sig selv, når de vil gøre det rigtige for barndommen, de vil give et rigtigt, seriøst billede af voksne. De er ikke klar over det alle mennesker har behov for at være børn en gang imellem. Og det er ikke dårligt, det er ikke umodenhed, men du lader dit indre barn have det sjovt.

Voksne med børn kan vende tilbage for at underholde dit indre barn, når de leger med dem, hvem har ikke hørt, at "faderen kan lide videospil mere end sønnen ...". I modsætning hertil er voksne uden børn mere undertrykt, når de gør barndoms ting. De rammer ikke længere bolden, og heller ikke griner på noget nonsens, det er ligesom i voksenalderen, du skal være rigtig, og alt andet er umoden.

"Mænd stopper ikke med at spille, fordi de bliver gamle; de bliver gamle, fordi de holder op med at spille. "

-Oliver Wendell Holmes Jr.-

Sandheden er det der er ikke noget sundere end at lade dit indre barn være spontan. Hold dig ikke tilbage, voksenalderen skal også lejlighedsvis tage den sjove del.

"Kærlighed": Lyt til barnet du bærer indeni I hver af os lever vores indre barn, det vil sige menneskehedens sande natur til at elske på trods af misforståelser og vrede. Læs mere "