Heal din krop, og det vil helbrede din sjæl

Vores krop og vores sjæl er forenede, hvis din sjæl gør ondt, vil din krop smerte og omvendt. Hvis du er træt og keder du vil mangle motivation, glæden forsvinder, og du slukker lidt for lidt. Din krop påvirker dit humør og din sindstilstand i din krop.

I hele vores liv er der situationer og mennesker, der gør os ondt, fysisk eller mentalt, men hvis vi ikke er i stand til at helbrede, vil smerten fortsætte og vil ikke tillade os at leve et fuldt liv og tilfredsstillende. Lær at helbrede din krop og din sjæl.

"Kroppen er intet andet end blot en sindsprojektion, og sindet er kun en dårlig afspejling af det strålende hjerte."

-Ramana Maharshi-

Livet sommetider gør os ondt på tusind måder, men Tidens gang kærtegner vores sår, indtil de lukker, selv om der kan være små ar, der skal overvåges, så smerten ikke opstår igen. Vi kan gøre mange ting for at helbrede krop og sind, vi foreslår følgende:

Opret din virkelighed

Kvantfysikken starter med udgangspunkt i, at en persons opfattelse kan ændre den virkelighed, den er genstand for, og ønsker at vise, at universet er lavet af energi, af vibrationer, og at den energi er påvirket af sindet i form af tanker.

Når en person retter sin opmærksomhed på en ting, er den ting skabt af tankegangsprocesserne i sindet, og når personen stopper med at fokusere sin opmærksomhed på den ting, energier "udøder" genstanden, bliver energi igen med potentialet at blive noget andet. Derfor, kvantefysik siger, at kun hvis vi erkender at der eksisterer noget, at noget kommer til virkelighed.

Attraktionsloven er grundlaget således at en person kan skabe deres egen virkelighed. De fleste mennesker skaber deres virkelighed ubevidst, mens en bevidst skaber stræber efter at ændre deres virkelighed på en kreativ måde.

Test placebo effekten

Placebo-effekten er ikke et forslag, det består ikke i at tænke på at jeg bliver helbredt, Det er en helbredende holdning, at tro på, at du er helbredende, da der på den måde frigives naturlige analgetika og negative neuronale mønstre ændres, blodtrykket falder og immunsystemet aktiveres.

"Hemmeligheden med at have et godt helbred er for kroppen at rystes og for sindet at hvile".

-Vincent Voiture-

mediterer

Definitionen af ​​meditation er kompliceret, fordi det er et abstrakt koncept, der kan have religiøse konnotationer for nogle mennesker, og for andre kan det være en intellektuel metode til at berolige vores indre og få mere kreative og følelsesmæssigt positive tilstande. Hver person søger et andet mål i meditation:

• Mental hvile
• Forkæle sindet at frigøre det fra de daglige bekymringer
• kreativitet
• Rens sindet for at gøre det mere kreativt
• sundhed
• Stimulere immunsystemet og selvhelbredende mekanismer
• afslapning
• Frigør stress og angst og forblive i en tilstand af ro

Udforsk din passion og din fornøjelse

I vores liv har vi lært at erstatte det, vi er lidenskabelige med andre opgaver, som vi føler er obligatoriske, fordi vi beslutter at vi ikke har tid, og vi sætter vores lidenskaber og fornøjelser til side og dermed fratager vores sjæl med mad..

Hver dag skal vi finde et øjeblik at gøre noget, som vi er lidenskabelige over for, og det giver os glæde. Du kan starte med at lave en liste over fem ting, du elsker, som du elsker at gøre og nyde: gå på film, cykle, tage billeder, skrive, læse ... Dedikere et øjeblik hver dag til noget, der giver dig fornøjelse, er en tilfredshed og det er et spørgsmål om at prioritere en tid til at berige din sjæl.

Udforsk dine følelser

Mange gange undertrykker vi det, vi føler, vi begraver det i dybden af ​​os selv, og vi slipper det ikke ud. Udforsk dit sind og være opmærksom på følelser at du gemmer dig ud af frygt, skam eller anden grund.

Når du har identificeret dem, lad dem gå, hvis du har brug for at græde, græde, hvis du har brug for at tale med nogen, skal du kigge efter en person, der ved, hvordan man lytter til dig. Det vigtige er, at du slippe af med den følelse, af den følelse, der ikke giver dig mulighed for at gå videre. Lær ikke at være stille, for at sige, hvad du synes, for ikke at undertrykke, hvad du føler. Vær dig selv, ikke skjul, omfavn din egen indre skønhed og pas på din sjæl.

"Sindet er som en faldskærm, det virker kun hvis det åbnes".

-Albert Einstein-

Flyt din krop

Øvelsen af ​​motion regelmæssigt har vist sig at være en meget effektiv måde at forebygge sygdomme og opretholde et godt helbred på. At spille sport bidrager til det generelle trivsel forbedring af selvværd, optimisme, mental agility ... Alle fysiske aktiviteter skal praktiseres gradvist baseret på vores evner.

Når følelsen ikke er udtrykt, gør hjertet ondt. Der er ingen i stand til at se på sig selv og se tomhed i sig selv: Følelser skaber os, og når de der skader os ikke udtrykker sig, lider hjertet. Læs mere "