Ved du, hvad intrapersonal intelligens er, og hvordan det hjælper os?

Dykke i vores indre, navigere i vores tankes underverden eller blive forvirret i vores altid rolige introspektion, de er de træk, der definerer den færdighed, som Howard Gardner definerede som intrapersonal intelligens. Disse færdigheder af selvrefleksion og metakognition er, hvad der trods alt vil tillade os at leve i harmoni med os selv.

At have et præcist, justeret og ægte billede af os selv er ikke en nem opgave. Det kræver først og fremmest at være fuldt bevidste om vores humør, at kombinere selvværd med disciplin og selvmotivation; afbalancere produktet af disse tre elementer med den evne til at løse problemer, der tilpasser sig vores indre verden.

"Der er ingen barriere, lås eller bolt, som du kan pålægge mig frihed"

-Virginia Woolf-

På den anden side skal det huskes det Intrapersonal intelligens er en del af den revolutionerende teori om flere intelligenser, som Howard Gardner han introducerede os i 80'erne gennem sin bog "Rammer af sind: Teorien om flere intelligenser ". Hans tilgang, som vi allerede ved, vækkede - og vækker - store lidenskaber og kritiske holdninger lige såvel på akademisk område som blandt faglærere, pædagoger, lærere og lærere.

Dens formål var tjene som modvægt til paradigmet for unik intelligens, til de begrænsede standardiserede tests og samtidig give et alternativ til denne reduktionisme, åbner langt flere muligheder for hvad i virkeligheden intelligens kunne være. Folks liv, siger Gardner, kræver andre typer færdigheder, der er meget mere egnede til, hvordan vi lærer, interagerer og udfører vores tankeprocesser..

Selvom det er sandt, at mange videnskabelige psykologer som Robert J. Sternberg advarer det der er ingen videnskabelig gyldighed i Gardners tilnærmelse, og at det, han definerer som intelligenser, faktisk er "kvalifikationer" eller "evner", vi kan ikke ignorere den positive virkning af hans teori, når det kommer til at forbedre vores menneskelige potentiale, idet vi ser læring som en koreografi af dimensioner, som vi kan arbejde i dag for dag.

Intrapersonal intelligens er den syvende af de ni intelligenser og uden tvivl en af ​​de mest værdifulde ...

Intrapersonal intelligens eller evnen til at se indad

Vi kunne give mange eksempler på personligheder, der har vist bemærkelsesværdigt potentiale i denne dimension, som Gardner definerede som intrapersonal intelligens. Virgina Woolf tilbyder for eksempel os i sit essay "" A Sketch of the Past "et rungende eksempel på den nedsænkning i sig selv hvor man skal forsøge at belyse tanker, følelser i forhold til ens fortid.

Et andet eksempel på næsten grynet introspektion se i "Metamorphosis" Kafkas hvor Gregor Samsa, vågner sælger opdage sig selv forvandlet til et insekt. også Albert Einstein arbejdede uendeligt på sin intrapersonale intelligens næsten uden at vide det. Han var en stor fan af lange gåture, udforskning der i tanke, der kan tilslutte sig selv i forhold til sine matematiske teorier, med kosmos og hvordan universet fungerer.

Når vi ser disse eksempler, kommer vi næsten til den konklusion, at sådan færdighed, et sådant magisk tankefag, er næsten en medfødt kapacitet for forfattere, digtere eller videnskabsfolk. Hvis dette er tilfældet, er det af en række meget enkle grunde, hvor mange af os - uden at være digter eller ingeniører - kan føle sig identificeret: de er uafhængige mennesker, der nyder deres ensomhed, er kreative og demonstrerer en bemærkelsesværdig personlig autonomi.

Lad os se nedenfor, hvad er de grundlæggende funktioner, der definerer dem.

Hvordan er en person med intrapersonal intelligens?

Lad os tænke på et simpelt eksempel. Marcos er 17 år og er lige kommet hjem fra gymnasiet. Det har ikke været en god dag. Han hilser ikke nogen og låser sig i sit værelse efter et højt slag. Snart begynder han at spille med sin XBox, og efterfølgende begynder han at sende aggressive sætninger i hans sociale netværk, som hvor meget han hader verden og de mennesker, der lever i det..

Denne unge uden tvivl har brug for tilstrækkelige værktøjer til at begynde at opbygge en tilstrækkelig og opløsningsmæssig intrapersonal intelligens, hvor man skal kunne styre deres følelser, selvregulere og endog erhverve en god etisk samvittighed.

