Kom ud af din komfortzone

Vores komfort zone giver os ly og gør os trygge. Det dækker alt, hvad vi kender, de miljøer, som vi føler del af, og hvor vi er helt komfortable.

men den eneste ting, der beskytter os, kan også få os til skade. Tilpasning betyder stagnation, ikke søger nye stimuli, nye udfordringer. Derfor er det vigtigt at være modig, glemme frygt for det ukendte og forlad det komfortområde til at kigge efter nye følelser, nye læringer. Men hvordan man kommer ud derfra?

Hvorfor slip min komfort zone?

Du synes sikkert, at hvis du er så behagelig i din komfortzone, er det ikke meget fornuftigt at forlade det. Men når vi gør dette, tillader vi os selv at fjerne vores barrierer, møde nye mennesker og leve nye oplevelser.

At forlade komfortzonen forårsager en vækst, der får os til at have højere forventninger, øge vores færdigheder og have et mere tilfredsstillende liv på enhver måde.

Vi bliver også opmærksomme på vores udfordringer, frygt og generelt vores mørke side. Du ved du står på jorden, når ideerne om forandring gør du føler stress, du føler misundelig på dem, der allerede på det tidspunkt, du ønsker at få, er du bekymret for, om du vil lykkes eller ej, du forsøger at komme med undskyldninger for ikke at gøre nok, og selvkritisk stigning, især i lyset af små fejl.

Sådan kommer du ud af komfortzonen?

Det er logisk at være bange, men det første skridt er altid det sværeste. Når du ser hvad der ligger uden for din komfortzone, fortsætter du med at gå. Disse tips kan hjælpe dig på den vej.

Genkend dine grænser

Vi er komfortable i vores komfortzone, fordi vi har tilpasset på en sådan måde, at vores grænser ikke berøres. men Når du starter flugten fra din komfortzone, begynder alle dine indre eller eksterne barrierer at afsløre sig selv.

Den første ting du skal gøre er at genkende dem, give dem deres betydning og tænke på, hvordan man kan overvinde dem. Accepter, at du ikke er så perfekt som du gerne vil, men genkend at du kan komme dit, hvor du vil.

Søg firma

At forlade vores komfortzone alene kan være kompliceret, men hvis der er nogen, der deler denne interesse, kan alt strømme lettere. Det kan være en ven, der leder efter den samme eller en terapeut Giv dig dit synspunkt og hjælpe dig med at identificere de ændringer, du har brug for.

Det vigtigste er, at nogen er så ivrige efter at gøre nye som dig, nogen der udfordrer dig og hvem du udfordrer for at nå ud over, hvor du er i dag..

Lær at acceptere

I vores komfortområde vænner vi os til at have ting af en vis form. Når vi beslutter os for at forlade, finder vi aspekter, som vi ikke kan klare eller kontrollere. I dette tilfælde er det vigtigt, at vi lærer at acceptere de situationer, der præsenteres for os. Hvis du ønsker at få nye venner, skal du acceptere deres egenskaber, særheder og forskelle.

Forestil dig, hvad du vil og arbejde på det

Hver lille handling du tager vil hjælpe dig med at udvide dit perspektiv. Hvis din komfortzone indebærer at være antisocial, og du vil komme ud derfra, kan en lille samtale med en anden hver dag gøre en forskel. Vær ikke så krævende, en god morgen til naboen i dag, og et venligt smil til taxachaufføren i morgen kan ændre alt.

"Fremtiden har mange navne. For de svage er det uopnåelige. For den frygtede, det ukendte. For de modige er muligheden. "

-Victor Hugo-

At forlade din komfortzone hjælper dig med at få et liv rigere i følelser, viden og perspektiver. Du kan også vokse og udvikle sig til en bedre version af dig selv. Du bliver en bedre person, du vil vinde i tillid, og du vil møde mange interessante mennesker. Tror du ikke, det er på tide at tage en chance?

Forandrer intet i dit liv? Stages af følelsesmæssig stagnation Emosionel stagnation er en tilstand, hvor du kan miste livets essens. Generelt opretholdes det af overensstemmelse eller frygt. Læs mere "