Ved du, hvilken intelligens hjælper dig med at tage vare på dine sociale relationer?

Nå et fuldt og godt liv er det formål, at vi koncentrerer os alle vores bestræbelser, og vi sætter vores indsats. Vi er de eneste ansvarlige for, at vi selv kan nå det mål og den holdning, som vi beslutter os for at møde vores dag til dag. At nå denne fylde afhænger blandt andet af vores interpersonelle intelligens.

men, Hvad er interpersonel intelligens? Det er den evne, vi skal forholde os til andre mennesker og sætte os i deres sted. Det vil sige, at empati og evnen til at etablere sociale relationer er de muligheder, der integrerer interpersonel intelligens.

og Det er denne type intelligens, der bestemmer for eksempel det valg, vi laver af vores venner eller par Og det er også i høj grad ansvarlig for vores arbejde eller akademiske succeser.

"Hvad der virkelig betyder noget for succes, karakter, lykke og vigtige præstationer er et defineret sæt sociale færdigheder, ikke kun kognitive evner, der måles ved konventionelle IQ-tests."

-Daniel Goleman-

Empati og sociale kompetencer

Empati er den færdighed, der giver os mulighed for at komme tættere på andre, forstå deres følelser, Del dine bekymringer eller forstå deres adfærd. Det er nøglen til succes mellem interpersonelle relationer. At være empatisk betyder at vide, hvordan man forstår følelserne hos dem omkring os.

De færdigheder, som vi udvikler gennem sociale færdigheder, er dem, vi forbinder med popularitet og lederskab. De reagerer på de færdigheder, vi bruger til at overtale og rette, forhandle og løse konflikter, eller samarbejde og arbejde som team.

"Lederskab er en måde at tænke på, en måde at handle på og vigtigst af alt at kommunikere."

-Simon Sinek-

Hvis vi kigger rundt, vi kan opdage denne form for intelligens hos de mennesker med særlig følsomhed, med definerede sociale færdigheder, og som har tendens til at falde sympatisk til alle.

Styr din interpersonelle intelligens

Hvis du har besluttet at forbedre dine sociale færdigheder og styrke dit forhold til dit miljø, bør du vide det Der er øvelser, hvor du kan arbejde, og det vil hjælpe dig med at udvikle din interpersonelle intelligens:

1. Forstå

Kompression er grundlæggende. I lyset af en bestemt situation, der forårsager ubehag med en anden person Forsøg altid at komme på din hud, se på dig selv fra dit perspektiv og forestill dig dine følelser.

2. Lyt

Lær at lytte, og det er ikke let at få. Når du er i en samtale med andre, skal du prøve at se på de gange, vi afbrød uden at lade sætningerne være færdige og udtrykke vores ideer fuldt ud. Prøv at rette op på dette, hvis du bemærker, at du ikke stopper med at snakke med andre.

3. Se inde i dig selv

Tag perspektiv af dig selv, gør en øvelse af introspektion. For at gøre dette skal du skrive et essay, der beskriver dig selv og derefter lave en anden tankegang om, hvordan din bedste ven ville gøre det, og en tredje forestille sig, hvad en ukendt person ville sige om dig.

4. Accepter andres mening

Accepter kritik med ro. Brug en familie eller en ven til at fortælle dig de negative aspekter, de ser i din karakter. Accepter hvad der er sandt og afvis det, der ikke er, men altid med en åben og rolig holdning.

5. Vær opmærksom på følelser

Identificer følelser. Når du vidner om en anspændt situation eller konflikt i din familie eller med dine venner, skal du observere de sindstilstand hos de involverede.

Den følelsesmæssigt intelligente person har færdigheder på fire områder: identificere følelser, bruge følelser, forstå følelser og regulere følelser.

-John Mayer-

6. Lær

Kom tættere på andre kulturer. Intervju og læs om andre skikke, overbevisninger og værdier. Dette vil hjælpe dig med at bedre forstå dem, der ikke tænker som dig.

Udvikle din interpersonelle intelligens og hjælpe dig med at forbinde dine følelser og andres. Det vil forbedre din evne til at relatere, opretholde dine venskaber og forstå de, der ikke synes som dig. Det er en af ​​nøglerne for at opnå vital fylde.

Forbindelse med andre: En udfordring for nye kommunikationsformer Sociale netværk gør det muligt for os at være tættere på vores, men vi må ikke glemme, at forbindelsen er meget mere end at se på en skærm. Læs mere "