På den måde kan vi opsummere den intrapersonelle intelligens med følgende dimensioner:

• De er dygtige i selvregulering og metakognition.
• Introspektion, den bevidste handling at se indad for at bedre forstå karakteren af ​​sine tanker eller følelser, er et væsentligt træk.
• De er gode til at styre følelser.
• De er mennesker, der nyder deres ensomhedstider, som de benytter sig af at forbinde med sig selv.
• De er selvsikker, de ved, hvordan de skal udtrykke deres følelser og har brug for højt og respekterer andre.
• De præsenterer en god selvdisciplin og selvkontrol.
• Godt selvværd.
• De har en tilstrækkelig bevidsthed om deres egne begrænsninger og viden.
• Analyser deres handlinger, vurder deres virkning og lær af deres fejl.
• De er forbundet med nutiden, her og nu.

Følelsesmæssig intelligens: betydningen af ​​at anvende daglig Følelsesmæssig intelligens er meget mere end et sæt af metoder og strategier, som: tale at erhverve en ægte følelsesmæssig bevidsthed. Læs mere "

Vi kan alle forbedre vores intrapersonale intelligens

Intrapersonal intelligens er dybest set opsummeret i evnen til at se med realisme og sandhed, hvordan vi er og hvad vi ønsker. Noget i det væsentlige så grundlæggende, er en dimension, der desværre ikke altid udvikler sig effektivt og reelt. Hvad vi gør mange gange er at overleve med en erstatningstype, som vi næppe tror på, at vi er i overensstemmelse med vores følelser, med vores behov og tanker.

"I fremtiden vil vi være i stand til at individualisere, at tilpasse uddannelsen så meget som vi ønsker"

-Howard Gardner-

Mens det er rigtigt, at denne type intelligens bør integreres i mange læseplaner af skoler og institutter, vi kan sige, at vi altid er i god tid for at styrke det, for at gøre det vores for at forbedre følelsesmæssigt og personligt. Derefter foreslår vi, at du reflekterer over nogle enkle strategier.

På den anden side er noget der skal huskes først og fremmest intrapersonal intelligens, i modsætning til de andre foreslået af Gardner, bliver kun synlig gennem adfærd og bevægelser. Det er derfor et indvendigt håndværk, hvor der kræves en optimal og dyb forståelse af os selv i første omgang.

Disse ville derfor være grundlæggende mekanismer for at opnå dette.

• Hold en dagbog, skriv dine tanker, følelser, minder ... Gå dybt ind i dem.
• Øv meditation, gå en tur, til at løbe ... De er gode måder at forbinde med ens eget væsen.
• Hold altid en refleksiv holdning, ikke bare reaktiv.
• Vær kritisk over for dig selv, selvvurder dig selv.
• Lær at tænke bedre: Organiser ideer, lav kognitive kort, gør eksplicit det implicitte, sammenligne, kritisere, analysere, planlægge ...
• Overhold dit miljø, forbinde med det, der omgiver dig gennem alle dine sanser og udlede, hvordan det får dig til at føle, eller hvad giver dig det, du ser.
• Strøm din kreativitet.
• Administrer dine følelser bedre, navngive dem, kanalisere dem, udnytte dem ...

Afslutningsvis, om vi støtter Howard Gardners teori om flere intelligenser, er der et aspekt, som vi ikke kan forlade. De er en gateway til udvikling af tilstrækkelige kompetencer for at give os mulighed for at opleve livet på en mere kompetent måde, lykkeligere og mere i harmoni med os selv. Intrapersonal intelligens er uden tvivl et af de mest værdifulde værktøjer.

Lige, en kort at reflektere over, hvordan børnens kreativitet forsvinder Lige er et simpelt, hurtigt og enestående kort. På mindre end 8 minutter viser det os på en grafisk og livlig måde, hvordan kreativiteten forsvinder i barndommen. Læs mere "

Bibliografiske referencer

-Gardner, Howard (2008). Flere intelligenser. Teorien i praksis. Barcelona: Paidós

-Gardner Howard (2011) Ekstraordinære sind. Barcelona: Kaidós

-Gardner, Howard (1998). "Et svar på Perry D. Klein's" Multiplicere problemerne med intelligens med otte " Canadiske Journal of Education 23 (1): 96-102.

Billeder høflighed af Lucy Campbell